Sokru laihduttaa taas vk 1
NONNIIIN, ja tästä se taas lähtee! Nyt on mansikat ja herneet syöty ja palataan pirtelöille. Ja se alkupaino:
87,7 kg !!!!!
eli vain 100 grammaa lisää siihen mihin pääsin muutama viikko sitten. Joten on pötyä, että pussikuurin jälkeen lihoisi heti/helposti takaisin!
Tosin, olen syönyt suht kevyesti näinä viikkoina, en ole kahteen viikkoon tehnyt ruokaa enkä syönyt mitään lämmintä, en edes omista tällä hetkellä paistinpannua. Olen elänyt mansikoilla, herneillä, salaateilla (lihatiskiltä valmissalaattia), jugurteilla/rahkalla, protskupatukoilla ja kahvilla. Ja olo on mitä mahtavin!
Makeanhimo on hävinnyt lähes kokonaan, ja jos sitä joskus on, niin kotona on aina protskupatukoita. Samoin olen päässyt eroon pullan- ja keksinpuputuksesta, niillähän suunnilleen elin ennen vanhaan. Kaupassa en nykyään mene edes karkkihyllylle päin, en oikeastaan edes muista sitä, ja jos menen, niin katselen vaan kun ei oikein tee mitään mieli. Tämä on ihan selvä muutos entiseen. Toivottavasti pysyykin tällaisena kun pimeä aika koittaa.
Nyt täytyy taas alkaa viritellä tota lenkkeilyä, vaikka tälle viikollehan on luvattu taas helteitä!
Huomiseen!
Kommentit (8)
87,7 -> 87,2 kg
yhteensä 0,5 kg pudotus
Hyvin on mennyt tämä päivä, vähän käyn hitaalla mut sehän johtuu just siitä, että energiat on vähissä. Varastot tyhjenee. Ei mitään mielitekoja vaikka olin ihanien herkkujen ääressä päivällä....vastustin kuitenkin helposti. Yllättävän helposti. Protskupatukan kuitenkin otin kahvin kanssa vaikka hiilarit nousi nyt yli 70, se ei ole hyvä ketoosin kannalta.
Tiittari: hei ja kiitos! Mites sun oma projekti etenee? Onko pudotusta? Entäs pussit?
Leidi: kuis juoksut?
Nyt on luvattu taas niin kuumaa, että taitaa taas jälleen kerran jäädä juoksut juoksematta. Harmittaa, kun joudun aloittamaan kaiken taas alusta:( Mut olen nykyään niin väsynyt töitten jälkeen ja kun en töissä istu koskaan sekuntiakaan, niin ei paljon jaksa enää työpäivän jälkeen urheilla. Olisinkin varmaan 200-kiloinen jos työni ei olis noin fyysistä.
Huomiseen!
Hyvin on sulla alkanut uusi jakso! Toivottavasti väsymys on ohimenevää, ja pian pirteys palaisi. Tuollaisen työpäivän jälkeen ei ihmekään, ellei jaksa enää liikkumaan erikseen lähteä.. jospa hyöty(työ)liikunta riittääkin sitten!
Tiittari: hei ja kiitos! Mites sun oma projekti etenee? Onko pudotusta? Entäs pussit?
Kiitos kysymästä, kivasti menee :) Eli pudotustahti on ollut varsin huima koko kesän. Nyt (lomareissun aikaan) tuli nousua, eka kerta koko urakassa, ja sitä yritän nyt sitten pudottaa pois. Pussit ovat jääneet kokonaan pois, tosin niitä taitaa muutama olla vielä kaapissa eli ehkäpä tehostankin tätä "paluupudotusta" pussi per päivä -linjalla. Tosi hyvä mieli on minulla nyt :) Eikä ihan lopulliseen tavoitepainoonkaan enää ole montaa kiloa jäljellä. Hyvä minä! :D
Ihanaa viikonjatkoa & onnenpotku persauksille: hyvin sä vedät!
87,7 -> 86,7 kg
yhteensä 1 kg pudotus
Oikein tyytyväinen olen!:)
Tiittari, kannustuspotkut sullekin! Kävin Sisuttarien puolella katsomassa, ja sullahan on hienosti lähtenyt paino, oliko se jo yli 10 kg! Ja herkuttelu on sullakin jäänyt vähemmälle. Hyvä me!!!!
Ja arvatkaas mitä?
Mun BMI on ensimmäisen kerran vuosiin laskenut alle 30 !!!!! Eli nyt se on 29,48 (lievä lihavuus).
Joskus aikanaan parhaimmillani painoin 102 kg ja BMI 34,68 (merkittävä lihavuus). Tämän projektin alussa keväällä painoin 97,9 kg ja BMI 33,29.
Jotta kyllä niitä tuloksiakin sitten tulee vaikka joskus on epätoivon hetkiä:)
Helteistä keskiviikkoa!
87,7 -> 86,2 kg
Yhteensä 1,5 kg pudotus
On tää alku niin palkitsevaa, kun paino tippuu puolen kilon päivävauhtia! :) Toki se ekat 3-4 kiloa on nestettä, mutta ensi viikolla sitten toivottavasti jo jotain muuta.
Tänään sit hikoillaan! Mut ei mee kun pari kuukautta niin aamuisin on jo lähemmäs 0 astetta....eli sen voimalla...
T: Sokru
87,7 -> 86,4 kg
yhteensä 1,3 kg pudotus
Jumaliste mikä kuumuus! Taidan nukkua suihkussa. Lämpö turvottaa.....
T: Sokru
87,7 -> 86,9 kg
yhteensä 0,8 kg pudotus
ÄH! En jaksanut eilen tulla raportoimaan kun paino näyttää nousevan samaa tahtia lämpömittarin kans...ja selvishän se syykin, tänä aamuna alkoi kk:t ja nehän turvottaa. Joudun taas vetämään askin Buranaa tänään ja huomenna ja sekin turvottaa. Yöksi töihin ja huominen menee pöhnässä, ja arvatkaas mitä? Valvominenkin turvottaa....ainakin meikäläistä...
No, toivottavasti mua odottaa sitten kunnon pudotus joskus ens viikolla! :)
T: Sokru
Tsemppiä, sokerinen! Kyllä se sitten lähteekin, mikä nyt nesteenä kertyy! Muista juoda tarpeeksi vettä, ettei jää turvotus päälle. Ja hei - eka viikko menossa, ja yli 100g päivää kohti pudotusta - sehän tarkoittaa puolessa vuodessa jo 18 kg!
..tietysti toivon (ja uskon, ja TIEDÄN) että putoamistahti ensi viikolla on sitten taas sulla jo ihan eri luokkaa, kun turvotukset tippuvat. Positiivista otetta ja iloa onnistumisista, ei anneta turpoamisten masentaa! Väliaikaista turvotus on vaan ;--P
Jee, tervetuloa takaisin! Hymy huulilla luin kuulumisiasi, I H A N A A että tauko on piristänyt mieltä ja myös kevyen ruokatavan onni on löytynyt! Ehkäpä tästä onkin nyt hyvä jatkaa pusseillakin, jos vähän ja ei-makeasti syöminen on jo löytynyt?
Oikein paljon tsemppiä uudelle koitoksellesi, täältä löytyy varma kuulumisten lukija ja toisinaan vastailijakin!
/Tiittari.