Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mielestäni diabetes-ruokavalio on terveellisin.
24.01.2007 |
Ruokavaliosta ei puutu mitään, se on maukasta ja monipuolista, ja sillä saa painonkin tippumaan halutessa.
Kommentit (5)
hitaat hiilihydraatit kunniaan!
Tiesittekö, että 2.tyypin diabetes eli ns. aikuistyypin diabetes on 1990 luvulta lähtien yleistynyt myös LAPSILLA 40 prosenttia. Syynä ehkäpä suureksi osaksi epäterveellinen ruokavalio, pikaruoan ja valmisruokien yleistyminen ruokavaliossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka jäähtyy! -ohjelmassa (Koti, perhe ja vapaa-aika kaistan alla) aletaan kevään aikana kokata hitaita hiilareita.
Ohjelman kotisivut löytyvät osoitteesta www. mediakaista . fi
Diabetes-ruokavalio käsittääkseni on aikalailla sitä, että vältetään nopeita hiilihydraatteja. Vaaleat pitsapohjat on nopeaa myös, eli ei niitä liika saisi karppaamatonkaan syödä jos haluaa sokeriarvojen pysyvän tasaisina.
Ykkösessähän laskeskellaan hiilareita. Mutta ruokailla pitää sen verran usein että hampaista kannattaa pitää hyvää huolta!
Minulle hiilarit eivät sovi, vaikka niitä syönkin.
Mm. leipä pierettää ja vatsa turpoaa. Puurolla sama vaikutus, lisänä vielä se, että ei pidä nälkää loitolla. Peruna, riisi ja pasta eivät pidä nälkää pois.
Mutta, kuten jo aiemmin sanoin, syön em. ruokia silti, koska ne ovat hyviä :)
Alue: Aihe vapaa
Mä olen samaa mieltä kanssasi. Mun täytyy sanoa, että mua on alkanut ärsyttää tietyt karppaajat, koska heille on tullut usealle tavaksi " paasata" kuin uskonnollisten liikkeiden tapaan monille ihmisille terveellisestä ruokavaliosta ja vielä moralisoivat esim. työpaikoilla toisten ihmisten eväät jne.
Minusta ruokavalio on jokaisen ihmisen oma valinta ja esimerkiksi kasvissyöjät eivät minua rasita yhtään niin paljon kuin karppaajat, koska en ole koskaan tullut kasvissyöjien toimesta aivopesuyrityksen kohteeksi. Samoin kasvissyöjät eivät esim. juhlissa huuda yhtä isoon ääneen että " täällä ei ole mulle mitään syötävää" tai syö pitsasta vain pelkkiä päälisiä. No tämä tietty kärjistäen, varmasti molempien ruokavalioiden kannattajiin kuuluu molempia, mutta näin olen vain itse havainnoinut.
Mitä tuohon diabetes-ruokavalioon tulee, niin minusta se vaikuttaa oikein monipuoliselta ja terveelliseltä. Netistä löytyy ainakin hyvät raskausdiabeetikon ohjeet, löytyneeköhän yhtä kompaktit tavallisen diabeetikon sitä en tiedä. Onko sinulla ap muuten sitä diabeetikon ruutukokkia vai mikä se keittokirja onkaan? Olen miettinyt sen ostamista, vaikka perheessämme ei yhtään diabeetikkoa olekaan.