Mikä on hyvä leposyke? Tai paremminkin, jos se on 69, olenko aivan raakki?

Mutta jos syke on 69 päiväsaikaan levon jälkeen, tai vaikka aamullakin, on se tosi hyvä keskivertosyke. Mitä korkeampi syke, sen huonompi kunto noin yleisesti ottaen.

mutta se, kuinka nopeasti rasituksen jälkeen palaudut normaalisykkeeseen, kertoo enemmän.

selvästikään tätä näpyttelyä.

Kerro toki lisää! tai laita linkkiä

ja syke on silti korkeahko??

mutta olen ollut mukana jossain tilanteissa missä noita sykkeitä on mittailtu, olisikohan viiden minuutin välein lyhyestä sykettä nostavasta rasituksesta. Joku liikunnanohjaaja tai terveydenhoitoalan ihminen voisi tietää.

leposyke voi olla vaikka 40.

niin ja en ole mikään urheiluihminen...

on kyllä tarkistettu vuonna 2005 kilpparin toiminta toistuvien keskenmenojen takia. että ei kai se sitten siitä ole... ja huippukunnosta ei todellakaan ole kysymys ;-D