Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lantionpohjalihasten treenikuula jäi sisälle.. öh.
24.07.2015 |
Eli toinen kuulista jäi sisälle enkä saa millään pois. Tunnen sormella, mutta on liian syvällä, että saisin pois. Onko muille käynyt näin ja miten saitte kuulan lopulta pois? Ahdistaaaa
Kommentit (9)
[quote author="Vierailija" time="24.07.2015 klo 12:02"]Rentouta kaikki lihakset ja odottele vaikka sohvalla nojaillen. Kyllä se sieltä laskeutuu.
[/quote]
Houston we have a problem!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiipeä tuolille ja hyppää alas lattialle. Toista tarvittaessa.
Mulla on kuukuppi jäänyt joskus liian syvälle (yöllä oli noussut), enkä saanut sitä millään pois. Kun olin saanut pienen paniikin pois mielestä, laitoin toisen jalan pytyn päälle leveässä asennossa, kyykistyin hieman ja punnasin sen niillä lihaksilla alemmas. Suosittelen siis testaamaan sitä. Kehittyypähän lihakset lisää! ;)
[quote author="Vierailija" time="24.07.2015 klo 11:54"]
Lähtää käyrällä kullilla parhaiten
[/quote]
Näistä neuvoista typerin. Joko provo tai muuten vain kehari.
Huh, sain vihdoinkin pois. Hypyt ja lenkit ei tehonnut, mutta kyykyt ja ponnistukset tuotti tulosta :D kiitos kaikille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Rentouta kaikki lihakset ja odottele vaikka sohvalla nojaillen. Kyllä se sieltä laskeutuu.