Kuinka nopeasti saitte raskauskilot pois synnytyksestä?

Puoli vuotta kesti

Mulla tuli 6kg josta synnärille jäi 5, viikon kuluttua synnytyksestä olin jo lähtöpainossa. Mut ei tämäkään kivaa ole koittaa jatkuvaan syödä jotain nälättömyydestä huolimatta oksennuksen uhalla, kun pelottaa että maito loppuu. :( painoa en haluaisi enää lainkaan menettää.

Kaksi kuukautta eli jälkitarkastukseen mennessä molemmista. Enkä siis edes tehnyt asialle mitään muuta kuin imetin.

Reilussa kuukaudessa, helposti lähti. Ja vatsa ihanan timmi, kun aloitin salitreenit.

Olin lähtöpisteellä alipainoinen ja raskauden aikana tuli 22 kg lisää.synnytyksen jälkeen lähti 11kg ja mulla vielä 11 kg ainakin.vauva on iältään 6 viikkoa.ahdistaa kylla.olen ollut aina pienikokoinen ja vatsa litteä.mutta koska tällä kertaa imetän joudun syödä hyvin ja ne kilot eivät lähde varmaan ennen kun lopetan imetystä.en mahdu omiin vaatteisiin ja odotan koska pääsen pienen vauvan kanssa shoppailuun.

Synnäriltä kun lähdin kotiin olin jo alkupainossa. 7 kg tuli raskauden raskauden aikana. Molemilla raskauksulla näin.

Olin ylipainoinen jo odottaessa. Olen tiputtanut reilu 15 kiloa ja painan tällä hetkellä 57. Projekti on tosin vielä kesken, tämä on loppuelämän kestävä elämäntapamuutos. Vasta nyt, kun lapsi on kohta 3 vee sain herätyksen siihen, miten paljon ja itseäni häiritevästi sitä painoa on.

Mulle tuli 19kg joista synnärille jäi 9. Nyt vauva on 3kk ja kiloja jäljellä kaksi.
Muuten ei kyllä näy raskaudesta jäljeäkään, ainoastaan nuo kaks kiloa ilmeisesti reisissä.

Sairaalasta lähtiessä sama paino kuin ennen raskautta, siis muutamassa päivässä.

Kaksi raskautta ja molemmista +20 kg normaalipainoiselle lisää. Ekasta olin muutamaa kiloa vaille palautunut kunnes tulin uudestaan raskaaksi (n.1.5 vuotta) ja nyt pudotettuna n. 10 kg ja nuorempi 10 kk. Ei vauhdita jumpat tai syömiset, ei odotusaikana eikä nyt.

Jälkitarkastuksessa olin -9kg lähtöpainosta. Raskauden aikana tuli n. 8kg.

Ekassa raskaudessa ei kai kauheasti kiloja jäänyt. En omista vaakaa, mutta jälkitarkastuksessa kävin puntarilla ja silloin oli muistaakseni 1-2 kiloa enemmän kuin ennen raskautta. Toisessa raskaudessa kilot alkoi pudota, kun täysimetys loppui, eli siinä puolen vuoden kieppeillä. Nyt olen vielä pari kiloa painavampi kuin ennen raskautta, kun vauva on vuoden ikäinen. Ekassa raskaudessa painoa tuli 12 kg, tokassa 13 kg, mutta kun ekalla kerralla kiloja ei oikeastaan jäänyt, tokalla kerralla niitä jäi 8-9.

Kiloja tuli n. 20kg vaikka en mättänyt herkkuja kaksin käsin tai muuta typerää. Tosin en olut tiukalla nollatoleranssillakaan. Jos teki mieli suklaata, ostin pätkiksen tai jonkun muun mini patukan jne.

No, synnytyksen jälkeen lähti sairaalassa n. 5kg. Eli tasan vauvan ja istukan verran vissiin. Tuli vähän paha mieli 2vko synnytyksestä, kun neuvolassa vaaka näytti sen 15kg ylimääräisiä lähtöpainoon verrattuna :D kun olin kuullut että kiloja lähtee ropisten ja imetys kuluttaa valtavasti.

Minusta ainakin tuntui, että kun imetin, kroppa halusi pitää tiukasti kiinni jokaisesta "ansaitusta" kilosta. Normaalisti olen aina pyrkinyt olemaan hoikka ja sellaisena pystyäkseni on vähän nähtävä vaivaa (liikunta ja järkevä syöminen)

Laihduin siis normaalisti syömällä ja aktiivisesti lenkkeilen ym. hitaasti kuin mikä. Ensimmäisen kerran elämässä olin kuitenkin itselle armollinen, enkä aloittanut dieettiä imetyksen aikana. Ulkonäkökeskeisyyden edelle meni vauva. 9kk synnytyksestä jäljellä oli vielä 5kg, jotka sitten karistin Fit farmin superdieetillä. Kuntosalitreeni kiinteyttikin kivasti. Imetin 16kk, ja luulen että itsekseen kilojen pudotusta odotellen olisin päässyt normaali painooni vasta sen jälkeen.

Synnytyksen jälkeisen liikunnan suhteen myös varoitus relaksiinihormonista; Se oikeesti voi vaikuttaa vielä kauan elimistössä. Itse koin sen kuntoillessa kahdesti. Meni selkä ja rintalihas tavallisessa kuntosali ja kotitreenissä. Olkaa itselle armollisia. Minuun päti täysin se, että raskaudesta toipumiseen menee toiset 9kk. Onnekkaita ne, jotka nopeammin parantuu :)

ei vieläkään. sairastuin masennukseen, lääkitys lihotti, vähän yli 10kg on ylimääräistä ja lapset sentään jo kouluikäisiä. Molempia imetin mutta ei pudottanut painoa. 

Kun odotin toista lasta niin minua valvotti vielä välillä yksi vanhempi lapsi ja univelka sotki aineenvaihdunnan hormien kaverina. Lihosin 41 kg vaikka spinnasin, uin, jumppasin vikoille viikoille ja söin terveellisesti. Vikat kilot tippuivat vuosi synnytyksestä (ne pari mitä jäljellä oli) ja kuvitelkaa - syvät vatsat ja muut alkoivat toimia vasta tuolloin vaikka treenasin heti synnytyksen jälkeen. Totesin, että pakko oli johtua univajeesta - vauvakin alkoi nukkumaan vasta vuoden iässä, joten mulla oli parin vuoden univelat :D

Hormonien kaverina siis :D

Raskauskiloja tuli esikoisesta noin 12kg, kotiutuessa painosta oli 1,5kg jäljellä ja kolmen päivän päästä painoin 5kg vähemmän kuin ennen raskautta. Kroppani keräsi järjettömästi nestettä, vaikkei raskausmyrkytystä ollutkaan, jonka sitten hikoilin viikonlopun aikana pois. Voin sanoa, että olo aivan kamala.

Toisaalta näin jälkikäteen ajateltuna, kun vaatekoko pieneni kahdella koolla, niin toivoisin kyllä saavani useammankin lapsen :D! Ellei tämä imetys ja loputon nälkä saa syömään liikaa ja lihomaan...

18kg tuli raskauskiloja, synnäriltä kotiutuessa olin lähtöpainossa ja vauvan ollessa 1kk, -10kg lähtöpainosta.

Sektiosta toipuminen vei aikansa molempien kohdalla, mutta noin puoli vuotta meni kun olin taas lähtöpainossa. Olin 49 kg/163 cm joten vähän alipainoinen, ja molemmissa raskauksissa tuli n 20 kg lisää (neuvola kehotti "syömään ihan reilusti", niin minähän söin). Imetyksellä ja jokapäiväisillä vaunulenkeillä paino putosi aika helpostikin.

Vuodessa lähti, toisessa puolessa vuodessa. Olis kai ne 25 kiloa voinut nopeemminkin laihduttaa, mutta eipä ollut mikään kiire asian kanssa.