Mitä haittoja liiallisesta (?) ruisleivän syönnistä??

ja verensokerin heittelyä nyt vähintäänkin.

on se ainakin paljon terveellisempään kuin vaaleat leivät.

Lisäksi muista katsoa, mitä laitat leivän päälle, että et saa turhia kiloja niistä päällysteistä. Leipähän ei itsessään lihota, kun on niin kuituisaa.

tuo paketillinen ruispaloja oli ehkä hieman liioiteltua, mutta tosi paljon sitä kuitenkin menee... =)

juu, rupsut on sitten varmaan siitä ruisleivästä johtuvia... ja haju sen mukaista! =DD

Laihduttajillehan muuten suositellaan vain ruisleivän syömistä. Vie nälän paremmin kuin vaalea ja siitä saa ravintoaineitakin ihan eri malliin.



Vaasan Ruispalat on meidänkin perheen suosikki. Niissä ei kyllä kovin hirveän suuri prosentti ole ruista, harmi! Mutta päihittää kyllä kirkkaasti vaaleammat leivät!

en siis syö ähkyksi itseäni omasta mielestäni ainakaan koskaan... tosin pitäisi hieman hoikistua kesäksi joten ehkäpä jätän päälliset kokonaan pois leivältä ja popsin samaan malliin... =D tosiaan kaupan leivissä ei kauheasti kaikissa ole ruista.. olen tehnyt itsekin jonkun verran ruisleipää mutta siitä tulee aina jotenkin liian hapanta ettei maistu niin hyvin...

Kiva kun maistuu:)

;))