Lue keskustelun säännöt.
Miten pysyt laihana?
26.01.2007 |
Kerropa että saan itseni kuosiin ja myös pysymään laihana.
Onko salaisuutesi todella pienet ruoka-annokset vaiko jättimäärät liikkumista? Vai nämä kaksi yhdistettynä?
Kommentit (4)
Syön mitä vaan eikä paino muutu. Imetysaikana paino laski 44kg asti (olen 162cm pitkä), mutta yleensä painan sen 48kg. En myöskään liiku kuin normaalit arkiliikunnat, pihatyöt, siivoukset, lapsen kanssa ulkoilut, vaunulenkkejäkin nykyään harvemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Syön mitä vaan eikä paino muutu. Imetysaikana paino laski 44kg asti (olen 162cm pitkä), mutta yleensä painan sen 48kg. En myöskään liiku kuin normaalit arkiliikunnat, pihatyöt, siivoukset, lapsen kanssa ulkoilut, vaunulenkkejäkin nykyään harvemmin.
Tosin yritän myös syödä suht terveellisesti. Kun jätin mäkki- yms. roskaruuan + sokerin pois niin aloin laihtumaan entisestään. Lisäksi aloin syömään enemmän ruisleipää, en nyt varsinaisesti karppaa mutta yritän välttää liikoja vaaleita leipiä, pullia yms.
Vähärasvainen ja sokerinen ruoka. Paljon vihanneksia ja hedelmiä. Lisäksi liikuntaa.