Lue keskustelun säännöt.
JEE!! -25.5kg ;D
Kommentit (7)
ONNITTELUT!!!
Miten sen teit? Millainen ruokavalio? Millaista liikuntaa ja miten paljon esim. viikon aikana?
Nimim. tarttis tehrä jotain...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn salilla ja jumpissa ja millon missäkin :D
Oikeastaan en ole laskenu nyt kaloreita mutta syöny määrällisesti vähän. Oon vetäny suklaata yms koko laihiksen ajan mutta pieniä määriä. Ei se laatu vaan se määrä!
Irc-galleriassa on kuvat nimellä Anuliini83. Siitäpä voi kattoa onko eroa!
-ap
Kävinpäs kattoon kuvat ja upea lyyli ilmestyi ruutuun! Hienoa että olet jaksanut!
Ihan kuin eri ihminen kuvissa.
Toisten onnistumiset motivoi mukavasti. -8 kg, 30 jäljellä...
Tsemppiä vaan kaikille!
Kuhan muistaa kohtuuden eikä ota ruokaa lisää yms niin sillä se lähtee.
Liikunta yksin ei laihduta mutta tukee laihduttamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yks joka on pudottanut 64 kiloa...
En minäkään karkkia heittänyt pois, mutta elämän tavat muuttui jumppaa, kävelyä, salia, kevyempää ruokaa ja kasviksia
nyt 172/74 ja ihanan tyytyväinen itseensä
T: -8kg, vielä 8kg jäljellä