Imetyksen aikana vältettäviä ruoka-aineita?

Tietysti itse huomaat, mitkä ruoka-aineet aiheuttaa mahan väänteitä sinun vauvalla. Mulla kaikki hiilihapolliset juomat on ehdottomasti kieltolistalla, niistä tulee kunnon huudot. Siis ei pelkästään light-limpparit. Vältän kyllä muuten makeutusaineilla makeutettuja juttuja, koska niistä tulee myös vauvalle ilmavaivoja. (esim. light-mehuja)



Kesällä huomasin, että mansikoita kannatti välttää, ainakin suurina määrinä. Sit mausteiset ruuat (laitoin kerran mietoa salsaa puol teelusikallista tortillaan ja ilta oli sit huutoa).



Jotkut välttää suklaata, mut sen en oo huomannut aiheuttavan hirveesti mitään. Pääsääntö on, että mitkä ruuat turvottaa sua, niin ne turvottaa myös vauvaa. Esim. ranskalaisesta sipulikeitosta tehdyt lihapullat oli meillä turmio. Myös uudet perunat ja valkosipuli aiheuttaa ainakin meidän vauvalle vatsavaivoja.



Hmm, mitäs vielä... Pitsaa olen myös välttänyt. Tässäpä nää mitä mie vältin. Toisaalta meidän vauvalla oli joka tapauksessa niitä vatsavaivoja, söin mie sit mitä tahansa. Mut jos noita söi, niin sit oli paljon pahemmat. Disflatyl on ollut meidän perheen pelastus. Sitä 15 tippaa aamulla, päivällä ja illalla, niin on pysynyt vaivat kurissa. Pari kertaa oon unohtanut antaa päiväannoksen, niin heti on taas huuto alkanut.



Tytteli-83 ja Ella 2kk 10pv (nyt on alkanut helpottaa nää mahavaivat)

Jos vauvalle ei tule vatsanväänteitä, äiti voi syödä vapaasti mitä vain. Tietty pitäisi olla ravitsevaa ja monipuolista ruokaa, jossa on runsaasti terveellisiä rasvoja ja vitamiineja, jotta vauvalle erittyvässä maidossa olisi mahdollisimman paljon ravintoaineita.



Meidän poika ihan alkuun kitisi mausteisempien ruokien syömisen jälkeen, jolloin sellaisia välttelinkin. Myöhemmin (yhä kuitenkin täysimetyksellä) kokeilin taas varovasti vähän mausteisempaakin, eikä enää aiheuttanutkaan ongelmia. Nykyään syön siis kaikkea, mitä muutenkin söisin.



Kissankello ja M 4,5 kk