Lue keskustelun säännöt.
Onko laihduttaminen naisille vaikeampaa?
17.07.2015 |
Onko laihduttaminen naisille vaikeampaa henkisistä tai fyysisistä syistä? Oman ukkoni vyötärönympärys oli yli 110 ja painoindeksi alkoi kolmosella. Sitten se alkoi laihduttaa. Ensin ei näyttänyt tapahtuvan mitään, mutta vuosia kului ja nyt vyötärönympärys on 92 eli suositelluissa rajoissa.
Kun katsoo kuvia ennen ja nyt, on ero huima.
Mitään meteliä tuo ei ole laihduttamisestaan pitänyt, mitään tavoitteita ei ole asettanut eikä millään asiantuntijalla käynyt. Perusasiat lukenut kirjoista ja sitten säätänyt ruoan laatua, määrää ja syömiskertoja. Mitään erityisiä kieltäytymisiäkään tuo ei ole harrastanut. Edelleen on mennyt makkaraa, kaljaa ja karkkia, mutta järkevämmissä rajoissa.
Rupesin miettimään, että onko laihduttaminen naisille vaikeaa siksi, että tavoitteet asetetaan niin tiukoiksi tyyliin rantakuntoon kesään mennessä. Ehkä se pitäisi ottaakin tuolla tavalla viiden tai kymmenen vuoden tavoitteella.
Vai miten?
Kommentit (6)
On vaikeampaa. Miesten on helpompi laihduttaa, koska heillä on enemmän lihasmassaa kuin naisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jaksa googlata, mutta olen joskus lukenut tutkimuksen siitä että naisilla stressi vaikuttaa laihtumiseen vaikeuttavasti huomattavasti enemmän kuin miehillä. Ja koska laihdutuskuuri on stressaavaa sekä elimistölle että henkisesti, on laihtuminen hankalampaa. Tätä selitettiin sillä, että naisten elimistö varautuu aina lapsen tuloon, ja tämä vielä korostuu silloin kun elimistön mielestä on huonot ajat meneillään, eli laihdutuskuuri.
Ihan fysiologisistakin syistä miehet laihtuvat helpommin.
Paneminen eli pantavana oleminen ei naisilla laihduta. Kuluu ehkä 3 kaloria kun esim. vaihtaa kontalleen. Muuten pyllistys ois joka dieettiohjeessa mukana.
Naisilla hormonit vaikeuttavat. Tulee pms vitutus ja tulee mätettyä kaikkea paskaa.