Mitä ihmettä iltapalaksi 3-vuotiaalle??

Mutta oletko kokeillut esim. marjakiisseliä? Sitten tulis mieleen, että onko edellinen ruoka liian lähellä iltapalaa?

Olen huomannut, että jos iltaruokailu on venähtänyt vähän tavallista myöhäisemmäksi, niin sitten ei kyllä oikein iltapala tahdo maistua. 3-vuotiaamme on kyllä muutenkin nirso välillä vähän kaikelle. Kaupan neljänviljan Muksu-velli on jostain syystä kuitenkin tytön ehdoton suosikki. Puuroa ei suostu syömään millään. Tässä meidän iltapaloja vellin lisäksi:

- leipää tai sämpylää (Haluaa ehdottomasti juuston kanssa ja joskus leipä menee paremmin kaupaksi, kun sen paahtaa.)

- karjalanpiirakkaa

- vatkattu marjapuuro (ainut puuro josta tykkää)

- marjakiisseli

- muroja

- hedelmiä (omena, banaani yms.)

- maustettu viili (jogurtista ei kovasti välitä)

- pannukakkua

meillä tarjotaan yleisesti leipää ja maitoa/kaakaota ja jos ei kelpaa, sitten odottaa aamuun. Kyllä ne nälkäänsä syö - mutta aina ei vain ole nälkä. Meillä aamupalan tarjoaminen on aika turhaa, joten yleensä kysyn (lapset 2 ja 5v) että syökö. Jos vastaa ei, niin sillä selvä. Lounas on sitten seuraava.



En tietenkään tarjoa sellaista minkä tiedän olevan kamalaa lapsen mielestä, mutta aikuinen kuitenkin päättää mitä lapsi syö. Yksi keino saada hankalasti syövä lapsi syömään, on että hän saa tehdä leivän itse - siis levittää voin ja jotain päälle. Sotkua siitä tulee tietysti, mutta meillä toimii.

Meillä ainakin ei vaan jaksa syödä, jos on syönyt klo 5-6 päivällisen, ei jaksa syödä klo 7-8 vielä kunnolla mitään. Vain jotain kevyttä ja pientä. Mehukin tai maitolasi saattaa riittää. Tai pieni jogurtti. Paitsi jos ulkoillaan tuossa välissä kunnolla niin sitten maistuu iltapalakin taas.

Otimme sitten linjan, että ehdotan kahta eri vaihtoehtoa. Tyyliin:" Jogurttia vai leipää ja maitoa." Siitä sai valita ja syödä. Ellei syönyt, ei syönyt. Ja meni nukkumaan niine hyvineen. Esikoinen oli/on pieniruokainen. Ellei iltapala maistunut, emme tehneet siitä numeroa, vaan todettiin sitten, että jos masu on täys, niin sitten hampaiden pesulle.



Jossain vaiheessa lipsuttiin tuosta ja oltiin ihan suossa. Lapsi halusi yhtä ja toista iltapalaksi ja härppi sitä ja tätä, muttei syönyt oikein mitään kunnolla. Tänä päivänä linja on se, että iltapalaksi saa leipää tai puuroa. Saunapäivinä jotain muuta. Yleensä leivän lisäksi ottaa jotain hedelmää tai muroja sekä maitoa. Esikoinen nyt 4½v.



Meillä muutenkin se linja, että syödä ei ole pakko, mutta ylimääräisiä välipaloja ei tipu. Jos lapsi sanoo, että maha on täys, uskomme häntä. Kuopus ei vielä puhu, mutta jos hänkin kieltäytyy kolmesti ruoasta, nostamme hänetkin ruokapöydästä pois. Kuopus kylläkin erittäin harvoin kieltäytyy ruoasta.

Minä teen tavallista tai kuitupitoista mannapuuroa ja sekoitan paljon mansikkahilloa sekaan.Joskus laitan vielä maitoa.Tämä on meidän lasten herkkua:0)

puuroa, jossa on yksi Eloveenan omena-kaneli-puuropussi ja tavallista kaurapuuroa. Tästä poika tykkää, muusta puurosta ei lainkaan.



Jos ei syö puuroa, niin sitten jugurttia, viiliä tai muroja. Lisäksi maitoa ja hedelmiä.

Meillakaan ei vajaa 3-vuotias syo joka ilta ja hyvin jaksaa nukkua aamuun. Aamulla sitten maistuu puuro : )



Meilla on se linja myos, etta jos ei syo, niin ei tyrkyteta. Hyvin on toiminut ja poika kasvaa ja voi hyvin.



Meidan iltapalavinkki on pirtelo:

- mangoa tai aprikoosia sailykepurkista tai marjoja

- maitoa

- leseita

- banaania

- maitohappobakteereja



Tata poika juo lahes joka ilta enemman tai vahemman. Nam.

joka saa jo itse päättää, syökö. Ei minusta 2-vuotias vielä osaa tuollaista päätöstä tehdä! Hyvin voi sanoa isomman perässä, ettei syö ja kuitenkin söisi, jos ruokaa eteen laittaisi.



Meidän iltapalavinkit:

- weetabixiä maidolla ja hillolla/marjoilla

- pakastemansikoita ja säilykepersikoita

- marjapuuroa

- real-leipää pieninä neliöinä,päällä voita ja juustoa/makkaraa

- kurkkua paloina

- kylmiä nakkeja (harvoin)

- kiiviä

- kirsikkatomaatteja



Yleisimmin syödään kuitenkin leipää ja jugurttia, maitoa tai kaakaota,karjalanpiirakkaa.

-muroja (ostan erilaisia,siis en kerralla vaan niin etten osta 2 samaa pakettia peräkkäin,kuitenkin valitsen niitä terveellisempiä)

-nuudeleita

-tikkuruokaa (poika saa hammastikun/tikut ja niihin keihästää ruokaa,mm. tomaatin ja kurkunpaloja tai hedelmiä pilkottuna tai joskus nakinpaloja tai pyöryköitä jnejne leivänpalat menee myös tällätavalla)

-hedelmälautanen (muutamaa hedelmää,mm.omenaa ja banaania,päärynää ym palasina,siis kaikkea muutama pala)

-pirtelö (marjoja tai hedelmiä,leseitä,pikkaisen vaniljajäätelöä ja maitoa)



Ja jos on ollut kipeenä tai muuta vastaavaa niin poika syö jääkaappikylmiä vauvansoseita. Esim. kurkkukipuisena tai oksennustaudin jälkeen nää menee parhaiten!

Maidän 2v8kk uusi iltapalaherkku on rieska. Sitä söisi niin paljon kuin tarjottaisiin. Yhtenäkin iltana söi kipollisen muroja, puolikkaan banaanin ja vielä sellaisen miehen kämmenen kokoisen rieskan.. Useimmiten murot+hedelmä riittää.



Kun oli pienempi eikä osannut vielä leipää syödä, mutta kieltäytyi puurosta tarjosimme Yosa-kauravalmisteita. Ovat jugurtin tyyppisiä, mutta täysin maidottomia ja siis kaurasta valmistettuja. Löytyy kaupan kymähyllystä. Samoin " reissuiltapaloina" tai muuten puuron sijaisena ovat hyviä.



Puuron saamme vielä uppoamaan iltaisin parilla vippaskonstilla: lapsi saa " itse tehdä" eli kaataa mitasta lautaselle aineet ennen mikroa, ja sitten painaa mikron nappeja. Yleensä samalla tehdään myös vanhemmille ja pikkuveikalle, mikä entisestään lisää menekkiä, kun kaikki syö hänen tekemäänsä puuroa.. Myös leivät saa menemään paremmin kun kysyy paahdetaanko vai ei, saa muka itse päättää mitä syö ilta-/aamupalaksi...



Ainakin meillä kyse on paljolti vielä siitä miten asiat esittää neidille.. Hieman vilunkia peliin niin saa melkein mitä vaan menemään (nenätipat on Tuomas-veturin tippoja, yskänlääke on isin yskänlääkettä, pissalle mennään yhdessä äidin kanssa, mikä tahansa ruoka maistuu jos sekaan laitetaan vähän raejuustoa, jne.). Toki tiedän ettei onnistu kaikilla, eikä varmaan meilläkään enää myöhemmin..



Eena

Meillä 2,5v tyttö syö yleensä iltapalaksi maitoa, leipää, jogurttia, viiliä tai muroja, puuroja ei syö kuin joskus aamuisin kanelin ja sokerin kera. Leipä uppoaa parhaiten, jos se on tuoretta. Väliin paahdetaan tai tehdään " nopposia" : pikkunopposet ovat pieniä kuutioita ja pötkylänopposet ovat pitempiä suikaleita ;0) Leivän itse voiteleminen on myös hyvä houkutin syömään meillä, leikkeleistä ei hirveästi perusta, syö ne mieluummin erikseen.



Cocktailpiirakat lämpiminä ovat meillä takuuvarma suosikki, samaten tuore perunarieska.



Vaihtelu on minusta tärkeää, eihän sitä itsekään halua joka kerta samaa syödä.

eli meillä on puurolakkoiltu myös aina välillä (3v poika) ja silloin tarjoan



* muroja tai mysliä

* leipää ja sen kanssa jotain

* rahkaa (meillä ei lapsi syö jogurttia)

* hedelmiä tai vihanneksia (esim. raaka iso porkkana käteen)



ja joskus harvoin meillä tehdään iltapalaksi lättyjä tai pannukakkua. Ja joskus annettu jopa iltapalalla " oikeaa ruokaa" eli jos poika on päättänyt haluta syödä vaikka perunaa tai maksalaatikkoa (perunoita en ala keittämään, mutta jos on jäänyt päivältä).



Meillä syödään päivällinen n. klo 17.00 kun tullaan kotiin ja iltapala on sitten klo 19.30 - 20.00 ja hyvin yleensä menee. Meillä enemmän hankaluuksia tuottaa tuo päivällinen, poika saattaa ottaa pari lusikallista ja sanoa sitten että on täynnä. Mikä ilmeisesti on ihan tottakin. Tosin edellinen ateria on ollut kevyt välipala hoidossa päiväunien jälkeen n. klo 14.30.

Iltapaloista puuro maistuu pojalle lähes aina. Laitan joukkoon marjakeittoa tai pikkusiskon marja/hedelmäsoseita. Suosikkeja ovat manna- ja riisipuurot, jos vaan jaksan keittää. Minuuttivellistäkin on tykännyt. Lisäksi poika syö mielellään viiliä, näkkileipää, hedelmänpalasia, kiisseleitä, karjalanpiirakoita ja keitettyä kananmunaa. Joskus meillä on lettuja tai pannaria, mikä ei tietystikään ole kovin terveellistä.



Meidän pojalle on kohtuullisen turha tarjota leipää, jos hänellä ei satu olemaan sudennälkä. Kärsivällisyys ei vain riitä sitkeän leivän jauhamiseen. Usein pyytää, mutta ei sitten jaksakaan syödä kuin ihan vähän vain. Suu käy kyllä muuten taajaan tahtiin :)



Jugurteista meillä menevät ne, joissa ei ole mitään hedelmän- tai marjanpalasia. Jostain syystä poikaa ihan yököttävät sellaiset jugurtit, joista noita palasia löytyy, vaikka muuten kyllä syö sekä hedelmiä että marjoja.



Meidän poika on ihan hulluna autoihin, joten hän syö aika hyvin, kun keksin, että kurkunviipaleet voisivat olla autonrenkaita jne. Myös kirjan lukeminen syödessä auttaa. Joskus sorrun siihen, kun se on niiiin helppoa. Muuten leluja ei saa meillä tuoda pöytään.

sitä piti vielä kertoa, että meillä ei mene myöskään

hedelmät (banaani joskus), ei murot, ei weetabix, ei purkki-jogurtti (juotava kyllä), ei vihannekset (siis esim. porkkana paloina, ei todellakaan), ei kaakao, ei mitkään piirakat, ei paahdettu leipä...



vanukas kyllä uppoaisi, mutta sitä en viitsi joka päivä antaa. huh, kaipa hän jossain vaiheessa syö taas jotain muutakin kuin juotavaa jogurttia :-)



välillä huomaan, että ei ole nälkä, eikä siinä mitään, en tuputa.

mutta välillä hänelle selvästi maistuisi JOTAIN, mutta mikään ei kelpaa. ja kiisselikin menee aina välillä, mutta siinäkin on sokeria (siis kaupan valmis), enkä sitäkään joka päivä halua antaa.



kaipa tämä tästä

Meillä neljälle lapselle,vanhin yläasteella,tarjottu aina puuroa iltaisin n.klo 8 eikä juuri koskaan ole kieltäydytty.Jos ei maistu,ei tarvitse iltapalaa.Puurot yleensä hiutaleista ja puolet maitoa nesteenä.Joskus viikonloppuna viiliä tai jukurttia.Ihan turha mielestäni mennä tarjoamaan kaikkea mahdollista,krantummaksi vaan oppivat.Puurohan on halpaa ja hyvää.