Voiko laihtua, jos ei tee muuta kuin vähentää perunan/riisin/leivän minimiin?

Juuri nyt en voi alkaa karppaamaan, mutta jätän suurimman osan perunasta ja riisistä lautaselle, leipää syön vain viipaleen aamulla.



Voiko tällä tavalla laihtua? Tietty kyse on siitä,e ttä kuluttaa enemmän kuin syö, mutta tuoko tämä tietty yritys mitään lisäarvoa?