5-henkiset perheet ja ruoka!

Pari sataa viikossa. Ruokaa saa kantaakotiin tolkuttomiä määriä, kolme koulikäistä poikaa ja vanhemmat.
Syödään laadukasta perusruokaa monipuolisesti suosien kotimaista, kasviksia ja hedelmiä päivittäin.
Halvemmallakin varmasti pääsisi jos tinkisi laadusta ja monipuolisuudesta.

Kaikkea tehdään kerralla paljon. Salaattia saman tien neljän litran kulho esimerkiksi. Yleensä ruuat syntyvät melko pienestä ainesjoukosta ja helposti esimerkiksi uunissa. Usein ruokia jatketaan erilaisilla pakastetuilla vihanneksilla. Puuro tulee halvaksi ja pitää nälkää, jos on maitopohjainen. Ei osteta esim. yksittäipakattuja jogurtteja vaan litran tölkeissä. Kilohintoja tarkkaillaan. Suositaan kauden hedelmiä ja kasviksia, leivotaan itse aika paljon.

3 lisää: kyllä meillä varmaan noin 1000 euroa kuukaudessa menee ruokaan. Olemme normaalipainoisia, urheilevia, kolme poikaa.

Kuussa menee noin tonni. Sisältää kyllä pesuaineet, vessapaperit, yms. Kolme teini-ikäistä ja vanhemmat.

Noin 100-150 euroa viikossa, sisältäen vaipat, pesuaineet, hygieniatarvikkeet yms. Eineksiä ei käytetä oikeastaan, puolivalmisteita harvakseltaan. Leivon leipää itse, kerään syksyllä marjoja pakastimeen yms. Lihaa ostan usein pakkaseen viimeisen käyttöpäivän tarjouksista. 

Teen kerran viikossa punaisesta lihasta, kerran viikossa kanaa, kerran viikossa kalaa ja kerran viikossa kasvisruokaa, lähes aina sen verran isomman satsin, että sitä syödään parina päivänä peräkkäin. Maitoa meillä menee pari litraa päivässä, ja koska jääkaapin tilavuus on rajallinen, sitä pitää ostaa pari-kolme kertaa viikossa. Hedelmiä ja tuoreita vihanneksia on tarjolla joka päivä sesongin mukaan. Yritän suosia suomalaista ja ostan luomua silloin, kun budjetti sen sallii. Meillä ei ole ruoka-aineallergioita tms., mikä helpottaa osaltaan kustannusten pitämistä kurissa.

Perheeseemme kuuluu kolme alle kouluikäistä, yksi työssäkäyvä (matalapalkka-ala) ja yksi täyspäiväisesti opiskeleva aikuinen.

[quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:18"]Kuussa menee noin tonni. Sisältää kyllä pesuaineet, vessapaperit, yms. Kolme teini-ikäistä ja vanhemmat.
[/quote]

Ja kun lapset oli alle kouluikäisiä ja rahaa ei ollut niin paljon niin alle 500e.

Meillä menee ruokaan 100-150€ viikossa eli n.500-600€ kuukaudessa. Käyn kerran viikossa jättiostoksilla. Ostan melkein aina lähes saman perussetin. Lisäksi täytyy käydä ostamassa maitoa, leipää, hedelmiä ja jotain pikkujuttuja ehkä kerran viikossa. Meillä syödään tosi tylsästi perussapuskoita: laatikoita, patoja, keittoja, kastikkeita. Eineksiä syödään kerran (tai pari) viikossa. Ennen kokeilin reseptejä ja seurasin ruokatrendejä. Nykyään tavoitteeni on saada kaikkien mahat täyteen helposti ja suhtkoht terveellisesti.

Perheessä kaksi aikuista, kaksi alakoululaista ja yksi leikki-ikäinen.

2 aikuista, 2 ala-aste ikäistä ja vauva. Meillä menee n. 150€ viikossa. Sisältää hygieniatarvikkeet ja jonkin verran herkkuja ym. Teen ruokaa perusraaka-aineista: jauheliha, broileri, peruna,porkkana, kaali, lohi, pinaatti yms. Joskus ehkä kerran 2 viikossa jotain helppoa: esim valmis hernekeittoa. Aina teen salaattia ruoalle ja keitän vihanneksia tms. 

Vauvan soseetkin tehdään pääasiassa itse. Seuraan jonkin verran tarjouksia ja käyn hakeen hyvät tarjoukset eri kaupoista, mutta pääasiassa kauppakeskus on Prisma. 

[quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:20"][quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:18"]Kuussa menee noin tonni. Sisältää kyllä pesuaineet, vessapaperit, yms. Kolme teini-ikäistä ja vanhemmat.
[/quote]

Ja kun lapset oli alle kouluikäisiä ja rahaa ei ollut niin paljon niin alle 500e.
[/quote]

Tämä on tärkeä huomio. Lasten kasvaessa ruokakulut on kasvaneet todella paljon!
Esim. lasagne tai kiusaus (1 kg perunoita) menee kerralla kun joskus aiemmin siitä söi 2 päivää.
-2

Meillä kaks aikusta ja neljä muksua. Kohta viisi. Noin 200 e viikko varmaan menee. Sisältää kaikki pesuaineet ja paperit sekä siteet. Ja bensat kaupassa käyntiin. Kun koulut alkavat niin ei ihan noin paljon koska silloin teen vaan yhden lämpimän ruuan päivässä josta jää taaperolle seuraavan päivän lounas.

Noin 700€ kuussa
Lounaaksi aina joku keitto jonka teen 2l vettä. Se riittää meille kahdeksi päiväksi.
Päivälliseksi usein tuhdimpi ruoka. Aamiaiseksi jugurttia litran purkeista ja leipää. Välipalaksi hedelmiä
Suunnittelen viikon ruoat aina lauantaina ja ostan kerralla isosta marketista. Loppuviikon lihat ja leivät pakkaseen. Lähikaupasta haemme maitoa ja hedelmiä viikon mittaan.
Perheessä kaksi aikuista, yksi ylä-aste ikäinen ja kaksi leikki-ikäistä.
Suosittelen tuota ruokalistan tekoa, se helpottaa ruokien monipuolisuuden takaamisen ja auttaa arjessa ettei seiso töiden jälkeen nälkäisenä kaupassa miettien mitäa tänään syötäisiin. Kurkkaa vain kääkaapin oveen liimatusta lapusta mitä menyy sanoo ja alkaa hommiin :)

Listaa edullisia ruokia ja edullisia välipaloja keittiöön kaapinoveen. Lunttaa sieltä, kun mietit että mitä tänän syötäisiin.

Äkkiseltään tulee mieleen:

janssoninkiusaus, kinkkukiusaus, hernekeitto, pyttipannu, kalapuikot+perunamuusi, kaikki keitot

marjakiisseli, pannukakku, letut, mannapuuro, vispipuuro, kaurapaistos, itse tehty leipä, näkkäri, voileipäkeksit,

Meillä on kaksi aikuista ja kolme koululaista, joista kaksi syö jo paljon enemmän kuin vanhemmat. Rahaa menee n. 800 euroa. Pyritään käymään kaksi kertaa viikossa kaupassa ja budjetti kerralle on 100 euroa. Kasvikset on aina kotimaisia, samoin liha- ja maitotuotteet. Hintatietoisia ollemme ja ostetaan paljon pirkkatuotteita ja tarjouksia.

[quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:58"]

[quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:20"][quote author="Vierailija" time="14.07.2015 klo 23:18"]Kuussa menee noin tonni. Sisältää kyllä pesuaineet, vessapaperit, yms. Kolme teini-ikäistä ja vanhemmat. [/quote] Ja kun lapset oli alle kouluikäisiä ja rahaa ei ollut niin paljon niin alle 500e. [/quote] Tämä on tärkeä huomio. Lasten kasvaessa ruokakulut on kasvaneet todella paljon! Esim. lasagne tai kiusaus (1 kg perunoita) menee kerralla kun joskus aiemmin siitä söi 2 päivää. -2

[/quote]

Kyllä, tämä on niin totta! Moni tulee olemaan vielä ihmeissään ruokakulujen kanssa. Siis ne, jotka av:lla yleensä taivastelevat, että kuinka teillä voi mennä tonni, kun meillä menee vain 400 ja siinäkin on jo vaipat mukana.