Nukunko ihan liikaa? Miten paljon te muut nukutte?

7h/vrk on aikuiselle tarpeeksi.



Minä nukuin esim. viime yönä 4-5h, jonka senkin tunnin jaksoissa. Edellisenä sentään sen 7h, jaettuna kolmeen jaksoon. Eikä minulla ole vauvaa talossa, lapset vaan herättelee muuten vaan jo toista vuotta *haukotus*

Minkäs teet kun ei ole koskaan ollu ongelmia nukkumisen kans...

itsekin sairas....

Kyllä minäkin varmasti pärjään 5-6 tunnin unilla mutta jos tätä jatkuu pitkään sairastun, masennun ja väsyn. Tiedän ihmisiä jotka pärjäävät jopa 4h unilla ja välillä olen kateellinen koska heillä ns. enemmän tunteja vuorokaudessa käytössään. Toisaalta nautin nukkumisesta ja toivon säilyttäväni hyvät unenlahjani läpi elämän.

En mä oo koskaan ajatellu et mä olisin sairas, vaikka tarvinkin paljon unta. Kyllähän mä toki pärjään vähemmälläkin kuin 10 tunnin yöunilla, mutta jossain välissä on sitten nukuttava se kaikki kertynyt univelka pois. Miksei sais nukkua jos kerran väsyttää?

Jos aikuinen tarvitsee liikaa unta (9-10h/vrk) on kyseessä melko varmasti jokin sairaus. Kantsii tarkistuttaa hemppa, tehdä mielialakysely ja ehkä tutkituttaa jotain muutakin jos sama jatkuu pitkään. Tietty jos itseä ei huoleta, niin senkun nukutte sen 10h, useimmilla vaan on elämässään muutakin tekemistä kuin nukkuminen...

Eikö elämänne tyydytä teitä? Oletteko aina yksin? Eikö valveilla löydy mielekästä tekemistä?



Miettikääpä näitä hiljaa mielessänne, te paljon nukkuvat. Minua ainakin huolestuttaisi, jos olisin noin suuressa unentarpeessa.

Mun käsittääkseni ihmisen unentarve(kin) on yksilöllistä ja muuttuu vielä olosuhteiden/ihmisen muuttuessa. Eli en kyllä netin keskustelupalstalla uskaltais kenellekään suositella hoitoon menoa sen perusteella, että toinen nukkuu " liikaa" ... Itse tarvitsen pimeänä aikana tosi paljon unta, kesällä taas pärjää ihan 4-5:llä tunnilla.