Laihduttamisesta, onko normaalia että paino tippuu " sykäyksittäin" ?

Yritän pudottaa painoani kesäksi ja olen syöytkin jo pitempään kevyemmin. En ole varma kuinka kauan,3-5 viikkoa suurinpiirtein, ja jumpannut vähän enemmän. Alussa paino tuntui jopa nousevan, mutta nyt se on laskenut huimastikin..

Eli lähtöpaino kolme viikkoa sitten oli 71,5: välillä vaaka näytti 70,5 kg, sitten taas nousi 71 kg:aan mutta nyt pari päivää näyttänyt jopa 68,5kg! Tiedän ettei vaa' alla kannata joka päivä käydä ja mieluummin pitäisi katsoa peiliin. mutta vaaka on kuitenkin minulle hyvä tuki ja motivaation lähde.. mutta miten tuntuu että painoni hyppäsi yhtäkkiä 71,5 kg:sta 68,5 kg:oon eli kolme kiloa! onko tämä normaalia? ja huom! syön hyvin mutta olen vain jättänyt herkut minimiin. Kilokaloreita tulee varmasti päivittäin 1400-1600, että en ole millään nälkädietillä.. vettä juon myös paljon enemmän, jos ennen join litran päivässä, nyt menee 3 litraa!