Lue keskustelun säännöt.
Onko 469 kcal hyvä määrä päivässä laihtumisen kannalta?
25.01.2007 |
Tänään on mennyt se määrä. En ole liikkunut muuten kuin reippaalla kävelyllä puolitoista tuntia ja ison asunnon imurointi.
Kommentit (3)
Tyhmää tuollainen!
Ainut mitä saat aikaan on se että elimistösi menee säästö liekille ja pitelee kiinni joka rasvahippusestaan. Elää sitten hiilihydraateilla mitä saat ruoasta ja lihaksista lähtee proteiinit. Että et laihdu yhtään. 1200 kcal on hyvä ja tehokan määrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneppäs lääkärin juttusille ennen projektin aloittamista.
puolittaisin tuon ja samalla tuplaisin liikunnan määrän...