Pakastin pullollaan marjoja, esim. vadelmia: Miten niitä olisi kiva käyttää, että tulisi syötyä ne pois?

Marjasoppana, hyvää puuron kanssa

Marjapiirakka

Hilloa

Ja kinuskikastike on helppo tehdä: kuohukermaa ja fariinisokeria ja kiehautetaan viitisen minuuttia.

sellaisenaan, hillona puuron kanssa, jugurtin kanssa. Kannattaa ehdottomasti käyttää, on paljon vitamiineja ja kaikkia flavonoidijuttuja : )

kaikkien lihottavien (jogurtit, jäätelöt, piirakat) ruokien kanssa tai niihin lyödään paljon sokeria esim. marjakiisselissä, poikkeuksena puuroon laitettaessa. Että ei taida marjat kovin terveellistä ruokaa ollakkaan, oheisainesten vuoksi.

Vierailija:

kaikkien lihottavien (jogurtit, jäätelöt, piirakat) ruokien kanssa tai niihin lyödään paljon sokeria esim. marjakiisselissä, poikkeuksena puuroon laitettaessa. Että ei taida marjat kovin terveellistä ruokaa ollakkaan, oheisainesten vuoksi.

miten niin jugurtti olisi lihottavaa? Ei kai ole pakko ostaa mitään sokeripommia, vähärasvaisia ja makeutettuja on tarjolla, jos niin haluaa. Itse pidän kovasti Valion vähemmän makesta vaniljasta, rasvaa siinä on 2.3% ja sokeria minun makuuni sopivasti.

joten ei pitäisi olla mitenkään äärimmäisen epäterveellistä.

Ihme nipoja taas täällä. Itse olen syönyt lähes joka päivä jugurttia 70-luvulta alkaen, sokeroituja ja maustettuja, ja usein heitän pakastimesta marjoja sekaan. Ihan olen normaalipainoinen.

aah nami

Esim. joku smoothie, siihen voi laittaa maustamatonta jugurttia ja maitoa jäätelön sijaan. Sokeria ei ole pakko lisätä lainkaan, pakastetuissa marjoissahan sitä on joka tapauksessa ja sekaa voi tosiaan laittaa vaikka banaania.

Jos sit haluat tehdä jälkkärin tee vadelmia viinihyytelössä ja laita marjat annoskulhoin tai jalallisiin laseihin ja sitten lientä jossa puolet valkoviiniä/kuohuviiniä ja puolet sokerilientä ja liivatetta 7lehteä/litra nestettä. Jääkaappiin hyytymään vaatii useita tunteja hyytyäkseen.

Esille laitettaessa voit pursottaa päälle kermavaahtoa halutessasi.

Sopii hienon aterian päätteeksi.



Jos ei halua viiniä käyttää niin sokerilientä tai lasten siideriä.



Jäiset vadelmat ja kuuma kinuskikastike.

Jäiset karpalot ja kuuma kinuskikastike on klassikko ja aivan ihanaa.

mutta siitä voi tulla kurkku kipeeks... Puuroon sopii paremmin hillo kuin tuereet marjat (kai tääkin on makuasia) mutta bulgarianjugurtti ja marjat sopii loistavasti yhteen. Pakastemarjoista voi tietysti myös keittää sitä hilloa! Voit leipoa niitä leivän tai pullan sekaan. Yleensäkin Hilloa voisi käyttää enemmän ja valmiskarkkia vähemmän.



Ensi syksynä älä pakasta niin paljon vaan kuivaa osa, niin paljon kuin teillä mahtuu kuivaamaan, sitten niitä voi käyttää useammalla tavalla ja ottaa mukaan kotoa lähtiessäkin.

Marjoja + maitoa (ja banaania sekaan makeuttamaan) sekaisin sauvasekoittimella.