Milloin teillä siirryttiin kaksiin päiväuniin?
Niin, minkä ikäisenä teidän vauvat ovat alkaneet pärjätä kaksilla päiväunilla? Ja millainen on tuolloin ollut rytmi? Siis mihin aikaan vauva nukkuu unensa, kuinka pitkään jne.
Kommentit (7)
...mutta en ole aivan varma. Aika menee niin nopeasti. Nyt poikamme on vähän yli 4 kk ja nukkuu aamupäivällä n. tunnin unet (klo 9 ja 11 välillä. vähän vaihtelee...) ja varsinaisille päiväunille menee ulos n. klo 12.30 ja nukkuu yleensä vähintään kolmisen tuntia. Illalla saattaa ottaa vartin torkut, mutta muuten valvoo yhdeksään asti, jolloin menee yöunilleen.
päiväunet. Aamupäivällä menee tunnin verran ja iltapäivällä toinen tunti. Joskus jos on tosi väsynyt nukkuu vielä viiden maissa puolisen tuntia. Yöunille mennään yleensä 19.30 ja aamulla herätään kuuden ja seitsemän välillä.
eli herätys klo 9.30
ekat päikkärit 12.00, noin 2h
tokat päikkärit 16.00, noin 2h
Yöunille 21.30
-Tosin olen ajatellut hilata rytmiä tunnin aikaisemmaksi, kun tänään poikkeuksellisesti heräsi jo 8.30. Meille unen määrä on riittävä, yöllä ei syö enää (4,5kk), tipan vettä annan jos heräilee 05 kieppeillä.
Vauvani on 7.5 kk vanha ja nukkuu edelleen kolmet päiväunet: ensimmäiset aamupäivällä (1.5 h), toiset puolen päivän jälkeen (1.5 h) ja kolmannet (1 h) välillä 15-17. Olen yrittänyt siirtyä kaksiin uniin, mutta poika ei jaksa olla hereillä kerrallaan paria tuntia pitempään. Yöunia hän nukkuu 10 h. Uskon, että unen tarve päivällä on aika yksilöllistä, sillä näyttää, että monet ovat siirtyneet kaksiin uniin huomattavasti nuorempina.
Nyt 9kk ja rytmi seuraavanlainen:
8-8.30 herää
10.30-12.30 päikkärit
16-18 toiset päikkärit
22 yöunille
Riippuen siitä, minkä pituisia unet on. On välillä 2-2,5 tuntia hereillä ja illalla enintään 3,5 tuntia ennen yöunia.