Lue keskustelun säännöt.
aikaero matkustaessa
27.09.2006 |
Olisiko kenelläkään vinkkejä miten siirryttäisiin kohdemaan aikaan 10 kk vanhan poitsun kanssa?
Ongelma on lähinnä se, että lennämme Amerikkaan päin eli aikaero tulee olemaan 5-. Kello on siis siellä 5 tuntia vähemmän kuin suomessa. Ja tämähän tarkoittaa sitä, että normaalisti kahdeksalta untenmaille menevä poika nukahtaa matkalla jo kolmelta päivällä yöunilleen ja herää myös kolmelta yöllä virkeänä kuin peipponen. Miten ihmeessä saadaan mahdollisimman nopeasti vauva totutettua paikanpäällä uuteen rytmiin?
Kokemuksia ym. olisi mukava kuulla.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eteenpäin! Eli yritä pitää lastasi hieman pidempään hereillä ja ole myös itse hieman pidempään hereillä samalla siirrät omaakin rytmiä! Itse olen kokeillut myös kirkasvaloa jolla on vaikutusta aikaeroon, olen ottanut valoa iltapäivällä ja illansuussa kun mennään länteenpäin ja itään otetaan valoa sitten taas aikaisin aamulla! Aikuiset voivat ottaa myös melatoniinia jota jenkkilästä saa ilman reseptiä.