Lue keskustelun säännöt.
Mitä lisävitskuja tms otatte päivittäin? Mä otan piimaata, c-vitskua, multivitaa, omegaöljyä, valkosipulia ja joskus kalkkia
Kommentit (4)
Vierailija:
kun on jo suositusmäärät kaikkia vitamiineja. Saat todennäköisesti liikaa rasvaliukoisia vitamiineja, ja se voi olla vaarallista. Tarkistapa esimerkiksi saamasi a-vitamiinimäärät kaikista valmisteista yhteensä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No okei joskus kun muistan optan multivita 2+ vai mikä se nyt olikaan..
Luotan ruokavaliooni tässä suhteessa. Ruokahampussa on omega-6- ja omega-3-rasvahappoja, flavonoideja tummassa suklaassa, maidossa d-vitamiinia ja kalsiumia, hedelmissä ja kasviksissa b- ja c-vitamiineja, pinaatissa foolihappoa jne jne.
kun on jo suositusmäärät kaikkia vitamiineja. Saat todennäköisesti liikaa rasvaliukoisia vitamiineja, ja se voi olla vaarallista. Tarkistapa esimerkiksi saamasi a-vitamiinimäärät kaikista valmisteista yhteensä!