Tunnetko jonkun, joka on laihduttanut todella suuren kilomäärän?
Kuinka paljon hän onnistui pudottamaan, ja pysyikö tulos?
Tarkoitan nyt reiluja kilomääriä, n. 30 kilosta eteenpäin.
Itse tunnen yhden naisen, joka laihdutti Painonvartijoissa 35 kg. Lihoi ne sitten takaisin. Meni uudestaan Painonvartijoihin ja laihdutti taas 35 kg. Kuinka ollakaan, lihoi ne korkojen kanssa takaisin. Nyt äskettäin näin häntä vilaukselta kaupassa, ja huh, että hän oli hoikassa kunnossa. Toivottavasti tällä kertaa pysyvästi =)
Kommentit (3)
Eli meitsi on tiputtanut painosta yhteensä noin 40kg. Ekat vajaa 20 kg lähti kun aloin vain tarkkailemaan vähän syömisiäni ja miettimään mitä suuhun laitan. Sit paino oli siinä ehkä pari vuotta, minkä jälkeen tilasin painonvartijoiden kirjekusrssin. Oli kiva saada kunnon ohjeet ilman sitä ryhmäpakkoa - ei sovi mulle ryhmissä käyminen. Mut pisteillä laihdutin vielä noin 23 kiloa. Kun lopetin aktiivisen laskemisen (2 vaivaista kiloa tavoitteestani - en enää jaksanut), pysyi paino " normaali tarkkailulla" kutakuinkin samoissa lukemissa. Parin kilon heittoja tulee kausittain. Siis viikoittain edelleen punnitsen ja niskasta kiinni jos on noussut!
Mutta painonvartijoissa tykkäsin siitä, et nyt on tietoa siitä miten syödään terveellisesti ja " hoikasti" . Entiseen tapaan rasvaista perusruokaa en enää pysty syömään, mutta herkkuruuat on edellen voilla ja kermalla tehtyjä. Tosin niitä saa huomattaasti entistä harvemmin! Nyt raskauden alkuvaiheessa tuli n.3kg lisää yhtäkkiä, kun tuli hallitsemattomia nälkäkohtauksia parin tunnin välein. Nyt olen oppinut syömään pieniä annoksia ja usein, niin ei tarvi enää sitä hirveää nälkää yrittää taltuttaa. Vähän pitää tarkkailla edelleen painoa ja syömisiä ettei raskausaikana ihan hirveästi nousisi...
Että kyllä suuren määrän tiputtaminen mahdollista on! SEllaisen vinkin vain voin antaa, että ei pidä olla liian ankara itselleen. Jos ei salli mitään helpostuksia ja herkkuja koskaan, niin ei sitä yksinkertaisesti jaksa hallita itseään koko laihdutusaikaa, vaan repeää täydellisesti syömään. Mulla on se vika, et kun esim pisteet meni yli, niin sit sai mennä kunnolla. Vaan ainahan tuo kostautui seuraavassa punnituksessa. Eli kultainen keskitie ja kärsivällisyyttä! Tsemppiä matkaan!
Net-ta rv 7+6
asiaan vaikutti se, että kun esikoinen oli vauva, erosin tämän isästä, siitä seurasi aika paha masennus jonka takia ruoka ei maistunut. söin vain pakonomaisesti jogurtin aamuin-illoin kahden kuukauden ajan. laihduin tässä ajassa 60 kilosta 43kiloon. tajusin kyllä itsekkin sairaalloisen laihuudeni ja rupesin väkisin syömään enemmän. pysyin silti aika hoikkana, (alle 55kg). -> yksi lämmin ruoka, aamu ja iltapala, ei siinä tule ylimäärästä jos ei sit kans mussuta herkkuja lainkaan :).
Onko laihduttamani määrä nyt niin todella suuri.... mutta vuodessa laihdutin Atkinsia noudattaen 43kg. Nyt olen normaalipainoinen ja pysynyt tässä painossa jo puolitoista vuotta....