Onko tämä normaalia, mikä mussa on vikana?

Olen kuntoillut vuoden ajan n. 3 krt/vko eli en ole missään rapakunnossa enää. Mutta jos menen johonkin pulssia nostattavalle tunnille, esim. steppiin tms. hikihyppelyyn, niin tulen tosi huonovointiseksi tunnin jälkeen. Päähän koskee loppupäivän ja olen ihan voimaton tuntikausia. Tänään rojahdin kotona tunnin jälkeen sohvalle makaamaan ja nukahdin siihen (en ees suihkussa ehtinyt käydä).

Tunnin loppupuolla tehtäviä punnerruksia en voi kunnolla tehdä, kun tuntuu että aivot räjähtää ja oksennus tulee siinä asennossa. Bodupumpia harrastan viikottain ja silloin ei tule mitään sivuoireita. Luulisi että kunto olisi jo kohonnut vuoden aikana sen verran, että jaksaisin hyppiä tunnin verran muiden mukana.

Ennen jumppaa syön banaanin ja pitkin tuntia juon vettä ison pullollisen.