millä Hb arvolla aloittaisit rautalääkityksen??? (jos ei kuunnella th sanomisia =)

Siis millähän ruokavaliolla? Kertoisitko muillekin!

Minulla väsymys oli mieletön silloin kun Hb laski tosi hyvästä tuohon ehkä 117, mutta sitten joskus myöhemmin samoilla arvoilla olo oli ok.

Aamiainen: ruisleipää (sisältää rautaa), vihanneksia, tuoremehua (C-vitamiini edistää raudan imeytymistä)



Ruoaksi paljon pihvejä (neuvolaterveydenhoitaja laittoi minut pihvidietille ensimmäisessä raskaudessa ja se toimi valtavan hyvin), mutta ei maitotuotteita samaan aikaan, koska se ehkäisee raudan imeytymistä. Myös mm. pinaatissa on paljon rautaa.

Ei noussut yhtään 98 arvot ylös vaikka söin,

lopetin kertomatta th:lle ja ei ne siitä pudonneet/nousseet. Loppuraskaudesta nousivat itsestään 112. Normaalistikin arvot n.120 tai himpun alle.

ja viimeks oli neuvolassa 119 joten ajattelin alottaa raudan syönnin jo jos vaikka auttais

Ja jos hemoglobiini liian matala saattaa siitä aiheutua sikiölle haittaa koska hemoglobiini kuljettaa ravintoa ja happea sikiölle napanuoran kautta.

Silloin aloin syömäämään rautatabletteja, ei meninannut millään nousta silti. 120 oli viimeisellä neuvola kerralla. Jälkitarkastuksessa oli taas 149. Ei paljon ruokavaliolla ollut vaikutusta.