Kertokaas nyt tyhmalle, joka ei juoksua harrasta, etta onko se tosiaan yleista, etta paskahata yllattaa kesken urheilusuorituksen?

Maratoonilla saattaa hätä yllättää. Juostessa maha pääsee hölskymään ja silloin suolisto saattaa innostua toimimaan yllättävän nopeasti. Normaalissa harjoittelussa hyvin epätodennäköistä.



t. Neljä vuotta säännöllisesti juoksua harastanut, ja aina vessaan ehtinyt..

hätä yllättää noin 90 %:lla lenkeistä noin puolen tunnin hölköttelyn jälkeen ja silloin ei todellakaan ehdi vessaan. Erittäin kiusallinen vaiva, jonka vuoksi juokseminen minulla jäänytkin vähemmälle ja vähemmälle.. Nykyään pelkkä tietoisuus siitä, että näin todennäköisesti tulee käymään, saa vatsan kiertämään jo lenkkareita solmiessa.. Ja ongelma on sama riippumatta vuorokaudenajasta tai siitä, kuinka pitkä aika edellisestä ateriasta, vessakäynnistä tms.

jos et juoksua harrasta ja miksi ihmeessä se sinua kiinnostaa?

juoksemisen aikana on yhteydessä siihen, kuinka paljon ja minkälaisia hiilihydraatteja on syönyt lähiaikoina. Siis jos vähän / väärän laatuisia, ei tosiaan tarvitse olla maraton, että alkaa paukkua.

vääränlaisia hiilihydraatteja??

pelkkä ajatus lenkille lähdöstä saa suoliston liikkeelle, joten käyn siis yleensä kakalla ennen lenkkiä. En tiedä, onko psykologinen juttu vai mikä. Sitten joskus jos ei vessassa käy ennen lenkille lähtöä, on alkumatkasta hieman epämukava olo, kun suolisto alkaa liikkua, mutta yleensä tunne menee ohi parin kilsan jälkeen, eikä pusikkoihin tarvitse turvautua.