Pelkään nyt jo vaihdevuosia, onhan muita?!

aluaisin helpot ajat! Ikää mulla 29v.

työkavrini joutuu vaihtamaan työasuaan n. 3 kertaa päivässä, hikoilee aivan tajuttomasti.



Kuvittelen että itse selviän vähemällä.



t: 37v.

On nimittäin ainoastaan länsimainen vaiva. Ei tunneta esim. kiinassa ollenkaan.



Mistäkö johtuu? No niinkikin jokapäiväisestä kuin paskasta ruokavaliosta.



Ottakaa selvää ja ottakaa ruokavalioonne kasvikset ja yrtit ja kuidut ja kaikki se hyvä mitä luonto voi tarjota. Sen sijaan että mätätte joka päivä kaksi kertaa lihaa ja valkoista pullamosoa.



Ihminen tarvitsee lihaa oikeasti 2 kertaa viikossa. Ja sitä pullamosoa ja valkoista sokeria ei ollenkaan. Esim Soijan syöminen auttaa tuottamaan hormooneja jotka auttaa jo jos jonkinmoiseen vaivaan, että olkaa hyvä ja aloittakaa vaikka siitä =)

olen yli 50v,syön terveellisesti, liikun paljon ja jumppaan kotona,160/59, en tupakoi ja alkoholia nautin todella vähän.

hyvissä ajoin muuten voi vv tuottaa tuskaa.

sama odottanee minuakin siis muutaman vuoden päästä. Siskoni on edelleenkin urheileva, entinen SM-tason pikajuoksija,hoikka ja paljon ikäistään nuoremmana näköinen kuitenkin. Ei syö mitään moskaruokaa.

Ei siinä kuulkaa auta mikään jos se on perimässä, sitä paitti niihin kuumiin aaltoihin otetaan hormoonihoitoja, se on ihan ok, jos syö vaikka 5 vuotta niitä, ei lisää merkittävästi syöpäriskiä.

Hikoilu, kuumat aallot, esimakua tulevasta. Ei kiitos. Ymmärrän täysin vaihdevuosi-ikäisiä kärsiviä. Terveet elämäntavat, ja ennenkaikkea RIITTÄVÄSTI unta, kyllä se siitä.

t: vm -69