***Sisunaiset 7.1.09 ***
Aloitan poikkeuksellisesti uuden pinon nyt keskiviikkona. Ensi viikolla sitten taas maanantaina. Tässä yhteenveto "joulun ajalta"
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 91.26 kg, ( 62 kg), 93.5 kg, 2.8 kg, 1.3 kg, 2.24 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 33.9 , ( 1.66 m )
[b] Axelara [/b]♥
73.2 kg, 62.9 kg, ( 56 kg), 66.1 kg, -0.5 kg, 7.1 kg, 3.2 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 24.0 , ( 1.66 m )
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 92.9 kg
Nousua yhteensä: +7.1 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 7.1 kg
LA: vko 8 / 2009
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 86.5 kg, ( 68 kg), 88.1 kg, 3.1 kg, 6.9 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 32.4 , ( 1.65 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 69.8 kg, ( 68 kg), 72.2 kg, 0.0 kg, 3 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 25.6 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
95.5 kg, 80.88 kg, ( 72 kg), 82 kg, 4.0 kg, 13.5 kg, 1.12 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.78 m )
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 85.1 kg, ( 74 kg), 87.1 kg, 0.0 kg, 4.8 kg, 2 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.8 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 66.4 kg, 0.0 kg, 6 kg, 0.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 23.5 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 58 kg, ( 58 kg), 59.4 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 1.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 21.6 , ( 1.66 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b] Waller [/b]♥
98 kg, 94.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )
[b] Saralda [/b]♥
59 kg, 55 kg, ( 51 kg), 58.3 kg, 0.0 kg, 0.7 kg, 3.3 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.50 m )
[b] Napos [/b]♥
67 kg, 63 kg, ( 65 kg), 67 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 23.7 , ( 1.68 m )
[b] FatandFurious [/b]♥ UUSI
60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 22.0 , ( 1.65 m )
[b] Skyblue [/b]♥ UUSI
82 kg, 79.6 kg, ( 60 kg), 82 kg, 0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.1 , ( 1.74 m )
[b] Katti [/b]♥ UUSI
76.8 kg, 73.6 kg, ( 68 kg), 76.8 kg, 0 kg, 0 kg, 3.2 kg, 8 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.2 , ( 1.68 m )
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Axelara: -0.5 kg [/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 9 tavoitetta (su 1.3 mennessä)
1. sija => 8 ...vkoa:.. Allakka
2. sija => 8 ...vkoa:.. Axelara
3. sija => 8 ...vkoa:.. Körömölli
4. sija => 8 ...vkoa:.. Milenna
5. sija => 8 ...vkoa:.. Minlee
6. sija => 8 ...vkoa:.. Pommeriina
7. sija => 8 ...vkoa:.. Ragna
8. sija => 8 ...vkoa:.. Tinna78
9. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
10. sija => 8 ...vkoa:.. Waller
11. sija => 8 ...vkoa:.. Saralda
12. sija => 8 ...vkoa:.. Napos
13. sija => 8 ...vkoa:.. FatandFurious
14. sija => 8 ...vkoa:.. Skyblue
15. sija => 8 ...vkoa:.. Katti26
[/b]
Laihduttajia: 19
Painomme oli alussa: 1295 kg
Painamme nyt: 1228 kg
Tavoitepainomme (vko 9/2009): 1192 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 36 kg
Kommentit (23)
Ensinnäkin pitää kiittää minleetä kun jaksaa tehdä noin loistavaa listaa!! Mites tuon punnituksen kanssa on, oletteko punninneet/ilmoittaneet painoanne viikoittain ja minä päivänä mahdollisesti?
Kauhea kiireviikko töissä eli lisää paremmalla ajalla :)
mulla on ollut vaan korkea kuume ja vatsa kipeä. Nyt alkaa onneksi helpottamaan.
MINLEE: kiitti taas listasta! Hyvät tavoitteet laitoit mulle, olin nimittäin itsekin ajatellut, että maaliskuun alkuun mennessä haluisin painaa 63kg.
BLUESKY: jokainen on ilmoitellut miten on halunnut. mitään tiettyä koko ryhmän punnituspäivää ei ole. Ja välillä kun motivaatio ainakin itsellä hiipuu, niin saattaa joku viikko jäädä välistä:)
Voi kun voisi olla aina töissä, niin ei olisi ollenkaan hankala laihduttaa, kun siellä ei tule juurikaan syötyä tai ainakaan mitään epäterveellistä. Tai no en mä oikeasti halua olla aina töissä :)
Mun suurin heikkous on makea ja jotenkin pitäisi vieroittaa itsensä sokerista eroon. Hyviä ehdotuksia kellään? Liikuntaa pyrin lisäämään jo ihan liikkumisen takia, mutta myös tuon makeansyönnin takia, koska olen huomannut että silloin kun liikkuu paljon, syö myös automaattisesti terveellisemmin. Huomenna menenkin salille tai jumppaan.
AXELARA: meniköhän mulla sun nikki oikein..no kuitenkin pikaista paranemista sinne! Vatsataudit on niitä inhottavimpia. Itsekin odottelen, koska se alkaa omassa perheessä tämän talven osalta.
minlee, mä oon kans hoksannut, että parempi ilmoittaa ne plussatkin. Jotenkin tajuaa tilanteensa paremmin, kun on mustaa valkoisella, ja saa vahvemman otteen niskastaan.
SkyBlue, mun on kans välillä saatava makeaa. Syön silloin lakua. Oikein tiukkana ollessa, lightit limsat auttaa mulla makeannälkään. Tosin joskus on pakko mässätä irtokarkeilla.
Axelara, pikaista paranemista!
Mä oon ulkoillut ja jumppaillut kotosalla edelleen. Hyvä minä! Pisteitä olen laskenut noin about -asenteella.
Terveiset kaikille!
Mä olen kanssa huomannut sen että parempi on ne plussatkin vaan ilmoittaa ja katsoa totuutta silmiin. Tosin itsellä kesti hetken aikaa ennen kuin kolahti ne plussat kunnolla ja nyt en halua enää grammaakaan lisää painoa. Laskusuunta on löydettävä taas jostain ja kiitos mielellään nopeasti ;)
Piti vielä pikaisesti kommentoida tota sokeria. Mulla on itselläni vaikeuksia pysyä erossa makeasta. Olen huomannut että mulle taitaa parhaiten auttaa se että kiellän keksit ja karkit itseltäni muutamaksi päiväksi kokonaan. Toinen kikka mikä muistui mieleen just nyt on se että syö vaikka tikkari päivässä. Mulla se on auttanut yhdessä vaiheessa. Sitä ei saa pureskella vaan ihan imeskellä ja kaloreita ei tule paljoa.
Piti tulla toivottamaan uudet tervetulleeksi. Mulla on hyvä tsemppi päällä ja huomenna ilmoitan "kauhulukemat":)
Sain eilen tietää että hyvä ystäväni menee kesällä naimisiin ja nyt on sitten päämääräkin mihin laihtua:)
Niin ja kiva kun minlee jaksaa aina tehdä näitä tilastoja niin niistä helppo seurailla laihdutusrupeaman kulkua....kiitos!
Mulla onkin ollut todellinen rupeama, koskahan liityin porukkaan ja vieläkin roikun täällä, mutta ehkä joskus pääsen tavoitteeseen. Niin ja sit mun mielestä pysyminen tässä porukassa auttaa ainakin siihen ettei pääse pahasti repsahtaan ku aina tavallaan painonpudotus mielessä ku tulee ilmottautumaan. Mutta sitten tulokseen eli tänä aamuna paino 68kg elikkäs onhan siinä viime tulokseen plussaa ihan kivasti. Tosin olin siinä rajussa vatsataudissa ennen joulua niin se tulos ei myöskään pitänyt ihan paikkkaansa. Mutta joulu on nyt herkuteltu urakalla ja nyt takas ruotuun.
Ainiin kovasti tervetuloa uusille ja kaikille tsemppiä uuteen vuoteen ja laihdutusurakkaan!
Eikä tartte takas tulla!! Paino tänään siis 65.2kg ja viime viikosta pudotusta 900g! En usko tuon taudin kauheasti vaikuttaneen, koska en oksentanut/ripuloinut ja ruokakin maistui yhtä iltaa lukuunottamatta. Tosin viime yönä poika oli tissillä melkein koko ajan, joten siinä varmaan osasyy.
Nyt kun olo vielä pikkusen voimistuu, niin lähden vauhdilla juoksemaan:) Meillä on la ensimmäiset näistä lukuisista synttäreistä, joten täytyy etukäteenkin vähän tsempata!
Erittäin iloisin mielin, Axe
Hyvähyvä muillekin sisukkaille!
Nyt alan jumppaamaan. Pari pikkuista kaveria verryttelee jo.
Kauhia kiirus ja meinasin siis hätäpäissäni pelkän moin huikata, mutta jatketaan nyt kuitenkin hiukan vielä ;o)!
Mulla nyt taas eka viikko keveetä eloa takana ja se on sujunut vallan mainiosti ilman ongelmia :o), tosin liikuntaa ois voinut harrastaa enempikin, mutta kun tuntuu, ettei kerkiä millään niin täytyy olla tyytyväinen tuohonkin määrään mitä sitä on tullut.
Vaaka näytti aamulla 86,6kg eli pudotusta viime viikkoon 15kg, jee :o)!
Nyt en ehdi kommentoida muiden viestejä, mutta toivottelen kaikille oikein mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä :o)!
köris
KÖRIS onnea, huima pudotus (varsinkin jos se olisi 15kg) tarkoitit varmaan kuitenkin 1,5kg ja todella hyvä pudotus sekin!! :)
Ja AXELARA onnea raskauskilojen voittamisesta. Täällä on hyvä vauhti päällä, eikun kaikki muutkin perässä vaan.
Itse teen ensimmäisen laihdutusviikkoni punnituksen huomenna. Jännittää, onkohan mitään muutosta tapahtunut. Eilen söin 2 konvehtia ja sitten sanoin itselleni että saa loppua siihen ja loppuikin. Ruokavaliosta olen yrittänyt karsia huonoja hiilihydraatteja pois, koska ne kyllä ovat pääsyy nykytilaani. Liikuntaa ei oikein ole ehtinyt harrastaa, mutta yritän tsempata siinä.
Huomenna siis tuloksia..
Täällä on tuloksia saatu aikaan, mutta aikas huonolla keinolla...
Lukema oli aamulla 56,9 kg eli pudotusta -2,5 kg.
Ja keino tähän on ollut meneillään oleva avioero :( Ruoka ei maistu ja kilot tippuu siinä samassa. Ainakin jotain positiivista tässä asiassa.
Saman katon alla ollaan vielä, mutta asunto on hakusessa. Rankka koulu, mutta vahvistaa varmasti, kunhan tästä joskus pääsee yli.
Tsemiä muille sisukkaille!
Yritin jo aamulla laittaa viestiä ja kirjoitin pitkät tarinat ja palvelu tilttas:( No niin paino tänä aamuna 88,2kgeli ihan riittävästi plussaa...mutta viime viikolla oli vielä kamalampi luku!!!
Onnea kaikille onnistujille kyllä tämä taas tästä. Tinnalle jaksamista raskaan asian kanssa!
Ensimmäisen viikon saldo -2kg, jeejee. Vaikka tietysti siitä suurin osa on nesteitä, mutta alaspäin kuitenkin :)
Tinnalle jaksamista vaikean asian kanssa!
Viikonloppu sujunut aika hyvin:) perjantai-iltana söin tortillasipsejä mutta vain n.50g ja 6 konvehtia ja eilen 2 lakua ja 2 konvehtia.. hyvin siis minulta! Ruoan suhteen mennyt viikonloppu hyvin. Lauantaina olin lasten kanssa luistelemassa n. tunnin ja illalla vielä salilla. Olen tyytyväinen:)
Ajattelin kokeilla vähän aikaa vähähiilihydraattista ruokavaliota (ei todellakaan mitään pekoneja) mutta ajattelin vähentää leipää,perunaa,pastaa ja niidentilalle kasviksia ja salaattia.ONko kukaan kokeillut?en oikein usko näihin jätä hiilarit minimiin juttuihin, mutta kun sitä niin kovasti kehutaan niin kokeillaan.En tosin tiedä kuinka monta päivää pystyn olla ilman perunaa ja leipää.....
Miten muilla sujuu? Onko tsemppi löytynyt?
Miulla on ollu hommat niin hukassa jo jonkin aikaa,etten oo viittinyt tulla ees tänne marisemaan.
Isot pahoittelut ja tervetuloa uusille!
Tuossa joulun alla lähti herkuttelu ihan käsistä,siihen kun vielä tuli menkat päälle niin hohhoijaa..Pahimmillaan,kaikkien jouluturvotuksten ja muun kanssa paino oli vähän päälle 76kg :O
Tämän aamun paino ei ihan niin kamala,mutta kuitenkin..73,8kg.
Tästä lähetään uuteen "kevennysyritykseen"..
Köris,SkyBlue ja Axe,mahtavat pudotukset--Myös Tinna,onnittelut ja samalla pahoittelut avioeron johdosta:(
-Miltsu-
Mä mussutin eilen vaahtokarkkeja niin, että paha olo tuli. Muuten ihan ok meininki.
Plussasin, la syyskuussa. Joulukuu oli enemmän ja vähemmän taukoa laihdutuksesta, mutta nyt raskausaikana on tarkoitus pysyä suht siedettävissä lukemissa. Eilenkin kävin juoksulenkillä ja liikunta ei todellakaan putoa pois kuvioista, jos se minusta vain on kiinni! Voisin edelleen roikkua porukassa ja käydä noin kuukauden välein ilmoittelemassa, miten paino pysyy kurissa. Aion kysyä neuvolasta raskausdiabeetikkojen ruokavalio-ohjeet ja noudatella niitä. Edellisissä raskauksissa (4kpl) kun paino on vähimmilläänkin noussut 15kg, enimmillään liki 30... Nyt riittäisi huomattavasti vähempikin! :)
Sitten vauvan synnyttyä pudottelen varmaan vauvakiloja täällä. Saattaapi olla viimeinen raskaus, joten sittenhän sitä on koko loppuikä aikaa saattaa itsensä ihanne painoon.
terkuin unnika
Niin se arki koitti minullekin. Alkuun meinasin, etten julkista painoani täällä (oli niin ikävää katsottavaa). Mutta onneksi täällä oli muutama muu kohtalotoveri, joten uskalsin uusimman tuloksen yhteenvetoon laittaa. uusi paino on 82 kg. Minäkin kun niin vannoin, että 80 kg raja ei mene enää rikki. No, tästä jatketaan.
Seuraava etappi häämöttää helmi-maaliskuun vaihteessa. Se lienee ok.
Tervetuloa uudet mukaan.
t. Minlee