***Sisunaiset 22.6***

Aamulla kirjoitin mutta nämä sivut jumitti niin paljon että ei se sitten tullut perille.



Kuten tuohon toiseen ketjuun jo kirjoitin niin viikon tulos 87,4kg.



Tulkaahan muutkin kertomaan kuulumisia vaikkei se laihdutus niin sujuisikaan.

Viime viikolta:



Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 33) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,

Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)



Allakka-

94.8 kg, 85 kg, ( 62 kg), 87.7 kg, -0.2 kg, 7.1 kg, 2.7 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.8 , 1.66 m



Axelara

73.2 kg, 61 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 1.6 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 22.7 , 1.66 m



Chicky

91 kg, 91.1 kg, ( 0 kg), 92.5 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 1.4 kg, 9 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 30.6 , 1.74 m



Körömölli

95 kg, 79.9 kg, ( 68 kg), 81.5 kg, 0.0 kg, 13.5 kg, 1.6 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 29.9 , 1.65 m



Milenna

75.2 kg, 72 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 1.8 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 26.1 , 1.68 m



Minlee

84.6 kg, 83 kg, ( 75 kg), 84.9 kg, 0.0 kg, -0.3 kg, 1.9 kg, 9 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 26.8 , 1.78 m



Pommeriina

91.9 kg, 81.6 kg, ( 74 kg), 84 kg, 0.0 kg, 7.9 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 26.8 , 1.77 m



Ragna

72.4 kg, 65.2 kg, ( 63 kg), 66.8 kg, 0.0 kg, 5.6 kg, 1.6 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.7 , 1.68 m



Tinna

70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 55.5 kg, 0.0 kg, 14.5 kg, 0.5 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 20.1 , 1.66 m



Volga

90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 24.4 , 1.80 m



Waller

98 kg, 95.4 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m









Saralda

59 kg, 54.6 kg, ( 51 kg), 57 kg, 0.0 kg, 2 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 25.3 , 1.50 m



Napos

67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 66.4 kg, 0.0 kg, 0.6 kg, 1.4 kg, 9 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 23.5 , 1.68 m



FatandFurious

60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 22.0 , 1.65 m



Skyblue

82 kg, 75.5 kg, ( 60 kg), 77.6 kg, 0.0 kg, 4.4 kg, 2.1 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25.6 , 1.74 m



Katti

76.8 kg, 74.3 kg, ( 68 kg), 75.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 0.9 kg, 9 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 26.6 , 1.68 m



Nappimato

85.8 kg, 81 kg, ( 69 kg), 84.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 3.2 kg, 9 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 30.6 , 1.66 m



NeitiJustiina

107.5 kg, 98.8 kg, ( 79 kg), 106.2 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 7.4 kg, 9 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 37.2 , 1.69 m



sarapäkki

79.1 kg, 79 kg, ( < 79 kg), 79.1 kg, 0.0 kg, 0 kg, 0.1 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 26.7 , 1.72 m





Suurin pudotus viime kerrasta:

Allakka : -0.2 kg



Ajallisesti lähinnä vko 33 (su 16.8) välitavoitetta

1. sija =>… 9 …vkoa:.. Allakka-

2. sija =>… 9 …vkoa:.. Axelara

3. sija =>… 9 …vkoa:.. Chicky

4. sija =>… 9 …vkoa:.. Körömölli

5. sija =>… 9 …vkoa:.. Milenna

6. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee

7. sija =>… 9 …vkoa:.. Pommeriina

8. sija =>… 9 …vkoa:.. Ragna

9. sija =>… 9 …vkoa:.. Tinna

10. sija =>… 8 …vkoa:.. Volga

11. sija =>… 8 …vkoa:.. Waller

12. sija =>… 9 …vkoa:.. Saralda

13. sija =>… 9 …vkoa:.. Napos

14. sija =>… 9 …vkoa:.. FatandFurious

15. sija =>… 9 …vkoa:.. Skyblue

16. sija =>… 9 …vkoa:.. Katti

17. sija =>… 9 …vkoa:.. Nappimato

18. sija =>… 9 …vkoa:.. NeitiJustiina

19. sija =>… 9 …vkoa:.. sarapäkki



Laihduttajia: 19

Painon muutos viime viikosta: - 0.2 kg

Matkaa vkon 25 tavoitteeseen: 38.6 kg

Eli nyt alkoi sitten uuet etapit kohti elokuun puoliväliä.



Jään itse piakkoin lomille, joten seuraava oikea yhteenveto saattaa tulla vasta elokuussa.



Tässä vielä jokaiselle ne omat tiedot. Eli paljonko paino on nyt (tai siis se viimeisin ilmoitettu paino), sitten painotoive viikolle 33 ja näiden kahden erotus. Eli se kilomäärä, josta pitäisi kesän aikana päästä eroon.





Allakka- 87.7 kg / 85 kg / 2.7 kg

Axelara 62.6 kg / 61 kg / 1.6 kg

Chicky 92.5 kg / 91.1 kg / 1.4 kg

Körömölli 81.5 kg / 79.9 kg / 1.6 kg

Milenna 73.8 kg / 72 kg / 1.8 kg

Minlee 84.9 kg / 83 kg / 1.9 kg

Pommeriina 84 kg / 81.6 kg / 2.4 kg

Ragna 66.8 kg / 65.2 kg / 1.6 kg

Tinna 55.5 kg / 55 kg / 0.5 kg

Volga 79 kg / 77.4 kg / 1.6 kg

Waller 97 kg / 95.4 kg / 1.6 kg

Saralda 57 kg / 54.6 kg / 2.4 kg

Napos 66.4 kg / 65 kg / 1.4 kg

FatandFurious 60 kg / 57.6 kg / 2.4 kg

Skyblue 77.6 kg / 75.5 kg / 2.1 kg

Katti 75.2 kg / 74.3 kg / 0.9 kg

Nappimato 84.2 kg / 81 kg / 3.2 kg

NeitiJustiina 106.2 kg / 98.8 kg / 7.4 kg

sarapäkki 79.1 kg / 79 kg / 0.1 kg

syömisten hallinta käyntiin... On tullut herkuteltua ja painoa tullut vähän lisää, tämän viikon lukemat 79.5 kg. Mutta jos nyt jotain positiivista haluaa etsiä, niin painonnousu on ollut hitaampaa kuin parin viime kuukauden aikana ja olen käynyt kävelylenkeillä. Ja tullut myös jotenkin tietoisemmaksi siitä, mitä suuhuni laitan eli ehkä tästä Sisunaisiin liittymisestä kuitenkin käynnistyy hiljalleen jonkinlainen korjausliike. Varsinainen kilojen karistaminenhan minun on tarkoitus aloittaa joskus syksyllä, kun vauva on syntynyt.



Kuumaa heinäkuuta kaikille! Mökkikeikkojen ym. takia saattaa minullakin jäädä jotain viikkoja pinoutumatta, mutta elokuussa viimeistään sitten taas!