Onko vielä paikalla " vanhoja" -5-10kg.ryhmästä? Ja ihan kaikille muillekin..:)

Ihan vain halusin kertoa pitkästä aikaa kuulumisiani, koska ne ovat ihan mukavia ja kannustavia muillekin. Aloitin viime keväänä hieman ennen vappua karistelemaan kilojani, jotka vaivanneet pitkään ja kertyivät uhkaavasti. Lähdin silloin 65 kg:stä ja nyt vaaka kiikkuu siinä 54,5-56 kg välillä. Olen kyllä tosi tyytyväinen. Tavoitteenani oli 56 kg, mutta kyllä vieläkin mahassa ja reisissä on ylimääräistä, joten nyt jatkan vielä painon pudotusta peilin mukaan. Oikeastaan vasta nyt olen lisännyt liikuntaa, joten nuo kilot on ihan vähillä kaloreilla pudonnut. Ensin laskin pointseja, mutta pudotus mulla oli niin hidasta, että aloin laskemaan kaloreja max 1200 vrk:ssa ja Nutrilettia käytin apuna. Alku oli raskasta, mutta nyt oikeastaan tosi helppoa. Jossain 60 kg tienoilla oli vaihe, että samoissa luvuissa pyörittiin varmaan 3 vko, mutta onneksi mieskin laihduttaa, niin jaksoin vain jatkaa. Mies on muuten aloittanut painon pudotuksen samaan aikaan ja häneltä pudonnut huimat 21 kg. Toinen iloinen yllätys oli, että luulin, ettei selluliitti reisistä läde ikinä, niin tosi paljon on lähtenyt. Toki vähän jäljelläkin on. Liikuntaa pitää ihan senkin takia lisätä.



Mitä teille muille kuuluu? Miten kesä on mennyt yms.?



Kovasti tsemppiä kaikille painonpudottajille! Älkää antako periksi, kyllä se paino putoaa. Ja joskus pitää herkutella, se on normaalia elämää. En ainakaan voisi ajatella, että nyt sitten loppui herkut loppuiäksi! Iloista syksyä toivoo Mamuliini:)