HERKKUPEPUT- aloituspino

Tämmönen tilanne minulla:



Alkupaino (aamulla): 68.2 kg

Tavoitepaino (ainaki aluksi): 60 kg



Kyllä on jo tänään tehny kovasti makeaa mieli. Toistaiseksi oon ainaki pystyny pidättäytymään herkuista, mutta kyllähän se on näin aluksi tosi vaikeaa! Pitää olla tosi tiukkana itelle ettei sorru naposteluun.



Tuo tavoitepaino mulla on se mitä painoin ennen toisen lapsen syntymää, joka siis nyt on 2 kuukauden ikäinen. Tuli raskauden myötä hurjat 18 kiloa - kymmenen lähti ja loput jäi! ) ; Niistä haluan " luopua" tämän ryhmän avulla!



On muuten sikäli ainakin erilainen tilanne kun kevät76:lla, että mies on timmissä kunnossa eli ei siitä saa laihdutuskaveria. Lisäksi se on ainaki yhtä kova herkkupeppu ku minä!! Aika huono asia.. Tekee mun tilanteen hankalammaksi. Pitää pystyä kieltäytymään esimerkiksi karkeista jota lähes joka kauppareissu tuo mukanaan (mies käy meillä ruokakaupassa). On se kumma juttu kun kaikilla ei näy liikakiloina, vaikka söis mitä..



Tulkaahan muutkin ilmottelemaan kuulumisianne!! Kovasti onnea urakkaan! Yhessä me päästään näistä ylimääräisistä eroon!!



Kuulostiko muista tämä meijän ryhmänimi tutulta?? Miten musta tuntuu että täällä on joskus ainaki ollu tämän niminen ryhmä? En silti tiiä. Saatan muistaa harhojaki. ( ;



@itee

liittyisin mielelläni mukaan teidän ponnistukseen. Helpompi varmaan päästä sisään tällaiseen uuteen ryhmään, kuin noihin kauan olleisiin.



Olen yrittänyt jo vuoden pudottaa raskauskiloja, mutta eipä ne ole vieläkään hävinneet. Jopa kuntosalikortin hankin vuoden sopimuksella jo viime elokuussa. 2-3 kiloa lähti viime syksynä, mutta siihen se sitten jäi. Nyt olen lopettanut imetyksen ja kun sama herkkuttelutahti jatkuu, niin kilot vaan alkaa lisääntyä.



Pudotettavaa on 10 kg ja hissukseen ajattelin edetä. Olen tehnyt itselleni välietapin, eli kun viisi kiloa on lähtenyt saan käydä kampaajalla. Siihen asti aion kestää tätä pehkoa.



Nyt poika huutaa pää punaisena, joten jatkan myöhemmin.



T. lappu + 10kg

Jos auttaisi tämmöinen ryhmään liittyminen, en ole ennen kokeillut...Mutta kaikki apukeinot on tervetulleita!!!



Tässä mun taustaa: Kolme lasta 4, 2 ja 5vkoa. Joka raskauden myötä on tullut lähes 20 kg, mutta aina oon palannut entisiin mittoihin ruokailua tarkkailemalla ja liikuntaa lisäämällä noin vuoden kuluessa ja se on siis tavoitteena nytkin.Tuo normaalipaino on 63-65 kg, nyt kiloja 74 tai jotain, joten tiputettavaa riittää...



Imetän vielä ja luultavasti vielä pitkän aikaa, joten kyse kohdallani on enemmän herkkujen syönnin lopettamisesta ja liikunnan lisäämisestä tässä vaiheessa, kun vauva on vasta pieni. Mutta pahasti olen lipsunut joka päiväiseen herkutteluun ja siitä haluan nyt eroon ettei ainakaan lisää kiloja tulisi! Liikuntaa tykkään harrastaa, mutta aika on niin kortilla, että katsotaan miten onnistuu. Kun nyt pääsisi edes kunnon kävelylle silloin tällöin...



Eli palaillaan asiaan ja toivotaan että kaikki päästään tavoitteisiin ajan myötä eikä lipsuilla herkutteluun!Vaikea on ollut ainakin mulla tämä eka päivä, ajatukset pyörii ruuan ympärillä vähän liikaa joten itsekuria tarvitaan yllin kyllin!

Olen n. vuosi sitten kuulunut tuohon -5/-10 kilon pudottajiin ja sainkin painoa alas, mutta nyt kaikki kilot on tullut vaivihkaa takaisin. Ja kun pudotettavaa olisi tällä kertaa n. 15 kg, niin ajattelin, josko huolisitte minut mukaan tähän ryhmään.

Pituutta minulla on 166cm ja painoa kertynyt 75kg, joten urakkaa riittää. Ennen lapsia painoin n.56kg, mutta niihin mittoihin en oikeastaan edes haaveile. 60kg olisi minulle ihan sopiva paino, ja sekin on kovan työn takana. Minun, niin kuin ilmeisesti monen muunkin, kompastuskivenä on karkit ja herkut. Niiden syöntiä pitäisi nyt todellakin rajoittaa. Olen aiemmin kokeillut Painonvartijoita, mutta se ei ole ihan minulle sopiva juttu. Paino kyllä putosi hyvin, mutta tuli hyvin nopeasti myös takaisin.

Nyt olisi tarkoituksena yksinkertaisesti muuttaa ruokailutottumuksia niin, että pystyn myös jatkossa niitä noudattaa.



Tsemppiä kaikille, kyllä ne kilot nyt lähtee, pysyvästi.



Ps. Minustakin tuntuu, että tuo Herkkupeput-nimi on ollut jollakin ryhmällä jo aiemminkin. Haittaako se ketään?

Olen kova herkuttelemaan ja se näkyy vyötäröllä. Lapseni on nyt 2,5v ja raskausaikana kiloja kertyi reippaat 22kg, joista lähes heti tippui 10kg. Nyt tän vuoden puolella olen saanut 4kg tiputettua, ja olisi tarkoitus päästä takaisin siihen painoon mikä oli ennen raskautta.



Lähtöpaino oli siis viime vuonna vielä 74,9kg

Paino nyt 70,9kg

Toivepaino 62kg



Katsotaan mihin tämä herkkupeppu pystyy, saanko tiputettua kiloja vielä tästä ;)

Aloituspaino 57.5kg

Tavoitepaino 55kg ja että viime kesäiset vaatteet sopii päälle niin ettei kiristä



Olen tosiaan yrittänyt jo ainakin kuukauden päästä noista naurettavista parista kilosta eroon, mutta paino on jämähtänyt tuohon, eikä laske. Minulla pudotettavaa on vähän, mutta se ei tarkoita että urakka olisi helppo, en ole joutunut laihduttamaan vuosikausiin, vaan olen voinut surutta syödä mitä vaan. Sama näköjään toimii myös toisin päin, kilot pysyvät samassa vaikka en söisi mitään =( Mutta periksi en anna.



Aamulla punnitsin itseni ja toivon tosiaan että ensi viikon pinossa olisi puoli kiloa lähtenyt. Herkuttelu on suurin ongelmani. Tänään söin sellaisen kevytvanukkaan, muuten olen pysytellyt kovana ja jättänyt suklaat rauhaan. Eli tavoitepainoon pyrin ihan yksinkertaisesti vähentämällä herkkujen syöntiä ja muutenkin iltanapostelua.



Onnea kaikille urakkaan ja pidetään herkkupeput pystyssä =)

Meillä siis 5/2005 syntynyt esikoistytär ja painoni ei ole vielä palanuut lähtölukemiin. Paino nyt 63,7 kg ja tavoite näin aluksi 60 kg. Tämä päivä mennyt aika penkin alle... Sorruin heti aamusta pariin pieneen suklaa munaan (nyt nämä loput munat pakattu miehelle töihin vietäväksi) ja illalla olin entisten opiskelukavereitten kanssa ulkona syömässä ja tuli vähän herkuteltua. Huomisesta lähtien sitten tiukkana! En kylläkään pääse ensi viikon maanantaina pinoutumaan, koska olen reissussa ma - to. Toivottavasti huolitte minut vielä kuitenkin mukaan! Tein kyllä tänään tunnin mittaisen ripeän vaunulenkin, josta olen ylpeä. Liikkeelle lähtö on minulle toisinaan aika vaikeeta.



@itee: Minun mieheni on aivan samanlainen. Paino ihannelukemissa, ellei jopa liian alhaalla. Tykkää kovasti makeasta ja mm. syö paljon paahtoleipää ja paino hänellä ei nouse mistään. Kannustaa kyllä minua kovasti ja on luvannut herkutella aamuisin / iltaisin, kun itse vielä nukun tai sitten töissä.



Tsemppiä kaikille ja herkut roskiin!

Tohon ekaan pinoon jo tarinoinkin vähän laihtaritaustoja mutta pikakertausta... Olen siis muutaman viikon korvaillut aterioita nutrilettvalmisteilla ja sitä aion vielä jatkossakin kokeilla. Viime viikolla tuli Pääsiäisen myötä takapakkia +1kg mut eilisen nutrailun myötä ollaan melkein samoissa kun ennen Pääsiäistä.



vk14 ma 74,1

vk15 ma 72,7 -1,4kg

vk16 ti 73,7 PÄÄSIÄINEN +1kg =(



Tavoite ekana alle 70kg, kutosella alkava lukema olis iiihana katsella ja kivempi kantaakkin =). Siitä sitten johonkin 65-67 arealle..ja sehän riittää mulle.



Tänään oli pakko tarkastaa et oliko eilisestä nutrailusta apua... ja paino oli taas ottanut hyvän suunnan ja oli 73,0. Tänään vois vielä pitää pääpainon nutraussapuskoissa, illalla ottaa pikkuannoksen ruokaa. Illalla tanssitunti miehen kans ja ohjelmassa lattareita joten lantio pyörimään =) ...ja kalorit palamaan!



Taustoja: Löytyy mies ja kaksi tyttöä: 1v6kk ja 8kk. Paino siis peräkkäisissä raskauksissa jämähtänyt ja lujaa mutta toivottavasti ei ihan jäädäkseen, nyt sitä siis kaikinvoimin karkotetaan.



Kaveri tulossa kyläilemään tänään, toivottavasti en sorru herkutteluun..

Täällä vielä yks matti myöhänen ilmoittautuu herkkupeppuihin. Pituutta löytyy säälittävät 162 cm mutta painoa senkin edestä, huimat tai oikeastaan järkyttävät 83 kg! Olen pisteillä suunnitellu aloittaa tän homman, kun tiedän että pisteillä paino putoaa. Muutama vuosi sitten pudotin painonvartijoissa 8 kg, mutta raskauden myötä paino nousi ja jäi tiukasti minuun kiinni.



Tsemppiä kaikille toivottelee löysä!

Olen kahden pienen tytön kotiäiti itä-uudeltamaalta.

Lähtöpaino 72,1kg, pituus 160cm ja tavoitepaino 60kg.



Sunnuntaina aloitin kaalikeittokuurin, viikko sitä ja sitten jatkan painonvartijoiden pisteillä.

Siis ens maanantaina punnitus...kyllä vain! Eli minun painoni nyt 68,6 ja tavoitteena se 60. Pituutta se 174 cm. Olen synnyttänyt 3 kk sitten, eli imetän myös vielä, joten herkut vain pois niin eiköhän se siitä. Ensimmäisen jälkeen kilot lähti helposti, nyt toiselta hieman hitaammin...mutta toisaalta ei kannata kiirehtiä ja masentua kun vasta 3kk on ollut aikaa kaventua:) Tulee kalliiksi jos ei laihdu kun pitää ostaa uudet vaatteet kesäksi:)



Mutta kärsivällisyyttä!!! Kesää kohti!!!

Minulla kolme poikaa ja nuorin nyt 1.5v. Kesäksi pitäisi saada painoa pois, olen 169 ja nyt paino 72,1. Joka päivä lenkkeilen tai kuntopyöräilen ja syön 1500kcal, kyllä pitäisi jotain alkaa tapahtumaan :) . Olisi tosi kiva, jos olisi joku yhtenäinen tulostenilmoitusmekanismi, eli esimerkiksi ensin pituus, sitten alkupaino, sitten tämänhetkinen paino ja lopuksi tavoite, mitä mieltä olette? Näkisi helposti missä jokainen menee. Esim. 169/74/72,1/67 Oikein tuloksellista viikkoa kaikille :) Pian pääsee jo haravoimaan.

164/78,8/73,0/65-67

..meniköhän oikeeseen järkkään...



Eka tavote on kyllä kutosella alkava lukema ja siitä sitten pikkuhiljaa 65-67 lukemiin....

Elämänmuutos pitäisi tehdä ennemmin kuin laihtua;)

Pituus 170cm, paino 71kg, tavoitteena ensin 65kg ja siitä sitten lähinnä kiinteytellen vaan, tai olosta riippuen ehkä vielä muutama kiloa. Ennen raskautumista kiloja on ollut 59... lapsen syntymästä vaan on jo 4v.. eli aika ottaa itseä niskasta kii.

Herkuttelu on vienyt mieron tielle, ja se taas johtuu siitä, että on tultu herkuttelemalla palkittua itseä, kun on muka muuten niin kiire..

Heippa kaikille. Mul on lapsia 5 ja nuorin on 3kk ikäinen vauva. Pituutta on 166 ja painoa nyt 66kg. Tavoitteena 62kg. Ei siis kovin paljon pudotusta mutta nekin on työn ja tuskan takana, herkuttelua täytyy vähentää ja lenkillekin joskus selviytyä.... :)

On vähän kiiru, kirjoitan lyhyesti.

Höppänää: mulla on toi sama aloituspaino(57-58kg), ja tavoite myös sama 54-55kg. Olen 157cm.Todella vaikea saada paria kiloa pois. Tykkään hyvästä ruoasta, ja ruoka tulee aina syötyä iltaisin samalla kun miehelle laitan. Ja sipsit myös maistuu liika usein. makean perään en ole laisinkaan. Mutta terveellisempää ruokaa pitäisi osata vaan laittaa ja liikkua. Kotona olen 1,3v tytön kanssa, liikuntaa en pääse harrastamaan muualla kuin kotona. Pitäis vaan jaksata jumpata silloin kun likka nukkuu... No, tsempataan toisiamme!

Mun Rimpsu on 156/93/92/65....



eli pudotettavaa on. Kotona kolme lasta; 5v, 3v ja 11kk ja mies jonka ei ikina tarvitse miettia mita suuhunsa laittaa, koskaan ei liho!!! Minakin yritan tuota 1500ckal plus liikkumista/ PVn pisteita...katotaan miten lahtee rullaan...en kuitenkaan ihan suoraan tuota 30kg ala pudottaan, vaan ajattelin 8kg " erissa" .



Aurinkoista viikkoa kaikille.

Hei, minäkin tulisin mielelläni teidän laihdutusporukkaan. Liityin tuohon Partasen dietti -ryhmään, mutta meitä oli niin suppea porukka ja toisilla eri lähtökohdat kuin itsellä. Painoa oli kertynyt huimaavat 90,7 kiloa, ennen kuin sain aikaiseksi tehdä asialle jotain. Influenssa on vähän hidastanut tahtia ja on tullut syötyä mitä mieli tekee, mutta nyt palataan ruotuun! Olen kotona vajaa 2v tyttären kanssa ja liikuntaa olisi myös tarkoitus alkaa harrastaa entistä säännöllisemmin.



Tässä vielä tuo minun " rimpsuni" :

162 / 90,7 / 90,3 / 65



Tsempataan toisiamme!

... viitisen kiloa pitäisi saada pois. Painonvartijoissa laihdutin reilu vuosi sitten 25 kiloa ja 5 kiloa on joulun jälkeen tullut lisää. Normaali ruoka ei ole ongelmana, syön vain yhden annoksen ja käytän kevyttuotteita. Herkuttelu sensijaan on muodostunut aikamoiseksi ongelmaksi. Laihduttamisen jälkeen puolisen vuotta meni hyvin, kun herkuttelin vain viikonloppuisin. Nyt viikonloput vain tahtovat alkaa jo keskiviikkona ja sitä vaaka ei kestä... Mun lukemat

168(pituus)/70,6(lähtö)/70,6(nyt)/65 (tavoite).



Toivottavasti pudotus yhdessä onnistuu! Viime kesän vaatteet kiristävät!

Elikkäs taustaa:

yksi lapsi, josta kiloja tuli liki 20. Niistä lähtenyt on aikapaljon mutta saisi vielä lähteä sillä olin ylipainossa jo ennen raskautta, herkut maistuu ovat un suuri pahe, nyt aion kaivaa taas pistelaskurit esille :) Tänään illalla tein hyvän päätöksen ja tilasin ravintolassa syödessä vain kahvin jälkkäriksi.



kiva olisi pvryhmän lisäksi kirjoitella ja keskustella täälläkin :)



Tässä mun numerot :)



Pituus 158

lähtöpaino 86

nykypaino 78

tavoite 60



terkuin, vupii