Onko kukaan onnistunut pudottamaan 5 kiloo nutraamalla?

Ap.

painatko 73 vai 71 kiloa, hitaampi vauhti on terveellisempi ja kilot pysyvät pitempään poissa, myös kasvoilla ei näy väsymys yhtä pahasti kuin rääkätessä 2 kg/viikko.

Sitten myöhemmin vielä enemmän, hitaasti.

jos korvaat kaikki ateriat nutriletilla. Kokemusta on, lähtöpaino oli 67 ja kahden viikon kuluttua 62 kg. ja siinä on pysynyt, minulle ainakin sopi nopea rykäisy painonoudotuksesta, hitaan kiiruhtamisen sijaan.

Entä Mitä söit? Itse ajattelin sitä suklaajuttua.