Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
laihdunko näin?
24.08.2015 |
Olen tarkoituksella jättänyt syömistä vähäiseksi koska haluan laihtua. Tänään esim. olen syönyt: 2 ruisleipää, raejuustoa, avokado, kalkkunaleikettä, rasvaton maitorahka, rasvaton luonnon jugurtti, omena ja banaani sekä paljon vettä.
Olisiko tehokkaampaa syödä normaalisti ja liikkua enemmän? Mittani on 62/165 ja haluaisin laihtua ainakin 5kg.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lukenut jostain lehdestä että jättämällä ruoka pois laihtuu nopeasti. Ap
pienemmät annoskoot ja lisää liikuntaa. Ja turha heitellä kitusiin noita rasvattomia mitälie ja samalla tunkea kalorit triplana banaanilla ja avokadolla. Tasapainoinen, terve ruokavalio on se juttu laihduttaa tai ei. Eikä tossa sun tän päivän syömisessä ole mitään järkeä.
[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:19"]
Olen lukenut jostain lehdestä että jättämällä ruoka pois laihtuu nopeasti. Ap
[/quote]
Juu, ne kaksi ekaa viikkoa mitä sitä jaksat. Saat vain aineenvaihduntasi sekaisin tuollaisella kituuttamisella.
Kiitos vastauksista! Alan syömään pieniä mutta terveellisiä annoksia ja lisään liikuntaa vaikka en siitä pidäkään. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just hyvältä kuullosta, omaan korvaan kyllä aika sokeriselta ja hiilariselta.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="24.08.2015 klo 20:16"]
Olisiko tehokkaampaa syödä normaalisti ja liikkua enemmän?
[/quote]
Olisi.