Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus neuvoja kaipaan
22.01.2007 |
onko tämä ok ruokavalio? Tietenkään en syö joka päivä samaa, mutta ideana onko tämä sinnepäinkään?
aamupala: kahvia, vettä, hedelmä, 1 ruisleipä vihanneksilla
lounas:salaatti/nuudeli tms, hedelmä
välipala: kahvi, paussi patukka tms
päivällinen: kasvisruoka/kevyt liharuoka (keitto tms)
iltapala: puuro
Kommentit (2)
Hedelmäsokerikin on sokeria ja viljoissa energiaa on paljon, vehnän ydinosa on täysin tyhjiä kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en itse söisi niitä.
Juo paljon vettä!