Paljonko sitä D-vitamiinia nyt raskaana sitten täytyy ottaa tablettina?

10mg/vrk

apteekista että jos juo tavallista maitoa, se 7,5 mikrogramman (ei milligramman ;) ) tabletti päivässä riittää, ja jos juo luomumaitoa / ei käytä maitotuotteita niin sitten 10 mikrog.

Sen takia suomalaisäitien maidossa ei ole vauvalle riittävästi d-vitamiinia.



Itse söin ja syön edelleen 50 ug lokakuusta huhtikuuhun.