päivärytmi?
Moi! Minulla on ihana 4kk poika ja ongelma on se, että meillä ei ole rytmiä. Kertoisitteko te millaiset rutiini rytmit teillä on? Moneltako annatte lisärauoka (peruna y.m.)
Kommentit (3)
Tyttö nyt 5 kk ja tää rytmi ollu nyt noin 2 kk.
Herätään klo 7-7.30 jonka jälkeen aamupesut
Klo 8 puuroa + maito
Klo 9.30 nukkuu noin puolen tunnin unet
Klo 11 lounas (kasviksia) + maito
Klo 12 ulkoilemaan ja tyttö nukkuu 3 tuntia. Ja päikkärien jälkeen saa maitoa.
Klo 16.30 "päivällinen" (kasviksia) maito
Klo 18 maitoa
Klo 19.30 puuro ja iltapesut ja sitten vielä iltamaito ja nukkumaan n. klo 20.30.
Ja yöllä tyttö herää kerran syömään.
Ja meillä tyttö saa korviketta. Korviketta saa päivässä noin 700 ml.
Meidän tyttö vähän vaille 4kk. Aion ypitää täysimetyksellä ihan puolivuotiaaksi asti jos ei vaan tuo atooppinen iho vaadi muuta...
Meidän päivärytmi noudattaa tällaista kaavaa suunnilleen:
Klo 7.30-8 herätään, aamupesut
n. Klo 9.30 Maitoa ja puolen tunnin unet
Klo. 11.30 Maitoa ja sitte vaunu-unille jotka kestää n. 3h
Klo. 15.30 Maitoa
Klo. 17.30 Maitoa ja n. puolen tunnin unet
Klo. 19.45 Iltapesut, maitoa ja nukkumaan
Jos yö menee hyvin, niin typy syö kahdesti, heräillä saattaa useamminkin.
meidän poika on nyt 6kk. aiemmin koitin sellaista rytmiä, että 4h välein ruokaa. esim 7 aamupuuro, 11 lounas, 15 päivällinen, 19 iltapuuro. syötin lähinnä peruna/porkkana/bataattisoseita. poika alkoi syömään puuroa jo 5kk iässä, koska on niin iso ja nälkäinen poika. :D
nyt kuitenkin vaihdoin niin, et syö 3h välein, koska ei yksinkertaisesti jaksa neljää tuntia. vauvanakin söi ehkä 1-2h välein tissiä. ja pitäshän sitä aikuistenkin syödä 3h välein, se on terveellisin tapa. =)
eli nyt siinä 7-8 aikaan puuro, 10-11 ruoka, 14 ruoka, 16-17 annan jotain hedelmäsosetta välipalksi ja vähä ennen 19 puuro. tissiä annan joka ruoan jälkeen, mutta en muullon, koska haluan, et vauva yhdistää tissin syömiseen eikä enää huvitteluun. =) riippuu vähän aina päiväunista, ne saatta heitellä jonku verran.
4kk iässä annoin vain lounasaikaan soseita, ettei tule illalla maha kipeäksi. sit lisäsin päivällisen ja sit ne puurot.. kaurapuuro on hyvä. poika nukkuu vielä kolmet päikkärit, mut nyt alkaa siirtyä kaksiin, koska jaksaa valvoa jo 3-4h kerrallaan. ekat päikkärit on jo ennen yhdeksää. vähän niinkuin yöunien jatkeena. pisimmät nukkuu siinä 12 jälkeen. 19-20 menee yöunille. päivärutiinit on tosi tärkeät vauvojen kans. nukkuminen helpottuu huomattavasti, kun on samat rutiinit. =)