Lue keskustelun säännöt.
Mitä syödään ennen ja jälkeen jumpan tai kuntosalin?
10.07.2015 |
Syödäänkö siis hiilareita + proteiinia molemmin puolin treeniä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu tavoitteistasi. Jos olet ihan taviskuntoilija, jolla ei ole kummempaa tavoitetta kuin liikkua muutaman kerran viikossa, ei loppujen lopuksi ole kovin paljon merkitystä, mitä syöt ennen ja jälkeen, kunhan syöt perusterveellisesti.