Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kantsisko vaan syödä aina mitä tekee mieli?
29.07.2015 |
Tänään esim on käynyt niin, että söin ekaksi terveellistä paljon päivällä (kasviksia tuoreena, kasvispihvejä, lihaa, vettä..) ja sitten meno kuitenkin äityi holtittomaksi illalla leivän ja kaakaon kanssa. Saisin varmaan vähemmän kaloreita, jos vaan suoraan ostaisin vaikka suklaalevyn. Uskon, että oisin suklaalla saanut mieliteon taltutettua ja nälkään oisin syönyt vaikka pari banaania. Samat kalorit ja vähempi vaiva :/
Kommentit (5)
No minun kantsii, mutta olenkin outo ja tykkään niistä kasviksista ja hedelmistä, enkä voi syödä kuin pienen annoksen makeaa tai rasvaista joskus. Hyvin harvoin tekee mieli suklaata tai sipsejä, ja se himo on tyydytetty aika pienellä määrällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen tehnyt niin 21 vuotta elämästäni ja olen aina ollut ruipelo/alipainoinen. -N21
Mun ei ainakaan kantsis. Jos syön mitä mieleni tekee tai niin usein kuin haluan, painoni nousee vääjäämättömästi. Sitähän minä en tahdo...
Alue: Aihe vapaa
Mulla ei toimi tuollainen koska olen herkästi addiktoituva persoona, mutta mulla toimii se että ruokailussa on kunnon järkevä ja terveellinen runko ja siihen yhdistetään maltillinen mutta kohtuu-usein tapahtuva herkuttelu. Eilen söin 100g irtokarkkeja, pari pv sitten pari lettua, siitä muutama päivä taaksepäin söin taas jotain. Mulla mättöhalut tulee yleensä siitä etten syö kunnolla oikeaa ruokaa. Muut syyt on tunnepuolella, ja sen vuoksi sallin itselleni tiheähkön herkuttelun.
Olen toipumassa masennuksesta ja päihdeongelmasta ja lisäksi elän yksin. Ruoka lohduttaa. Jos alkaisin kieltämään itseltäni aina kaikki, tilanne kostautuisi tavalla tai toisella. Saattaisin vaikka retkahtaa takaisin juomaan jos elämästäni vietäisiin "viimeinenkin ilo" eli syöminen. Toisaalta jos taas söisin hillittömästi aina kun mieli tekee, olisin kohta melko läski koska todellakin addiktoidun helposti. Ja olen ollutkin jossain vaheessa tanakampi, nyt kuitenkin laihtunut monta kiloa ja löytänyt syömisen suhteen jonkunlaisen balanssin, niin ettei syöminen ole liian kiellettyä mutta ei onneksi holtitontakaan enää.
En tiedä auttoiko :D koitan kai sanoa että löydä se oma tapasi, yhdelle sopii yksi ja toiselle toinen tapa.