***Sisunaiset 23.2 ***
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 89.7 kg, ( 62 kg), 90.8 kg, 0.2 kg, 4 kg, 1.1 kg, 3 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 33.0 , ( 1.66 m )
[b] Axelara [/b]♥
73.2 kg, 62.9 kg, ( 56 kg), 63 kg, -0.6 kg, 10.2 kg, 0.1 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 22.9 , ( 1.66 m )
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 96.3 kg
Nousua yhteensä: +10.5 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 3.7 kg
LA: vko 8 / 2009
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 85 kg, ( 68 kg), 85.5 kg, 0.0 kg, 9.5 kg, 0.5 kg, 3 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.4 , ( 1.65 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 71 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 2.8 kg, 10 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
TAUKO
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 84.6 kg, ( 74 kg), 84.4 kg, -0.8 kg, 7.5 kg, -0.2 kg, -1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 26.9 , ( 1.77 m )
VÄLITAVOITE TOTEUTUI: UUSI VÄLITAVOITE VIIKOLLE 9:
91.9 kg, 84 kg, ( 74 kg), 84.4 kg, -0.8 kg, 7.5 kg, 0.4 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 26.9 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 68.0 kg, 0.0 kg, 4.4 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.1 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 55.5 kg, 0.0 kg, 14.5 kg, 0.5 kg, 2 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 20.1 , ( 1.66 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b] Waller [/b]♥
98 kg, 94.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )
[b] Saralda [/b]♥
59 kg, 55 kg, ( 51 kg), 58.3 kg, 0.0 kg, 0.7 kg, 3.3 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.50 m )
[b] Napos [/b]♥
67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 66.9 kg, -0.1 kg, 0.1 kg, 1.9 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 23.7 , ( 1.68 m )
[b] FatandFurious [/b]♥
60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 22.0 , ( 1.65 m )
[b] Skyblue [/b]♥
82 kg, 77.9 kg, ( 60 kg), 79.6 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 1.7 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.3 , ( 1.74 m )
[b] Katti [/b]♥
76.8 kg, 73.6 kg, ( 68 kg), 75.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 1.6 kg, 5 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.6 , ( 1.68 m )
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Pommeriina: -0.8 kg [/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 9 tavoitetta (su 1.3 mennessä). Tällä listalla ei huomioida raskaana olevia (Chicky, Unnika)
1. sija => 1 ...vkoa:.. Axelara
2. sija => 2 ...vkoa:.. Pommeriina
3. sija => 2 ...vkoa:.. Tinna78
4. sija => 3 ...vkoa:.. Allakka
5. sija => 3 ...vkoa:.. Körömölli
6. sija => 4 ...vkoa:.. Minlee
7. sija => 4 ...vkoa:.. Napos
8. sija => 5 ...vkoa:.. Katti26
9. sija => 6 ...vkoa:.. Skyblue
10. sija => 7 ...vkoa:.. Ragna
11. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
12. sija => 8 ...vkoa:.. FatandFurious
13. sija => 9 ...vkoa:.. Waller
14. sija => 9 ...vkoa:.. Saralda
15. sija => 10 ...vkoa:.. Milenna
[/b]
Laihduttajia: 17
Painomme oli alussa: 1295 kg
Painamme nyt: 1214 kg
Tavoitepainomme (vko 9/2009): 1186 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 28 kg
Kommentit (15)
Kiitos minlee aloituksesta. Ehdotuksesi sopii.
Paino tänä aamuna 66,5. Viime viikon maanantain kauhulukemista - 2,8 kg. Perjantaista - 400 grammaa. Jotakin höttöä oli siis. Nyt kurissa ja nuhteessa kohti hyvää oloa.
Sopii hyvin tuo Minleen ehdottama välietappi
Mulla ei taaskaan viikonloppu sujunut pisteissä pysyen niinkuin ei ikinä :(, mutta aina näin maanantaisin oon täynnä tsemppiä ja hyvä edes niin, sillä yleensä viikot sujuu kuitenkin suht hyvin, kunhan vielä sais sujumaan ne viikonloputkin niin syntyis sitä tulostakin hirmusti kivemmin.
Mulle sopii Minleen ehdotus eli tuo huhtikuun loppupuolelle uudet tavoitteet!
Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä!!
köris
Mulla näytti vaaka eilen aamulla plussaa joten kävin uudestaan tänä aamuna vaa'alla ja nyt tulos oli sama kuin edellisellä viikolla joten valitsen sen tällä kertaa eli 90,8kg.
En nyt taas ymmärrä oikein näitä puntarin näyttämiä lukuja. Okei myönnän että joitakin karkkeja ja keksejä tuli syötyä, mutta kävin lenkilläkin ja mittarin mukaan tuli kulutettua jotain 800kcal. No mua otti eilen sitten niin paljon päähän että söin pitkästä aikaa vähän suklaata. Kävin pienellä lenkillä joka toivottavasti kulutti vähän sitä suklaata. Nyt yritän unohtaa taas noi karkit.
Mulle sopii myös Minleen ehdotus.
Tsemppiä kaikille.
...siis raskauden osalta. Tämän aamun tulos oli jotakuinkin 97.3 kg (riippuen vähän asennosta), eli sain pidettyä painon alle satasessa...jee!
Huomenissa meinaavat alkaa käynnistelemään, kun ei mun kroppa näköjään ymmärrä potkaista näitä ipanoita pihalle (tää on jo 4.kerta, kun pitää käynnistää).
Sitten jossain vaiheessa alkaa taas alkupainon tavoittelu, sitten normaalipainon... eli sarkaa riittää! Mä taidan siis todella olla täällä vielä hamassa eläkeiässä! No, mikäs siitä -onpahan ainakin tavotteita!!!
Chicky 40+3
Hienoa, että sait pidettyä painon alle sadassa..onnea :o)!
Mulla onnistunut päivä takana ja käytiin äipän kanssa reipas 1h10min kävelylenkkikin vielä työpäivän päälle :o)!
Ei mulla muuta..kunhan kurkin kuulumisia!!
köris
chickyllä taitaa olla jo vauva sylissä, ihanaa.
Hienosti sait pidettyä painon kurissa. Älä tee samaa virhettä kuin minä, että paino nousee nyt imetysajalla. Mua ottaa ihan sikana päähän se että raskausaika sujui hyvin, mutta sen jälkeen tuhosin koko tsemppauksen puolessa vuodessa. Mulla kaatui koko juttu oikeastaan siihen että sairasteltiin koko perhe syksyn ajan vähän väliä ja mä olin aika jumissa täällä kotona niin mä söin siihen ahdistukseen.
Heips pitkästä aikaa. Olen ollut poissa täältä varmaan kuukauden, on ollut vähän ajatukset muissa asioissa ja laihdutus lensi perimmäiseen nurkkaan. No mutta jos tästä taas aktivoituisi sen saralla. Punnitsen itseni viikonloppuna, nyt jo hirvittää mitä lukemia sieltä tulee.
Onnea kaikille onnistujille ja tsemppiä kaikille. Yritän ehtiä lukea vähän teidän menneitä viikkoja tässä :)
Mä uhosin viime viikolla sillä tehostartilla, mutta eihän siitä mitään tullut. En edes päässyt alkuun:( Napos siellä kyselikin, että olinko starttaillut, mutta se tosiaan jäi. Napoksella itsellään näytti tosin startti tepsivän ja hienosti putosi paino, onnittelut suorituksesta! Mä oon ollu viime aikoina vähän alamaissa ja tuntuu, että kaikki tökkii. On ollu jotenkin vaan niin paha olla ja sit tietty palkitsee itseään jollain mässyillä. No tällä viikolla sain jostain kipinän ja tää viikko on mennyt ihan kevyissä merkeissä. En mitään kauheen tiukkaa linjaa oo pitännyt, mutta makeat olen karsinut lähes kokonaan pois. Aattelin nyt mennäkin jonkin aikaa ilman mitään herkkupäiviä ku tuntuu et sit ratkee totaalisesti....mä oon meinaan jossain sokerikoukussa noihin karkkeihin samalla tavalla ku alkkis alkoholiin ja tiien kokemuksesta, että totaalikieltäytyminen jonkin aikaa auttaa tähän ongelmaan. Mä jätän tällä viikolla painon ilmottamatta mutta ens viikolla ilmottelen sitten.
Niin ja mullekin käy minleen ehdottama etappi.
Mä en uskalla mennä tällä viikolla puntarille ollenkaan.Olen ollut lomalla tän viikon ja käytiin naisten kanssa risteilyllä ja maha on niin turvoksissa. Syönyt en paljoa mutta juotua tuli kyllä niin paljon.. mutta hauskaa oli. En edes muista koska mulla olis ollu niin kivaa!
Kävin puntarilla juuri sitten tammikun lopun ja kuukauden stoppi laihdutuksessa ei ole saanut aikaan mitään isoja plussia, vaan paino oli nyt 79 eli -600g! En nyt tavoitteeseen päässyt, mutta en kyllä viime kuukauteen ole edes yrittänytkään, harmittaa tietty vähän, että "unohdin" koko laihdutuksen muiden asioiden tieltä. No mutta ei muuta kuin kohti uutta etappia.
Ja onnea miinuslukemia saaneille! Ei muuta kuin mukaan vain muutkin :-). Chickyn puolesta jännittää, miten mennyt. Toivottavasti kaikilla kaikki hyvin.
Otin eilen tietoisen riskin ja söin pitsan. Nyt sitten jatkan muina miehinä. En siis koe repsahtaneeni. Nyt tämä on viimeinen kerta, kun mun täytyy ottaa näin rankka kurinpalautus. Heti helpompi olo, kun pienempi paino. Tästä on hyvä jatkaa.
Aurinkoista viikonloppua koko porukalle! Ulos nauttimaan!
Nyt innolla kohti 5:lla alkavia lukuja :)
Axe
Kevät on ihanaa aikaa. Ulkoilu tuntuu mukavalta ja liikuntaa tulee luonnostaankin enemmän sisällä mörrittämisen lisäksi. Viimeinen punnitus 57,8kg. Ja matkaa välitavoitteeseen vielä 2,8kg. ;) Mut en enää muista, milloin se piti olla saavutettuna... ;) ;)
Tällä viikolla pitäisi ne välitavoitteet toteutua ...
Olisiko seuraava etapin pituus taas noin 2 kk, eli etappi päättyisi huhtikuun lopulla 26.4?