D-vitamiineista

Meillä oli ihan sama,ei vatsa kestänyt yhtään vitamiinia. En tiedä kuinka vaarallista on,mutta meillä ei tippoja annettu ollenkaan ensimmäiseen kolmeen kuukauteen.Neuvolassakin tämä asia näin puhuttiin.Mutta en mitenkään suosittele tippojen poisjättämistä,kun en tiedä voiko tuo olla kovinkin pahasta.Ehkä kannattaisi kysyä neuvolasta.

Jos oma ruokavaliosi on monipuolinen niin rintamaitokin varmasti ravitsevaa. Tästä vitamiinin annosta ja sen tarpeellisuudesta on ammattilaisillakin eri näkemyksiä. Minusta on ihan turhaa kiduttamista antaa lapselle tippoja, jos hän siitä oireilee - näin kävi meilläkin. Jekovitissä jopa lukee, ettei muka aiheuta haittavaikutuksia :O ..kun kerta vitamiini tökötit ovat niin epämääräisiä ettei niitten valmistajakaan tiedä mitä ne aiheuttavat, niin itse olen ihan hyvillä mielin niitä nyt antamatta ja tyttö pian 2kk vanha. Ja ne, jotka vauhkoavat siitä riisitaudista ja luustosta, niin ei ehkä kannattaisi sokeana uskoa aina kaikkea mitä tuon vitamiinin annostakin höpötetään. Sehän on lähinnä tällainen " varmuuden vuoksi" juttu. Luonto on varmasti huolehtinut siitä, että rintamaidosta saa lapsi tarvitsemansa vitamiinitkin. Keinotekoista mömmöä en aio lapselleni syöttää turhan takia. Jekovitissäkin lukee, että lapsi ei " yleensä" saa sitä vitamiinia tarpeeksi. Ei siis ole mitään näyttöä siitä, että lapsi edes mistään vitamiininpuuotoksesta kärsisi.

...ja kokeile tytölle tuota D-vitamiinia vähän isompana. Suomalaisesta ruoasta ei valitettavasti voi esim. imettäessä käytännössä saada riittävästi D-vitamiinia. Luonto on tässä D-vitamiinihommassa valitettavasti vähän jäljessä. Suomalaiset eivät saa riittävästi auringonvaloa. Lisäksi, kun on vältelty D-vitamiinia sisältäviä rasvoja voita, rasvaista maitoa ja juustoja, rasvaisia kaloja on monilla suomalaisilla valitettavasti D-vitamiinin puutosta. Riisitauti nyt tulee vaan äärimmäisessä puutostilassa, mutta D-vitamiinin puute lisää tai sen epäillään lisäävän riskiä muihin tauteihin mm. osteoporoosiin, rintasyöpään, eturauhassyöpään, lapsuustyypin diabetekseen, tyypin 2 diabetekseen jne.



D-vitamiinia saa myös esim. kalaöljystä, jos ei itsellään tippoja halua käyttää.



Lisätietoja kaipaavalle. GOOGLATKAA!

Tuli mieleen kun puhutaan aina raskausajan ruokahimoista.. minulla ei sellaisia ilmaantunut. Nyt imettäessä taaseen on tullut, mikä tuntuu hassulta :D ..pohdinkin, että voiko vitamiinipuutos näkyä kenties juuri tuossa ruokahalussa - tuli mieleen, kun sinä " Huolissaan" -kirjoitit että niitä d-vitamiinia sisältäviä tuotteita vältetään ruokavaliossa.. rasvaisuudesta vaan tuli mieleen, että yksi ruokahimojeni kohde on ollut juuri normaali juusto ja salaatinkastike (hirveästi rasvaa, tosin en tiedä miten paljon se d-vitamiinia sisältää :P )



Niin tai näin, ehkäpä kun syö kaikkea kohtuudella, on ne vitamiinitkin kohdillaan ruokavalion osalta - kun vaan syö monipuolisesti :)

Ja löytyihän sieltä mainintaa mm. tohtori.fi sivustolta, että 0-3 vuotiaiden d-vitamiinin saanti tulee turvata monipuolisella ruokavaliolla TAI d-vitamiini valmisteilla.



En yhtään ihmettele, jos suomalaiset kärsivät d-vitamiinin puutoksesta kun ruokailutottumukset tuntuvat olevan mitä ovat. Sitä suuremmalla syyllä meidän perheessä siitä ei kukaan kärsi, ruokavalio on monipuolinen ja ruoat tehdään itse (vitamiinithan tulevat hyödyksi paremmin tuoreista raaka-aineista jne..)

Juustonhimo tulee varmaankin kalsiumin tarpeesta. Sehän on suuri imettävillä äideillä. (JA RASKAANA OLLESSA, MINULLA SE OLI JUURI SILLOIN.) caps lock vahinko!



Minusta laajemminkin äidin mielihalut ovat juuri sitä luonnon viisautta... Esim. kun vain kuuntelin elimistöäni, minun ei täysimettäessäni tehnyt mieli juoda itseäni humalaan, vaikken ole koskaan lasiin sylkenyt. Ja ne valtavat nälkäpuuskat varmaankin liittyivät maidonnousuun. Nyt kun vauva on 10 kk, tällaisia tuntemuksia ei enää ole.

Harmillisia noi vatsavaivat ja valitettavan tavallisiakin :(. Sinuna ottaisin asian puheeksi neuvolassa, jossa voitaisiin asiaa seurata ja antaa teille sopivia vinkkejä. Täällä palstoilla kun kuka vaan voi kirjoittaa ja ihan mitä vaan (itseni mukaan lukien;)



Mä itse en uskaltaisi jättää d -vitamiinia kokonaan pois, nythän on taas huomattavasti pimeämmät ajatkin tulossa, eikä auringosta ole välttämättä d -vitamiinin lähteeksi. Emilyn (ja ehkä joku muukin?) tais kirjoittaa, että rintamaito on " suunniteltu" vauvan tarpeita vastaavaksi ja äidin monipuolisen ravinnon avulla sitä kautta sais tarvittavat vitamiinit. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, nimenomaan d -vitamiinin kohdalla. Korvikkeisiinhan on lisätty d- vitamiinia ja siksi korviketta saavat vauvat tarvitsevat d -vitamiinia vähemmän kuin imetetyt. Rintamaidosta ei tällä hetkellä ainakaan tutkimusten mukaan saa riittävästi d -vitamiinia. Ja sinun vauvasi on vielä sen verran pieni, ettei hän sitä muusta ruokavaliostakaan saa (esim. kala jne.). Meillä vauva on saanut d -vitamiinit ohjeiden mukaisesti (5tippaa/pvä) ja silti muita asioita selvitellessä verikokeissa tuli ilmi, että d -vitamiinin saanti on liian vähäistä! Nytpä sitten olemme joutuneet tuplaamaan annoksen. Lastenlääkäri sanoi, että ennen suositeltiin kaikille 10 tippaa d -vitamiinia, mutta nykyisin vain osa vauvoista tarvitsee niin paljon. Tiedän toki, että osa on jättänyt d -vitamiinin antamisen väliin pikkuvauvaiässä vatsavaivojen vuoksi ja pärjännyt hyvin ilmankin. Sinuna juttelisin neuvolan terveydenhoitajan/lääkärin kanssa asiasta.



-Terppari

Meillä on tuttavan lapsella todettu riisitauti(!!!), ikää reilu 1v., lapsi ei ole saanut d-tippoja syystä tai toisesta.



Meilläkin d-tipat aiheutti alkuun mahavaivoja ja pidin viikon taukoja ym., toisinaan annoin vain 3 tippaa mutta yritin kuitenkin niitä saada annettua vaikkei ihan täysiä suositeltavia määriä.



Syötän myös isommille, jo kouluikäisille lapsillenikin talviaikaan d-tippoja vaikka syövätkin ihan terveellisesti ja monipuolisesti. Neuvolasta sanottiin meille että isommat lapset eivät välttämättä tarvitse d-tippoja JOS juovut yli litran maitoa päivässä...Poika meillä juo miltei sen litran mutta annan kyllä vitskut.