5/10kg vko 15

Eli jos vain sopii niin tulisin mukaan tiputtamaan " muutaman" jääneen

raskauskilon pois.



Olen 35-vuotias äitiyslomalla oleva neljän lapsen (pojat 10/98, 05/01 ja 09/04 ja tyttö 03 /06) äiti. Työelämässä toimin liikunta-alalla.



Painoa näytti tänä aamuna olevan 72 kg ja tavoitteena olisi hiljakselleen tiputtaa se 63-64 kg:n. Pituuttaa löytyy 168 cm. Imetän joten tosiaan " hiljakselleen yritetään päästä alaspäin.



Alkutavoitteena voisi olla toukokuun 20 pv, jolloin yhdet isommat pippalot tiedossa ja sinne pitäisi uusi garderooppi löytää. Olisikohan utopista toivoa painon silloin alkavan kuutosella?



Painon pudotuksessa konsteina pisteet (näillä olen joskus vuosia sitten pudottanut painoa 46 kg ja sen jälkeen jopa pysynyt samoissa lukemissa raskauksia lukuunottamatta). Liikuntaa myös harrastan säännöllisesti, joka antaa mulle vähän liikkumavaraa noiden herkkujen suhteen. Tällä hetkellä " pahimpana ongelmana" raivoisa makeanhimo johon tuskin muu auttaa kuin totaalikieltäytyminen. Jälkitarkastuksen jälkeen toivon pääseväni juoksemaan, tämä myös ollut ainakin aiemmin hyvä painonpudottaja/kurissa pitäjä. Nyt lajeina kävely, kuntosali ja bodybalance.



Eli aloituspäivä 10.4.06 ja lähtöpaino 72 kg.

Välitavoite 20.5.06 kuutosella alkava numero.

Lopputavoite 63-64 kg laitetaan " löysästi" että kesä -06.



Toivottavasti joku muukin jaksaa hengailla vielä mun seurana sillä tsemppiä tulen tarvitsemaan varsinkin ton karkkilakon suhteen.



Maisa ja nelikko

kivaa saada uusia mukaan toiset häviää jonnekin :-)

Mä aloitan vaan huomenna suuresti odotetun talvilomani :) ja mikkä säät! Mä kuvittelin että kun lykkään lomaani tänne keväämmälle niin on jo lumetonta ym. mutta nythän vasta talvi onkin! Kyllä tänään kun kävelin pihalla aamulla autolle niin ajattelin että on se nyt kumma kun lunta vaan tulee kokoajan LISÄÄ!! Nyt alkaa palamaan hermot mullakin....aarrgghh!

Eli en laita kovia tavoitteita lomalleni, toivon ettei ainakaan kiloa enempää tule lisää... on luvassa laivareissu ja sitten olen suurimman osan ajasta pojan kanssa mummolassa niin syötyä tulee eri malliin kun kotona se on varma. Ja tämä alkuraskauden olotilakin tuntuu tällä kertaa ihan ok ja pystyy vielä syömään ja juomaan kahvia! :)

Laivalla tulee varmaan mössötettyä karkkia... se on ihan 100% varmaa...

Mulla paino tänään samassa eli 74,2kg, kävi jo 73 alkavallakin numerolla mitä en ole koskaan ikinä nähnyt!! hieno tunne... mutta pysyi sielä jopa päivän :) Mutta yritetään yritetään... ja mä yritän käydä täällä jossain vaihees lomallani, mutta palaan viimmestään sitten puolentoista viikon kuluttua, en katoa minnekkään.



Niin nanna vai oliko se sun nim. merkki noin... tuli katkos.. mäkin olen länsi-suomesta, tarkemmin etelä-pohjanmaalta :)

Ja kiva kun Nanna ehti aloittaa pinon.



Kukka: Hyvää lomaa! Aina voi tarkkailla painoa, mutta lomailla voi vain tiettynä lyhyenä aikana, joten nauti lomasta ja unohda painopaineet.



Sitten mun uutisia: Nyt se paino meni alle sen! Eli sain tavoitettua Kukan ja mun tavoitteen maanantaina: 72,5kg.

Enkä olisi huomannut tuohon edes pyrkiä, jos en olisi lukenut Kukan tavoitetta. (Kiitos Kukalle!)

Nyt ihan hymyilyttää ja mietityttää että mikähän voisi olla mun kesätavoite?



Nyt pitää ensin nauttia pääsiäisestä kaikkine herkkuineen ja uusi pudotus alkaa vasta sen jälkeen. Tosin tän alkuviikon yritän vielä tsempata.



Kaikille kovaa kuria vielä nää muutama päivä ennen pääsiäistä ja herkullista pääsiäistä rentoutumisen merkeissä!

Kuten Nanna jo kirjoitti, on täällä kevään kuluessa käynyt kato, väki vähenee...



Sulla on kyllä aika kova tavoite, mutta toivottavasti se onnistuu!

Se vaan voi vaatia aika lailla syömisen tarkkailua liikkumisen lisäämisen lisäksi. Ja kannattaa olla varovainen, että se ei sitten vaikuta imetykseen. (Joku on joskus kirjoittanu, että raju laihdutus voi saada jotain kuona-aineita liukenemaan maitoon, tms, en muista miten se meni. Ehköä joku tietää paremmin?!)



Minäkin yritän pysyä karkeista erossa, alkava pääsiäinen saa olla poikkeus. (Tosin oon aina välillä pikkuisen kerkutellu, mutta en oo vähään aikaan repsahtanu.)

Auttaisiko siihen makeanhimoon kromi? Tai voiko siitä olla haittaa imetyksessä?



Mä en oo laittanu omalle painonpudotukselle tavoitteita, mutta voisin pyrkiä vaikka siihen että paino alkaisi kesän alussa 6:lla ja jos se ois sen allekin niin ei haittaisi, mutta 69,9kg on ihan hyvä!

Ja jos sen sais vielä pidettyä samassa kesän yli!

Viikonlopun mahatauti vei sen verran, että eilen illalla puntari näytti 77,7. Tavallisesti punnailen aamulla, mutta uteliaisuuttani saunaan mennessä hyppäsin puntarille.



Kahteen päivään ei maistunut mikään ruoka. Latkin limsaa ja vissyä sen verran kuin pahoinvointi antoi myöten.



Syömättömyys teki kylläkin sen, että kun tauti meni ohi niin tuli syötyä pitkästä aikaa vähän mitä sattuu...

Tänään palasin ruotuun ja herkut vähemmälle.



Niin ja taustatietoja: Olen 34 v ja pian vuoden täyttävän pojan äiti. Pituutta on 176 cm ja lähtöpaino imetyksen loppuessa n. 1,5 kk sitten oli kutakuinkin tasan 80 kg. Haaveilen hoikistuvani 70-73 kg paikkeille. Aikatavoitetta ei ole.



t. Olivia

Karkkilakko pitänyt nyt kokonaiset kaksi päivää. Toistaiseksi helppoa kun " korvasin" eilen karkit kakulla, pullalla ja kekseillä kun oli illalla vieraita kahvilla ja eihän silloin voi kieltäytyä kun kerran on tullut laitettua:)



Mies tuossa onneksi " tuhoaa" loppuja herkkuja lasten kanssa niin ei tule itselleni kiusausta viettää rääppiäisiä iltapäiväkahvilla.



Tuo iltapäiväkahvi on muutenkin toinen mun repasahduksen paikka karkkien lisäksi. Jotenkin kun koko aamupäivän touhuaa lasten kanssa ja sitten talo tyhjenee ja hiljenee iltapäivällä niin tuntee ansanneiesa

kupillisen kahvia ja jotain hyvää syömistä. Meinaankin pääsiäisen jälkeen leipoa pakkaseen ihan tavallisia pikkupullia niin niitä voi sitten yhden päivässä nauttia ihan hyvällä omallatunnolla.



Myös anannasmurka+rahka +ripaus vanijijasokeria toimii varsinkin iltasella makeannälkään.



Vähän vielä on hukassa oikea pistemäärä tämän imetyksen kanssa, osasiko kukaan jelpata asian suhteen? Noin 24-27 pisteen tuntumassa menen, riippuen kunka paljon olen harrastanut liikuntaa. Sen tiedän ennestään, että liian matallalla kalorimäärälla ei paino tipu kun elimistö menee säästöliekille. Ja toisaan pitää kattoa tarkasti, että maidon määrä pysyy ennallan ja laatu hyvänä.



Nyt starttaan kahden pienemmän kanssa ulos lekille kun näyttää aurinkokin pilkistelevän sopivasti.



Oikein hyvää pääsisäistä kaikille, itsekuria itse kullekkin toivottelen. Maanantaina palailen linjoille toivottavasti keventyneenä,



Maisa

Minä ajattelin kanssa aloittaa karkkilakon pääsiäisen jälkeen. Mä joko syön karkkia tai sitten ei lainkaan. en osaa syödä säästöleikillä:-)ilman osaan olla.Mää en välitä pullasta enkä kakusta. Piparit saa olla rauhassa kaapissa jos ne on avaamattomia.

Kukka: asun tarkemmin rannikolla eli satakunnassa.

Hyvää pääsiäistä! kerrankin minulla koko pääsiäinen vapaa ettei tarvitse mennä töihin.