Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä tehdä kun aamulla masentaa!
13.12.2007 |
Olen helpon ja hyväntuulisen yksivuotiaan äiti. Kaikki on mennyt hyvin ja menee, mutta kotona ollessa en juuri keksi syytä herätä aamuisin -vaikka olenkin saanut nukkua tarpeeksi. Tämä hirveä energiapula kestää siihen asti, kun olemme kuin ihmeen kaupalla päätyneet ulos, silloin päivä alkaa näyttää kiehtovalta ja mahdollisuuksia täynnä olevalta. luulisin, että tässä on jotain fyysistäkin, ei pelkkää kotiäitimasennusta. Loppupäivä menee mukavasti -oli se sitten miten kaavoihin kangistunut tahansa- mutta aamulla olen todella maassa. Mikä auttaisi? Kohtalotovereita?
Kommentit (5)
Vastauksesi oli niin tuttua tekstiä, että saatoin jopa kirjoittaa sen itse tietämättäni!
Ainoa asia mikä aamulla edessä olevasta päivästä mieleen tulee, on se kun lappaan kylmää puuroa roskikseen. Sitä ennen on pukemista, vaipanvaihtoa, puuron keittämistä, tylsää, tylsää! Mutta niin se vaan menee, että puolentoista tunnin päästä olo on mukava ja askel kevyt. Olen harkinnut heräämistä yksin (aikainen herääminen ei ainakaan töissä käydessä ollut ongelma), suklaakalenteria, ehkä kirkasvalolamppua, keittiön siivoamista illalla huippukuntoon, kaiken etukäteen valmistelemista... On täysin väärin olla päivittäin masentunut, kun elämä taitaa olla parhaimmillaan juuri tässä elämän vaiheessa. Kerro jos keksit jotain!
Aloittaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apua sain kirkasvalolampusta aamukahvipöydässä ja vahvojen omega3 kalaöljykapselien syömisestä.
Mites olisi joku aamujooga tms. ennen muiden askareiden aloittamista?
Tilasin hesarin pitkästä aikaa, se kyllä ihan pikkiriikkisen helpottanut tai tuonut aamuihin jotain uutta ainakin. Mä olen kanssa oikein järjen kanssa miettinyt MIKÄ siinä aamussa on se ydin mikä ahdistaa. Töissäollessa eivät aamut myöskään olleet herkkua, mutta en mä niitä stressannut edellisenä iltana samalla tavalla kuin nykyisin, vaikka ne vasta kaaosta olivatkin aina välillä :-)
2
Oon muuten kanssa miettinyt tota urheilua aamuisin. JOS sais itsensä ylös hyvissä ajoin, että kerkeis käydä lenkillä tai muuta ennen miehen töihin lähtöä... mutta oon kyllä sit kuitenkin aika aamu-uninen ja nukun yleensä aina niin pitkään kuin lapset.
2
Alue: Aihe vapaa
Mietin juuri tänä aamuna, että millä " porkkanalla" saisin aamuista vähemmän masentavat. Ja tosiaan untakin saan tällä hetkellä hyvin, ei ole siis väsymyksestä kiinni. MUtta jotenkin se saman toisto joka aamu (aamupesut, vaipat, puurot, maidot, ruoat, siivoilut, tiskailut jne), mikä tietty tärkeää, kun perheessä kaksi pientä lasta eli ei siinä mitään vikaa sinänsä, eivät ole todellakaan ylitsepääsemättömiä tehtäviä... mutta tökkii vaan niin pirusta herätä aamuisin. Loppupäivää kohti myös kaikki helpottuu ja arkirutiinit suorastaan ihan kivoja. Mutta ne aamut...