Tarkoittaako hikoileminen urheillessa, että se on tehokasta ja kaloreita kuluu?

yksi vanha tuttu joskus selitti että liikunnanopettaja oli joskus juoksuttanut hänet koulussa lähes " henkihieveriin" kun ei uskonut ettei tyyppi hikoile. Oli väittänyt laiskottelusta ja oli uskonut siinä vaiheessa kun ei ollut tytöllä enää jalat meinanneet kantaa. Aikaa tästä toki on jo paljon, enää ei toivottavasti moisia liikunnanopeja ole.



Minä taasen hikoilen sitten helpostikin vaikka ei syke paljon nousisikaan.

Kannattaa tarkkailla ennemminkin sykettä ja hankkia sykemittari, joka ilmoittaa myös kulutetut kalorit.



Hikoilu on ihan yksilöllistä. Mä hikoilen vasta tosi rankan urheilusuorituksen aikana, ystäväni taas jo pyykkejä ripustaessaan.