Lue keskustelun säännöt.
Nukutussysteemi sekaisin
11.08.2015 |
Hei
Meillä on 10 kuukauden ikäinen vauva, joka on aina nukahtanut rinnalle ja yöt ovat olleet hyvin katkonaisia. Ajan myötä heräämiset yöllä vähenivät 2-4 kertaan, mutta neuvolassa ehdotettiin, että voisimme päästä vielä parempiin öihin lopettamalla rinnalle nukuttamisen.
Nyt isä on kesälomalla ollessaan viikon verran nukuttanut vauvan sänkyynsä ja vauva nukahtaakin sinne melko helposti. MUTTA yöt ovat menneet ihan sekaisin. Vauva nukahtaa kahdeksalta unille ja jo kymmeneen mennessä hän on herännyt yleensä kaksi kertaa. Aamulla hän herää jo viideltä kun ennen tätä nukutuskokeilua hän nukkui yleensä klo 6-7 saakka. Siis yöt ovat menneet ihan pipariksi eikä häntä saa enää aamuviiden jälkeen unille. Ja toinen ongelma on se, että minä en saa vauvaa nukahtamaan enää millään.
Tämän seurauksena myös päivärytmi on mennyt sekaisin kun olimme jo pikkuhiljaa siirtymässä yksiin päiväuniin. Nyt vauva on jo seitsemältä aamulla aivan väsynyt ja nukkuu kahden tunnin tirsat. Iltapäivällä hän ottaa vielä 1,5-2h puolen tunnin pätkissä.
Mitä tälle tilanteelle voisi tehdä? Meillä on myös kaksivuotias, joka nukkuu päiväunia 12-14 ja olisi toivottavaa, että lasten rytmit jotenkin sopisivat yhteen.
Kommentit (3)
Ennen uutta nukutussysteemiä vauva meni nukkumaan kahdeksalta kuten nytkin, joten siihen ei ole tullut muutosta. Yöheräily vain on lisääntynyt ja aamuherääminen aikaistunut. Ennen vauva otti aamu-ulkoilumme yhteydessä n. puolen tunnin unet rattaissa 9.30-10 ja toiset, noin kahden tunnin unet, iltapäivällä 12.30-14.30. Iltapäiväunilta hän heräsi yleensä kerran rinnalle. Ennen vuorokauteen tuli unta siis yhteensä noin 13h ja nytkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei,
kokonaismäärältään unta tuleekin hyvin, mutta yöunet jäävät liian lyhyiksi katkonaisuuden ja aikaisen heräämisen vuoksi. Siksi vauva nukkuu aamulla liian pian ensimmäiset päiväunet, koska tottakai on väsynyt.
t. Mia, terveydenhoitaja
Haluatko henkilökohtaisen vastauksen? Lataa maksuton neuvolachat-sovellus. Lue lisää neuvola.meedoc.com
Hei,
lasten nukkumiset voivat olla joskus todella ongelmallisia. Jotkut vauvat ovat herkkäunisia ja heräävät usein öisin.
Kun nukutit vauvan rinnalle, menikö hän myöhemmin nukkumaan kuin nyt? Nukkuiko hän sillon lyhyempiä päiväunia? Kahdet kahden tunnin päiväunet eivät sinällään ole vauvalle pitkiä, mutta unentarve vuorokaudessa on yksilöllistä ja teidän vauvalla varsinaiset yöunet, kymmenestä viiteen, jäävät todella lyhyiksi. Siinä ajassa vanhemmatkaan eivät ole saaneet riittävästi unta.
Ehdotukseni olisi, että palaisitte kaksiin päiväuniin, kuten olette jo tehneetkin, mutta anna vauvan nukkua korkeintaan 1,5h. Yritä myös viirata aamun päikkäreitä pikkuhiljaa, vaikka 15min kerralla, aamu yhdeksään. Toisilla päikkäreillä anna vauvan nukkua taas 1-1,5h. Näin hän on toivottavasti riittävän väsynyt nukahtaakseen 20-21 aikaan ja nukkuakseen aamuun asti (6-7).
Uuden rytmin oppiminen vaatii aikaa, eikä aina onnistu viikossa tai kahdessakaan. Lasten unirytmin korjaaminen vaatii vanhemmilta rauhallisuutta ja hyviä hermoja.
t. Mia, terveydenhoitaja
Haluatko henkilökohtaisen vastauksen? Lataa maksuton neuvolachat-sovellus. Lue lisää neuvola.meedoc.com