Sisunaiset 24.3.

Juu täällä ollaan sängyn pohjalla kuumeflunssassa....niin aattelin pikaisesti kirjoitella omia lukemiakin välillä. Paino oli aamulla 70,6kg eli olen ihan tyytyväinen kun olen ainakin reissukilot saanut pois. Tosin ei ole nyt ruoka juuri nyt maistunut...jotain hyötyäkin taudista;). Mulla jäi 700g siitä välitavoitteesta, mutta laitan reissun piikkiin, muuten olisin ehkä saavuttanut...;) Seuraavaan tähtään kyllä tosissani!

Unnika se kyllä jaksaa tsemaa, Onnittelut UPEESTA PUDOTUKSESTA!

Aurinkoista viikkoa (täällä ainakin näkyy paistavan....ei vaan pääse ulos:()

Ragna

Täällä tasapainoillaan edelleen menestyksekkäästi. Paino parisataa grammaa vähemmän kuin viikko sitten. En edes muista, monesko tasapainoiluviikko menossa, joten oikein jees elämää :).

Onneksi mun pitää hypätä puntarille vasta perjantaina, mopo karkas ihan tysytin käsistä pääsiäisen aikana:( tänään olen palannut ruotuun, mutta herkut kyllä maistui vaikka olin jotain ihan muuta päättänyt, no tehtyä ei saa tekemättömäksi ja nyt nokka kohti uusia haasteita...



Hienoja pudotuksia teillä, pääsiäisestä huolimatta!



Oli kiva kuulla volgastakin välillä!

Pikaseen. Pudotusta ei viime viikkoon. Mutta ei onneksi plussaakaan. Pitäs olla tyytyväinen mutta en ole. Mopo meni täälläkin ihan käsistä ja syöty on vaik mitä. Tsempit muille pudotusten johdosta.

terve!

eli mun paino on pitkään pysytellyt tuossa 82 kg. sikäli olen siihen tyytyväinen, että painan kilon vähemmän kuin alkaessani toista lasta odottamaan ja hän on vuoden vanha. sain kaikki raskauden tuomat 23 kg pois. painoa on silti liikaa, ainakin tuonne 70 kg pitäisi päästä. itsellä on edelleen mammutti-olo ;-)

miehellä on isäkuukautta jäljellä vielä viikko, sen aikana on turha yrittää mitään kummempaa kuuria... 2 viikon lomaltakin palattiin juuri takaisin kotiin ja ilokseni totesin, ettei paino noussut sielläkään, tyytyväinen olen.

kovasti olen miettinyt ja päättänytkin kokeilla huhtikuun ajan VLCD-dieettiä. eli 2 viikkoa eläisin vain noilla pussikeitoilla ja sitten ainakin 2 viikkoa söisin yhden normaali-aterian päivässä ja muut ateriat edelleen noilla korvikkeilla. jos saisi tuosta reippaan aloituksen taas kevyempään elämään. kyllähän ne kilot takaisin tulee, jos ei muuta annoskokoa, eli muutos on sitten pakollista. epäterveellisesti en syö kovin usein, annoskoot ovat vain liian suuria. onko muita kiinnostuneita lähtemään mukaan? Allevo, Nutrilett ja Cambridge-tuotteet ovat esimerkiksi tällaisia. itse tilasin noita Cambridge-pusseja 2 viikon annoksen, eri makuja. siinä syödään 3 pussia päivässä ja juodaan paljon vettä. kaikki vitamiinit ym tulee pussien mukana, eli ei pitäisi kropan mennä säästöliekille, vaan polttaa rasvaa.



kertokaahan mietteitä tuosta VLCD-dieetistä!

eli 68.6kg. no onneksi ei lisää kuitenkaan. sairaana on olleet lapset ja minä joten ei jaksa panostaa paljon...



vlcd dieteistä omia ajatuksia: varmasti hyvin paino tippuu aluksi mutta mielestäni ongelmana onkin sitten se painon pysyminen. kun pussiruuilta siirtyy takaisin normaaliruokaa niin voi olla todellisia ongelmia hahmottaa ruuan keveyttä ja pikkuhiljaa kilot palaavat jos siirtyy takaisin samoihin ruokiin ja määriin ennen laihdutusta. eli jos tuollaista diettiä käyttää niin kannattaa kyllä olla tarkkana sen kanssa että oppii toisenlaiset ruokailutavat sitten kun laihdutusspurtti on ohi.



omaa napaa vielä sen verran että olen alkanut todella tykätä syödä kasviksia. olen vannoutunut lihansyöjä ollut aina ja tänään tein historiaa- söin kasvispihviä kun muu perhe popsi lihaa, kun ei vaan tehnyt lihaa mieli. jäi se ähky olo mikä lihasta tulee pois. ja nälkäkin lähti. on se jännä juttu- kyllä näköjään päälle kolmikymppisenäkin vanhahko koira voi uusia temppuja oppia :-)

Pääsiäinen meni hiukan herkutellessa, mutta huomenna koittaa taasen arki ja tiukkaakin tiukempi linja, josko säilyttäis ilman plussia seuraavassa punnituksessa ;o)!



PIBA:Tervetuloa mukaan :o)..mulla anoppi iputti huomat määrät painoa noilla pussikeitoilla yms. eikä hänellä kyllä ole paino ees pahemmin noussut niiden lopettamisen jälkeen, mutta itse en moiseen jaksais ryhtyä..mun keho kaipaa kunnon ruokaa, joten mieluummin syön ihan perusruokaa vähempi ja keveempinä versioina ja laihdun siten, mutta toisilla tuo toimii varmasti :o)!



Eipä mulla nyt muuta..aamulla aikainen herätys, joten nyt kutsuu pikkuhiljaa nukkumatti!



Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä :o)!



t.köris

VKO 12 (17.3 ¿ 23.3. 2008)

[size=2]

Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 12) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,

Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)



[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]

94.8 kg, 80.7 kg, ( 62 kg), 83 kg, 0.1 kg, 11.8 kg, 2.3 kg,

23 vkoa, ( Jahka lapsi on syntynyt ¿ ) , BMI: 30.1 , ( 1.66 m )



[color=green][b] Chicky [/b]♥[/color]

93.7 kg, 85.5 kg, ( 75 kg), 86.5 kg, -0.6 kg, 7.2 kg, 1 kg,

4 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 28.6 , ( 1.74 m )



[color=fuchsia][b] ElsaAlice [/b]♥[/color]

70.5 kg, 68.5 kg, ( 63 kg), 70 kg, 0.3 kg, 0.5 kg, 1.5 kg,

4 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.8 , ( 1.68 m )



[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]

TAUKO



[color=fuchsia][b] Henniina [/b]♥[/color]

83.3 kg, 58 kg, ( 58 kg), 59.5 kg, 1.0 kg, 23.8 kg, 1.5 kg,

10 vkoa, ( toukokuu ) , BMI: 21.1 , ( 1.68 m )



[color=green][b] Hiiriemo [/b]♥[/color]

57 kg, 56.5 kg, ( 52 kg), 56.5 kg, -0.5 kg, 0.5 kg, 0 kg,

0 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 22.6 , ( 1.58 m )



[color=fuchsia][b] JB72 [/b]♥[/color]

77 kg, 75 kg, ( 70 kg), 77 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg,

4 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.78 m )



[color=green][b] Johkulainen [/b]♥[/color]

89 kg, 75.5 kg, ( 65 kg), 76.0 kg, 0.0 kg, 13 kg, 0.5 kg,

1 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 29.0 , ( 1.62 m )



[color=fuchsia][b] Katti [/b]♥[/color]

TAUKO



[color=green][b] Kerttuli [/b]♥[/color]

Paino tammikuussa 88.6 kg

Tavoite aluksi 70 kg (lopullinen tavoite 60 kg)



[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]

95 kg, 78 kg, ( 68 kg), 81.6 kg, -1.2 kg, 13.4 kg, 3.6 kg,

17 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30.0 , ( 1.65 m )



[color=green][b] Lempi [/b]♥[/color]

77.9 kg, 73.7 kg, ( 64 kg), 73.9 kg, -0.3 kg, 4 kg, 0.2 kg,

1 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 28.9 , ( 1.60 m )



[color=fuchsia][b] Minlee [/b]♥[/color]

95.5 kg, 76 kg, ( 72 kg), 77.3 kg, 0.4 kg, 18.2 kg, 1.3 kg,

12 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.78 m )



[color=green][b] Momentti [/b]♥[/color]

73 kg, 68.7 kg, ( 65 kg), 68.6 kg, -0.5 kg, 4.4 kg, -0.1 kg,

0 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 24.6 , ( 1.67 m )



[color=fuchsia][b] Nolaana [/b]♥[/color]

102 kg, 87.5 kg, ( 85 kg), 88 kg, 0.0 kg, 14 kg, 0.5 kg,

1 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.9 , ( 1.66 m )



[color=green][b] Ororo [/b]♥[/color]

90 kg, 75 kg, ( 75 kg), 79.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 4.3 kg,

10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 26.2 , ( 1.74 m )



[color=fuchsia][b] Pommeriina [/b]♥[/color]

91.9 kg, 86 kg, ( 74 kg), 87.2 kg, -0.3 kg, 4.7 kg, 1.2 kg,

3 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 27.8 , ( 1.77 m )



[color=green][b] Ragna [/b]♥[/color]

72.4 kg, 68 kg, ( 68 kg), 71 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 3 kg,

6 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 25.2 , ( 1.68 m )



[color=fuchsia][b] Risella [/b]♥[/color]

65 kg, 64.5 kg, ( 58 kg), 65 kg, 0.0 kg, 0 kg, 0.5 kg,

1 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 24.5 , ( 1.63 m )



[color=green][b] Unnika [/b]♥[/color]

70.5 kg, 63.7 kg, ( 58 kg), 65.5 kg, 1.3 kg, 5 kg, 1.8 kg,

6 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.1 , ( 1.65 m )



[color=fuchsia][b]Variksenmarja [/b]♥[/color] UUSI

60.9 kg, 76.1 kg, ( 58 kg), 60.9 kg, 0.0 kg, 0 kg, -15.2 kg,

-34 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 21.6 , ( 1.68 m )



[color=green][b] Volga [/b]♥[/color]

90 kg, 76.1 kg, ( 70 kg), 79.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 3.2 kg,

8 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.5 , ( 1.80 m )



[color=fuchsia][b] Wille78 [/b]♥[/color] UUSI!

67 kg, 64 kg, ( 62 kg), 67 kg,



[color=blue][/size][size=2]

[b]Lopullisen tavoitteen on saavuttanut: Napos ![/b]

Napos tasapainoilee painossa 64 kg.

Viime viikon tulos oli: 63.7 kg



[color=blue][/size][size=1]

Suurin pudotus viime kerrasta:[b]

Körömölli : -1.2 kg

[/b]

Ajallisesti lähinnä vkon 12 tavoitetta (12 ¿ 23.3, eli pääsiäisen alusviikko) [b]

1. sija =>¿ 0 ¿vkoa:.. Momentti

2. sija =>¿ 0 ¿vkoa:.. hiiriemo

3. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Johkulainen

4. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Lempi05

5. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Nolaana

6. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Risella

7. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Pommeriina

8. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Chicky

9. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. ElsaAlice

10. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. JB72

11. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Ragna

12. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Unnika

13. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Volga

14. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Variksenmarja (uusi)

15. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Ororo

16. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Wille (uusi)

17. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Minlee

18. sija =>¿ 15 ¿vkoa:.. Henniina

19. sija =>¿ 17 ¿vkoa:.. Körömölli

20. sija =>¿ 23 ¿vkoa:.. Allakka



Viikon 12 välitavoite toteutui: Onnea Momentti ja hiiiremo!



Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:

mukana: Allakka, Chicky, ElsaAlice, Emonamoha, Henniina, hiiriemo, JB72, Johkulainen, Katti26, Kerttuli, Körömölli, Lempi05, Minlee, Momentti, Napos, Nolaana, Ororo, Pommeriina, Ragna, Risella, Unnika, Volga, Wille78



Laihduttajia: 23

Painomme oli alussa: 1958 kg

Painamme nyt: 1784 kg

Tavoitepainomme (vko 12/2008): 1761 kg

Paino tippunut edelliskerrasta: -0.3 kg

Paino tippunut vuonna 2008: 42 kg

Kokonaispainonpudotus: 175 kg

Matkaa tavoitteeseen: 23 kg

[/color][/size]

Pääsiöisen jälkeen on hyvä jatkaa niidne uusien välitavotteiden saavuttamista.



Päivitän tietoni tämän viikon aikana ja ensi viikon yhteenvedossa näkyvät sitten ne uudet välitavoitteet. Jos niissä on korjaamista, niin päivitellään tietoja matkana aikana. Ei tehdä tästä turhan vakavaa.



Momentti ja Chicky (?) taisivat ainakin kauhistella omia tavoitteitaan. Nostan niitä pikkasen, jos sopii? (vaikka puolella kilolla)



minlee

minäkin taas palailen arkikuvioihin, ja aikamoista herkuttelua oli koko pääsiäisen aika, joten tuulta päin! Mä tosiaan jätin suosiolla väliin maanantain punnituksen, ja ens viikon maanantaina taas tsekkaan tilanteen; tällä viikolla ei ole kyllä varaa lipsumisiin!!



Pibakos se meinasi sitä pussidieettiä kokeilla? Oletteko sattuneet katsomaan (muistaakseni) yle teemalta (maanantaisin) sitä laihdutusohjelmaa, jossa viisi(?) suomalaista laihduttaa hiukan eri menetelmillä? Siinä muistaakseni joku aloitti kans laihdutuksen jollain pussisysteemillä, ja siis ihan asiantuntijoiden suosituksella, eli jotenkin mulla kyllä syttyi usko niihin. Tosin niiden tukena täytyy sitten myös alkaa muuttaa myös ruokavaliotaan, joten eihän se mikään simsalabim-laihtuminen ole... mutta sitäpä tuskin meistä kukaan odottaakaan! ...sori, hiukan sekava sepustus, mutta katsokaapa ihmeessä joku kerta sitä ohjelmaa, tulee muistaakseni kahdeksalta, ja jonakin toisena iltana uusintana. On ihan mielenkiintoisia juttuja siitä ohjelmassa ihan meille kaikille! Tosin hiukan hidastempoinen on se ohjelma, mutta sellaistahan tämä laihduttaminen oikeasti on, eikä mitään " suurin-pudottaja" -meininkiä.



Muutamalla muullkin oli siis karannut mopo käsistä pääsiäisenä, lohduttaa pikkusen meikäläistä, joka sortuu aina kun on pienikin tekosyy... ja toisaalta olen oikeasti sitä mieltä, että juhlaan kuuluu myös ruoasta nauttiminen, joten en ihan hirveästi aio niistä itseäni soimata... tosin kohtuus pitäisi muistaa...



Mutta olpia myös niitä, joiden paino MAHTAVASTI pudonnut ihan näiden pyhienkin aikana. Nostan hattua teille! Mikä selkäranka!!



Nyt täytyy taas mennä! Lähdetään ensin uimaan, ja sitten meinasin vielä pinkaista juoksulenkille, on niin hieno keväinen päivä!



Palataan taas! Tsemppiä kaikille arjen taivallukseen! Onneksi aurinko paistaa! :D

Päivä rupee olemaan pulkassa ja pisteissä tuli pysyttyä ja liikuntaakin tuli hiukan eli oikein hyvä päivä :)!



Viime yö ei mennyt kovinkaan hyvin, joten nyt nukkumaan jo pikkuhiljaa!!



Tsemppiä taas kaikille!



~Köris~

... Kävin puolen tunnin juoksulenkillä. Tosin sorruin tänään herkkuihin, kun valmistelin esikoisen kaverisynttäreitä... Eli huonon omantunnon kolkutellessa oli PAKKO lähteä juoksemaan! Huomisesta on pakko vetää hanat kiinni, ettei jää herkkuputki päälle. Mulle on ennenkin käynyt näin : hyvän viikkopudotuksen jälkeen meinaa mopo karata käsistä. Siksipä kerron tämän teille tänne, että on mustaa valkoisella. :) Loppuviikko on mentävä säntillisesti ja muistettava pitää ruokapäiväkirjaa. Piste.



unnika

tTulihan se talvi vihdoinkin, vaikka, ei sitä enää kyllä kaivattu. Täällä kaakkois-suomessa liikenne takkuaa ja lunta tulee koko ajan vaan lisää. Viime viikolla jo mainittiin lehdessä, että leppä kukkii ja aiheuttaa allergiaoireita. No, eipä tarvii huolehtia siitä tänään. Jo pelkästään auton löytäminen lumen keskeltä, tuottaa tarpeeksi ongelmia.



Mutta, vaaka näytti aamulla samaa lukemaa kuin viikko sitten, eli 77.3 kg, tosin taitaa tuo lukema olla vielä noususuunnassa. Minulla tuo herkuttelu näkyy yleensäkin vasta muutamien päivien viiveellä. Tästä johtuen en uskalla kovin kummoista tavoitetta viikolle 22 asettaa.



Köris: Kun viime viikon punnituksesi ottaa huomioon, olisi sinun vko 22 tavoite pikkasen alle 80 kg (79.8 muistaakseni). Laitetaanko se? Se näyttää kivemmalta kuin 8-alkuinen luku ja onhan sinne vielä aikaa se 10 viikkoa? Vai mennäänkö sillä 80.6 painolla ja jahka se on saavutettu, katsotaan tilanne uudellen?



Minlee

Huh, kylläpä saa voimiensa takaa lykätä vaunuja tuossa kelissä!! Oli oikein kunnon treeni tuo kaupassa käyminen tänään!



Mun täyty tänne tulla nyt retostelemaan (kuten aina, myötä- ja vastoinkäymisissä! ;D), kun krrankin olen pysynyt ruodussa houkutuksista huolimatta!! Työllä oli tänään kavereita kylässä, ja tarjolla tietenkin lasten herkkuja (ai eilkö aikuistenkin?) muffineja, pullaa, karkkia ja sipsiä. Ja minä en ottanut niistä mitään!!! Olisin kyllä, mutta olin jo luvannut, että nyt täytyy palata pääsiäistaivaasta maan pinnalle... eikä oikeastaan edes tehnyt mieli, kun olin niin päättänyt! Sitä paitsi, ei ne pullat pakastimesta minnekään karkaa, otan sitten joku toinen kerta, kun on aika!!



Minäkin eilen juoksulenkillä pyrähdin, kolme varttia kepsuttelin kevysti, ja hyvältä tuntui! Nälkä jäi! Kyllä tuo juokseminen on sitten mun juttu!! Ihanaa! Unnika myös kipaissut lenkille, kiva!!



Jaa-ha, nyt täytyy lähteä taas tarpomaan tuonne lumeen hakemaan lapsia...



Palaillaas taas! Tsemppiä teillekin, toverit!!



-" hiirulaismutsi" -

Mä en tunnu nyt saavan herkutteluputkea millään poikki. Mua väsyttää ihan koko ajan ja koitan syömisellä saada itseäni pirteämmäksi. Mietin koko ajan vaan mitä söisin seuraavaksi :( Olin ajattelut lähteä huomenna vähän shoppailemaan, mutta jos toi lumisade jatkuu niin tuskin lähden minnekkään ja sitten sitä ollaan taas koko päivä liian lähellä ruokakaappeja. Joopa joo nyt tulee vaan valitusta. Taidan lähteä keittiöön, mutta tällä kertaa tiskikonetta tyhjentämään ja täyttämään.

MINLEE:Laitetaan vaan se 79.8kg, vaikka varmasti hitaammin tippuu nyt taas, mutta tosiaan onhan tuota aikaakin vielä eli alle 80kg:n lukema on vallan hyvä saavutettavaksi :o)!



Päivä pulkassa pisteissä pysyttiin taas eli eiköhän ne pääsiäismässyt rupeis pikkuhiljaa kaikkoomaan..se on vaan inho, että ne mässykilot tulee niin hirmuhelposti, muttei ne lähde pois kirveelläkään ;o)!



Tsemppiä taasen kaikille toivottelee köris

Jippii! Olipa mukava juoksennella tuolla sulalla kävelytiellä ja auringonpaisteessa, suorastaan terapiaa!



allakka oli alamaissa mässäilymaailmassa... tiedän tunteen. Siellä mässymaailmassa on sitäpaitsi jotenkin niin alavireistäkin, kun kaiken sen mässäämisen (puhun siis omasta kokemuksestani) jälkeen olo ei todellakaan edes tunnu hyvältä, mutta siihen alavireeseen ei oikein osaa itselleen muuta tarjota kuin lisää mässättävää... Voi kunpa sitä osaisikin lohduttaa itseään vaikka liikunnalla, niinkuin unnika(muistaakseni)...että kun on herkutellut liikaa, niin sitten vaan lenkille! ...itse vaan märehdin ja murehdin ja mätän suuhuni lisää jotakin, mitä vaan...



Pinnistelehän allakka itsesi taas kaidalle polulle, niin kyllä se siitä!! Ei sinne mäsääilymaailmaan voi lopullisesti jäädä!! Eikä mikään kierre tee lopullisesti painonpuditukselle loppua!



Tää hiiriemo on nyt täynnä virtaa, ja huomenna haen sitä lisää spinnigistä heti aamutuimaan! Ja sitten herkutonta (huoh...) viikonloppua kohti!

Mukavaa, ett huolitte minut joukkoonne. :) Kun yhdessä tsempataan niin on paljon helpompi saada tuloksia ja pysyä niissä! :)



Minun tämän viikon punnitustulos on 60,4kg-eli pudotusta-500g tuli (lähtöpaino 60,9kg).



Mutta vielä on matkaa tavoitteeseen, ei paljoa mut sitäkin tiukemmassa ne kilot varmasti on.



Mutta yhdessä mennään kohti keveämpää kevättä ja kesää! :D

Syön heti niin, niin säännöllisesti ja maltillisesti, kun koti ja jääkaappi (ja esikoisen synttäreiltä kaappeihin venymään jääneet herkut) ovat kaukana! ;) Aamulla olin jo kasilta kaupungissa työhaastattelussa (joka vaikutti lupaavalta!) ja sitten töissä klo 12-20.00. Teen keikkaluonteisia sijaisuuksia miehen vapareina, lauantaina seuraavan kerran. Söin tänään töissä oikein lämpimän ruoankin, ja muutkin välipalat järkevästi.



Huomenna mun on pakko päästä juoksemaan! Kuntosalille en tällä viikolla repeä, koskapa mies on huomenna taas arvatenkin pitkään duunissa ja lauantai puolestaan mulla menee sitten leivän perässä juoksemiseen... Circuit training menee ohi suun, mutta tuleehan niitä taas...hikijumppia!



Maanantai-tiistain repsahduksen ja otteen herpaantumisen jälkeen olen saanut taas karanneesta juonenpäästä kiinni ja tuntuu taas hyvä fiilis nostavan päätään - hyvä näin!



Nyt kaivamaan lämpimät voileivät uunista (mies tilasi : metvurstia, rasvaista juustoa ja muuta mukavaa..) ja iltapesulle!



unnika



p.s : Variksenmarja : hauska nimimerkki! :) Tervetuloa mukaan. Meillä on sama tavoitepaino - mulla vain jokunen kilo enemmän matkaa siihen, mutta piankos me se tavoitetaan! ;)

ja pitihän se arvata... eli 400g pamahti plussaa paino siis 87,6kg nyyh. No ei voi mitään mopo karakas pääsiäisen aikana pe-su (kolme päivää) käsistä ja vaikka maanantaina palasin tiukasti ruotuun niin plussaa tuli.



Mä olen aina pitänyt herkuttelu lauantain, mutta tällä viikolla se jää kyllä väliin ja seuraavan kerran saan herkutella ensi viikon lauantaina.