Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka pitkän matkan jaksat juosta?
Kommentit (8)
Mä oon juossut n. 13 km, mikä ettei pidempäänkin menisi, tuo menee kerran viikossa kevyesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos pitkä tauko takana ni 10-13km maksimissaan.
4-6 krt viikossa käyn 7-17 km lenkkejä.
tähtäimessä on kymppi, ja sitten ehkä puolmaraton.
Siis sitten joskus :)
en käy ikinä juoksulenkillä joten en todellakaan tiedä. luulen että sellaisen puolen tunnin lenkin hitaalla vauhdilla. käyn säännöllisesti jumpassa ja alkuaerobiset kestää tuon verran, mitäköhän se olisi kilometreissä? tosin juoksutekniikassani on varmasti puutoksia joten jaksaisinkohan kuitenkaan juosta puolta tuntia vaikka peruskunto sen kestäisikin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alussa en juuri jaksanut josta kuin pieniä pätkiä.
Nyt lapset pyöräilevät vierellä ja minä juoksen. Matkaa en oikeen osaa arvioida, mutta ajassa reipasta juoksua puolisen tuntia. Enkä ole sen jälkeen täysin loppu.
Vähän olen ylpeä itsestäni:)
tällä hetkellä menee hitaasti kun vauva on vasta 8 kk, mutta normaalitilassa menee noin 3 tuntia 45 minuuttia. ja aina on maalissa ollut voimia jäljellä ja iltaverryttelyt on juosten tehty...
Alue: Aihe vapaa
En ole juossut vuosikausiin yhtään, mutta jos saisi juosta tosi tosi hitaasti niin kyllä varmaan 10 kilsaa menisi niin, että se vielä juuri ja juuri juoksuksi laskettaisiin....