Lue keskustelun säännöt.
Voihan vitjat,mikähän mun kättäni vaivaa?
03.10.2008 |
Olkapäässä tuntuu kipua tietyissä asennoissa,aamuisin tuntuu,että koko niska-hartia ja lavan seutu ihan jumissa,samaa seutu rutisee ja paukkuu päivän mittaan useasti,käsi on sormiin asti puutunut ja aivan jääkylmä,koko kättä särkee.
Esim. tässä tietokoneella voin olla vain hetken kerrallaan,kun jo tulee niin puutunut ja "tuskainen" olo käteen ,että on pakko lepuutella ja ravistella händyä.
Onko teillä kokemusta samatapaisista vaivoista?
Kommentit (3)
Kumarru etukumaraan ja ota terveellä kädellä tukea esim. pöydästä. Laske kipeä käsi alas sormet kohti lattia ja laita käsi pyörimään pientä ympyrää. Toista muutamia kertoja. Lääkärin antama ohje millä itse voi saada hermon vapautettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siihen kuuluu kipvut ja liikerajoitukset esimerkiksi.
Lihakset jumissa, hermot "solmussa". Venyttele ja jumppaa ja jos pitkittyy niin hae lääkäriltä lihasrelaksantteja ja lähete fysioterapiaan.