Lue keskustelun säännöt.
Spiruliina ja raskaus
25.12.2012 |
Ovatko muut syöneet raskausaikana spiruliinaa? Raskaanahan ei suositella käytettävän merilevää käsittääkseni juuri suurten Jodimäärien takia, silti jodin saantisuositus kasvaa raskaana 175µg/pvä jodia päivässä. Muutenhan spiruliina on loistava "ravintolisä". Eli voisikohan Spiruliinaa syödä jos ottaa huomioon jodisuositukset? Neuvolassa ei osattu sanoa nimenomaan Spiruliinasta mitään. Kokemuksia? :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulenpa että olet oikeilla jäljillä siinä, että tuo jodi on tässä se olennainen kysymys. Finelin mukaan (www.fineli.fi) spirulina sisältää jodia 36000 mikrogrammaa per 100g, eli jodin raskausajan päiväannos täyttyy syömällä spirulinaa alle puoli grammaa päivässä. Millaisia määriä sitä yleensä käytät?
A-vitamiinia se ei taida sisältää, joten sen puolesta ei pitäisi olla ongelmaa.
Kyllähän lähtökohtaisesti sanotaan, että kaikki ylimääräiset lääkkeet ja ravintolisät, joita ei ole riittävästi tutkittu, voivat aiheuttaa vaaraa raskaudelle. Sitä vaan ei tiedetä. Ja mitä väkevämpää lääkinnällistä tavaraa nautit raskausaikana, sitä todennäköisempää toki on että siinä tulee jotain sellaistakin mukana joka ei sitten olekaan hyvä.
Itse en uskaltaisi, mutta en mä sitä nyt ihan pahimpaan kategoriaan laittaisi. Mä nyt olen vaan muutenkin aika varovainen tyyppi.