Perjantaipirkot
Hei!
Olinkin täällä ensimmäisenä. Tämän viikon luku näyttää liian hyvältä, mutta sitä selittänee sairastaminen ja eri vaaka :).
Lähtöpaino 70 kg
Paino viimeksi 68,6 kg
Paino nyt 67 kg
Pudotus 1,6 kg/total 3 kg
Tavoite 63 kg
Nyt päiväunille pienemmän potilaan kanssa.
Hyviä lukemia muillekin!
Kommentit (4)
ilmottaudun myöhässä koska olen ollut reissussa. Täysihoidolla:) joten jätin puntarilla käymisen suosiolla väliin (itseäni huijaan vain) mutta kuitenkin. Perjantaina palaillaan
No niin se vaaka on edelleen hankkimatta, mutta farkuista päätellen edistystä tapahtuu koko ajan. Tällä viikolla olen saanut lisättyä liikuntaa lähinnä lasten kanssa, mutta työstähän tuo kauppareissukin käy, kun ylämäkeen lykkii vaunuja, esikoinen seisomalaudalla ja kyydissä täysi ruokakassi =)
Hyviä lukemia kaikille!
Kukka
täällä pudotusta 400g mukavasti kuitenkin. Olen ihan tyytyväinen. Tuntuu että nyt on löytynyt oikea vaihde. Hiljaa hyvä tulee.
-Kukka- kirjoitti kauppareisustaan. Totuushan on, että hyötyliikunta on todella tehokasta. Jos kaikki lykkisivät vaunuissa kahta lasta ja ruokakassia ylämäkeen niin tuskin me täällä vaihtaisimme painolukuja. Eli kaikki valitsee hissin sijaan portaat ja tekee pienet kauppaostot jalan (jos kauppa on inhimillisen matkan päässä) yms. Näistä kertyy mukavasti kalorienkulutusta. Joten Kukka jatka samaan malliin!
Minäkin käyn kaipassa rattain tai poika ajaa pyörällä ja ostokset tulevat repussani. Ruuat repussa kannettuna treenaa muuten mukavasti pakaroita ja reisiä!
Nyt teen pitemmän lenkin ja haen samalla pojan hoidosta.
Lähtö paino 64
Paino nyt 63.3
tavoite 62
ihanne 55
pituus 153
Onpa pirkot hiljaisina. Flunssa alkaa olla ohi ja ruoka on taas maistunu. Marjoja oon syöny kovasti ja satsumia.
Palataan viimeistään perjantaina!
Napos