kalaöljy

syödä koko raskausajan läpi jotakin omega-3 kapseleita. Niiden on todettu ehkäisevän syntyvällä lapsella allergioita, kuten myös foolihapon ja maitohappobakteereiden. Maitohappobakteereista kannattaa syödä Probiootti Plus valmistetta. Ja muistutankin että ihan kenelle vain voi syntyä allerginen lapsi, vaikka vanhemmilla ei olisikaan allergioita taustalla. Esim. meillä on hyvin pahasti allerginen poika vaikka meillä vanhemmilla ei ole allergioita ollut koskaan.



Terveisin Hermione rv 6 + poika 1v 4kk

että kalaöljykapseleiden syöminen raskauden aikana on vaan hyväksi...Muistaakseni esim. lisää tulevan lapsen älykkyyttä. Ite söin jo ennen raskautta e-epa valmistetta ja nyt koko raskauden ajan myös..

Kun näihin tutkimuksiin viitataan, niin olisi kiva nähdä niitä ihan dokumentoitunakin eli löytyykö oikeasti jotain tutkimusta, jossa näin sanotaan vai onko huhupuhetta?



Jos oltaisiin yleisesti sitä mieltä, että tällaisista kapseleista on hyötyä, niin kai niitä suositeltaisiin esimerkiksi neuvolassa.

Kalaöljyt tekevät tosi hyvää masussa olevan vauvan kehittyville aivoille, aivot tarvitsevat niitä. Joten toki on niitä suositeltava käyttää, ellei sitten saa tarpeeksi niitä ruoasta.



^Hmm... Minusta neuvolat ei yleensäkään ole mitään kaikkitietäviä. Itse ainakin saan parhaimmat (ja minusta paikkansapitävät) neuvot muista lähteistä.

...vitamiinitabletteja joissa on foolihappoa, D vitamiinia, jodia ja juuri tuota kalaoljya. Ovat siis ihan raskaanaoleville, sita suunnitteleville ja imettaville tarkoitettuja vitamiineja, ja niihin kuuluu tuo kalaoljy.

Mäkin olen kuullut, että kalaöljy on hyväksi, mutta täytyy muistaa, ettei ota sellaisia kalaöljykapseleita, mihin on lisätty A-vitamiinia.

ja kaikki puoltavat sitä, että kalaöljykapseleita kannattaa syödä raskauden ja imetyksen aikana. Myös WHO suosittelee tätä.



Tässä on linkki yhteen tutkimukseen Reutersin uutisoimana:



http://www.reutershealth.com/archive/2008/05/27/eline/links/20080527eli…



ja asiasta lisää (tosin tässä on tietty Tolosen liiketaloudelliset perusteet taustalla, mutta uskon kyllä tutkimuksia)



http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/aivojen_rasvahapot.html



Itse vältän kuitenkin syömästä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella mitään "ylimääräistä" (neuvolan hoitajan suositus), mutta aloitan syömään E-EPAa varmaankin viikolla 12 samoin syön maitohappobakteereja koko loppuraskauden ehkä n. viikolta 20 alkaen.

Onpa mälsää, ettei täällä tämän Suuren Uudistuksen myötäkään voi muokata viestejään! Sitä piti vielä sanoa, että maitohappobakteereita sisältävää Gefilus-mehua olen juonut ja juon koko raskausajan.

Mäkin olen kuullut, että kalaöljy on hyväksi, mutta täytyy muistaa, ettei ota sellaisia kalaöljykapseleita, mihin on lisätty A-vitamiinia.

Jep! Moniin kalaöljyvalmisteisiin on lisätty A-vitamiinia, joten kannattaa katsoa tuoteseloste tarkoin ennen kuin ostaa! Muuten kalaöljy on vain hyvästä, kuten täällä on todettukin. Tosin itsekään en, kuten edellinen, herkän ensimmäisen kolmanneksen aikana ole ottanut muuta kuin foolihappolisää, koska foolihappo taas on juuri ensimmäisten viikkojen aikana tärkeä, aikana jolloin elimet kehittyvät.

Valmisteet ovat suositetuilla annoksilla yleensä hyvin siedettyjä. Kalaja kalanmaksaöljyjä on käytetty ja tutkittu myös lapsilla, eikä suositetuilla annoksilla ole todettu haittavaikutuksia. Omega-3-rasvahapoista ei ole todettu haittaa raskauden eikä imetyksen aikana, mutta toistaiseksi Suomessa rasvahappovalmisteiden käyttöä ei suositella valmisteiden mahdollisesti sisältämien ympäristömyrkkyjen takia.



Tällainen tieto löytyi terveysportista http://www.terveysportti.fi/terveysportti/ekirjat.Naytaartikkeli?p_arti…



Lääketietoa lääkelaitokselta vuodelta 2005, ja en ainakaan tiedä, että sen jälkeen olisi suosituksia muutettu.

Oheisilta Tohtori Tolosen sivuilta löytyy runsaasti linkkejä eri tutkimuksiin.



http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/120405_01.html

Itse vältän kuitenkin syömästä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella mitään "ylimääräistä" (neuvolan hoitajan suositus), mutta aloitan syömään E-EPAa varmaankin viikolla 12 samoin syön maitohappobakteereja koko loppuraskauden ehkä n. viikolta 20 alkaen.



Kummallisia suosituksia. Itse olen Antioksidanttiklinikan asiakkaana ja siksi perehtynyt paljon näihin vitaamiineihin ja hivenaineisiin. Olen myös paljon keskustellut kyseisen klinikan lääkärini kanssa mikä raskausaikana kannattaa ja mikä ei.

Omega-3 ja maitohappobakteerit ovat luonnollisia aineita mitä ihmisruumis tarvitsee ja raskaus on luonnollinen tila. Ja raskauden alkuaikoinahan se pieni ihmisenalku tarvitsee kunnon rakennus aineita. joten siksi olen jo valmiiksi pitkän aikaa syönyt terveellisesti ja vielä lisäksi sitten sellaisia lisiä mitä raskaus aikana erityisesti tarvitsee.

Ylimääräistä mielestäni ovat kaikenlaiset lisäaineet ja synteettiset vitamiinit, mitä apteekin hyllyiltä löytyy. Ne ovat kalliita ja huonosti imeytyviä. Joten luotan aina luontaistuotekauppaan vitamiiniasioissa ja syön terveellisesti lisäaineettomia ruokia. Maalaisjärjellä yleensä kannattaa ajatella eikä aina ottaa niin tosissaan noita neuvolantätsyjä mitkä ovat yleisesti aika jäljessä uuusissa tutkimuksissa.



Olis mielummin suositellut välttämään lisäaineita ja muita ihme myrkkyjä mikä ei ihmisen ei oikeasti edes kuuluisi syödä. Minä jätän neukkutädin huoleksi vain punnitukset ja mittaukset ja luotan ravitsemusterapeutiin ravitsemus asioissa.



Mutta tämähän on vain mun mielipiteeni :)

Muistelisin, että kun asiasta viimeksi puhuttiin tällä palstalla kirjoitti joku hyvin, että luultavasti niitä ympäristömyrkkyjä on enemmän siinä ihan oikeassa kalassa, kun suodatetussa kalaöljyssä!

Teratologiosesta tietopalvelusta asiaa tiedustellessani, vastaus oli, etteivät he suosittele mahdollisten ympäristömyrkkyjen takia. Ravintolisiä kun ovat, niin niitä ei valvota niin tarkkan kun esim. lääkkeitä. Muihinkin ravintolisiin heillä on kielteinen kanta. On kuulemma turvallisempaa syödä kalaa eri kalalajeja vaihdellen se 2 kertaa viikossa. Jos satut ostamaan juuri sellaisen kalaöljyvalmistepurkin, missä noita ympäritömyrkkyjä on paljon, altistut sille myrkylle pitkän aikaa, koska samasta purkista syödään kauan. Toki eihän ruokaakaan sen tarkemmin ole tutkittu, mutta sen vuoksi pitää syödä monipuolisesti. Elintarvikevirasto tutkii välillä pistokokokein niitä valmisteita, ja kyllä niistä välillä löytyy myrkkyjä yli salllittujen määrien. Samoin sisältö ei aina ole sitä mitä purkin kyljessä luvataan. Kannattaa ainakin vähän miettiä kenen valmistajan tuotteita ostaa.

Kalaöljy on hyväksi vauvallekin. Vauvan aivot saavat jo kohdussa rasvahapoista hyötyä. Kalanmaksaöljy on eri asia. Kalaöljyä pitäisi kaikkien käyttää. Lapsillekin heti jo pienestä pitäen. Korvike vauvat saavatkin jo korvikkeista nykyisin kalaöljyä.