Lue keskustelun säännöt.
Hölmö kysymys: kannattaako raskaana ollessa / ennen raskautta alkaa kovasti treenaamaan vatsalihaksia synnytystä varten?
27.11.2005 |
Näin maalaisjärjellä ajattelisin, että hyvät vatsalihakset helpottavat huomattavasti ponnistusta ja surkeat vatsikset taas vaikeuttaisivat... Olette siis raskausaikana treenailleet näitä lihaksia kuinka ahkerasti? =)
Kommentit (6)
Ne kun eivät tahdo antaa periksi kasvavalle vatsalle. Sinänsä hyväkuntoiset vatsalihakset pitävät selänkin paremmin kunnossa raskauden aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja ei tarvii pelätä että mihinkään huippu-urheilijan vatsalihaksiin asti pääset raskausaikana, jos nyt alat treenata ;) Eli eikun vatsoja vaan, vielä kun pystyt (massu kun on iso, niin voi olla vaikeampaa)
syy selvisi että halusi " kuntoilla" ettei pääse repsahtamaan ja olisi timmissä kunnossa heti vauvan synnyttyä.Vaikka vauva se siellä masussa kölli.
Miten sikiön kuolema aiheutui kuntoilusta? Tai siis niin, mikä oli sikiön lopullinen kuolinsyy? Haluaisin itsekin hieman kuntoilla, mutta jos riskit ovat noin kovat, en ainakaan salille lähde....
Joo, siis todellakin voi tehdä normaalisti vatsalihasliikkeitä raskauden aikana, niin kauan kunnes maha alkaa olla tiellä. Ikävää jos jollakin on keskenmeno aiheutunut kuntoilusta (kuulostaa kyllä aika epäuskottavalle, ellei sitten ko. äiti ole tehnyt 30kg painoilla vatsalihaksia tms..), mutta ei se nyt ole mikään tekosyy kaikille muille maata kotona. Ja varsinkin jos vielä haluaa liikkua ja pysyä kunnossa!
Vatsalihaksethan " aukeaa" mahan tieltä, eikä niistä ole sen jälkeen mitään hyötyä pitkään aikaan. Lantionpohjalihaksia treenaile, niillä se ponnistus tapahtuu, eikä vatsalihaksilla.