Muita imettäviä ja painon kanssa tuskailevia?
Synnytyksestä 2 kk ja täysimetän. Ylipainoa on kertynyt jonkun verran 73,5 kg/175 cm eikä mitkään vanhat vaatteet mahdu päälle. Tavoite olisi tuolla 65 kg lukemissa, mutta mitään tiukkaa aikarajaa ei ole. Kesäksi olisi kiva tietysti päästä kuntoon! Miten voin yhdistää laihduttamisen ja imettämisen? Riittääkö maito, jos vähennän syömisiäni. Olen jättänyt karkit ym. ylimääräiset herkut ja pyrin muutenkin " mässäilemään" kevyesti marjoilla, ananasrahkalla yms. Eli miten te muut imettäjät olette saaneet painonne putoamaan ilman, että maidontulo loppuu? Pelkkään imetyksen voimaan en usko, sillä se ei tepsinyt kahdella edellisellä kerrallakaan minun kohdalla!
Kommentit (3)
Niin ja unohdin mainita, että lihoin odotusaikana jotain 25 kg ja nyt painan 63 kg...
Häät on 6.8 ja hääpuku pitäsi olla valmiina viim.pari kuukautta ennen h-hetkeä...Sitä ennen pitäisi jonnekin kadottaa 10kiloa,siis puolessa vuodessa.
En ole ikinä kyllä oikein osannut laihduttaa,itsekuria namien suhteen kun ei tunnu löytyvän(tupakoinnin kyllä lopetin,mutta sokeririippuvaisuus pahempi =D ).
Eli raskaudessa kertyi kiloja se parikymmentä ja puolet jäi kyllä laitokselle,mutta loppuja tuskailen.
Toistaiseksi olen vain lisännyt liikuntaa ja katsotaan jos se auttaisi,kun pelkään tosiaan sitä myrkkyjen liikkeellelähtöä.
Pitäsi varmaan perustaa imettäjien painonlähdetyslista(laihdutus-sana kun tuntuu saavan vihamielisen vastaanoton tässä yhteydessä =p )
Sulla vaikuttaa olevan tuota ylipainoa sen verran vähän, että imetys saattaa laihduttaa sinut ihan yrittämättäkin. Näin minulle kävi: nyt, 8,5 kk vauvan syntymän jälkeen, painan 3 kg vähemmän kuin ennen odotusta. Ja mistään en ole joutunut luopumaan, päinvastoin. Mutta paino ei tipu ihan heti, mulla laihtuminen alkoi, kun olin imettänyt muistaakseni 5 kk (ja samaan aikaan alkoi tippua hiukset päästä :) ). Olen jostain kuullut, että varsinainen laihduttaminen imetyksen aikana ei ole suositeltavaa. Voi kuulemma niistä " vanhoista rasvoista" päästä ympäristömyrkkyjä maitoon. Piti tämä sitten paikkaansa tai ei, kannattaa laihduttamista välttää jo senkin takia, ettei maidontuotanto vaan vähene tai peräti lopu. Tsemppiä vaan, kyllä se pikkuinen sinutkin kuiviin imee :)